Публикувана: 23 май 2015, 12:49 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2015, 14:22 ч.

МОНОДИЕТА - тема 13

132 429
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите и какви са някои примери за тях?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за използване на монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите и какви са някои примери за тях?
  
  Монодиетите са практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, плодове, зеленчуци, извара, яйца и други. Целта на монодиетите е отслабване и детоксикация на организма. Примери за монодиети включват картофени диети, плодови диети с кисело мляко или извара и зеленчукови диети. Тези диети се състоят от различни комбинации от храни, които се консумират в продължение на определен брой дни. Монодиета е вид диета, при която се консумира само един вид храна или напитка за определен период от време. Този метод се използва за отслабване, детоксикация или балансиране на хранителния режим.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Съществуват обаче някои недостатъци като натрупване на едни и същи хранителни вещества в тялото, краткосрочни резултати, риск от дефицит на основни хранителни вещества и потенциал за развитие на депресия по време на продължителни периоди от монодиета.
- Какви са препоръките за използване на монодиети?
  
  Когато използвате монодиети, важно е да изберете балансирани опции, да избягвате прекомерната употреба на определени продукти, да останете хидратирани и внимателно да преминете към нормална диета след приключване на монодиетата.
- Какви са мненията, резултатите, ефектите и примерите за резултати от диета на Ваня Червенкова?
- Как мога да поддържам загубеното тегло след диета на Ваня Червенкова?

# 165 8 юни 2015, 08:56 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Добро утро дами, аз съм в потрес, тежа повече отколкото започнах диетата #Crazy

Днес 4-ти ден, минали са ми два К.М. и два зеленчукови Shocked

Днес се чудя да продължа ли въобще, обезмисли ми се резултата от водният на луната #Cussing out

Дами, случвало ли ви се е? Днес би трябвало да е яйца, но реших да го направя месен, направо незнам какво да правя, мноого ме е яд #2gunfire

Лек и усмихнат ден на всички Hug

# 166 8 юни 2015, 09:37 ч.

Мнения: X

Genni, на коя диета си? И какво е КМ?

# 167 8 юни 2015, 10:56 ч.

София
Мнения: 1 434

Genni,

aми точно лунуването ти е проблема. Ден на вода, свалила си само водата, която се наваксва за норматив още на следващия ден. И киселото мляко често подува, а при зеленчците винаги се задържа.
Изкарай 2 дни на протеин (ти ли обичаше риба?) и пак ще си говорим. Stop

След гладуване така се получава. Един ден на вода можа само малко да изхвърли токсини, но и това не го вярвам. Аз съм правила тридневен детокс, след което за един ден си върнах всичкото свалено.
Вече не си причинявам такива неща, защото след всяко подобно гладуване, метаболизмът ми става все по-зле.

# 168 8 юни 2015, 13:19 ч.

Мнения: 958

Цитат на: Bolle в пн, 08 юни 2015, 10:56

Bolle, абсолютно на същото мнение съм, отказах се и от детокс и от лунуване и от плодуване, свалям само вода, и после за един ден връщам всичко без да се тъпча, най-много два #2gunfire

затова се закотвих тук, защото е за по-дълъг период и пак ме притеснява после какъв режим да избера, защото съм наясно, че върна ли се към лошите навици ще се обезсмисли цялата работа Confused

Аз днес след един ден на риба си свалих плюса и съм доволна, да видим натам как ще е. tooth

Много ми скочи кръвното днес, нещо шашаво ми е, чакам плодовите и млечните дни, четох, че всички свалят кръвното на тях.Моето по принцип играе, но по-скоро проблема ми е, че събирам границите, а сега високо, то аз и главно затова почнах тази диета, защото съм убедена, че килата ми действат зле здравословно, не само естетически, така че ми е важно да отслабна и съм сериозна.Изнудих половинката да ми купи страхотен спинбайк, а не мога да го карам, с тези проблеми с кръвното, може и да ми се смеете, но възлагам големи надежди на тази диета Blush

# 169 8 юни 2015, 13:44 ч.

Yambol, Yambol, Bulgaria
Мнения: 85

Да се похваля след първите 12 дни от диетата на В.Ч. съм -7.500кг от днес започвам втората врътка.Искам само да попитам понеже беше голям ужас на киселото мляко може ли вместо него да ям плодове или зеленчуци незнам кое е по подходящо?

# 170 8 юни 2015, 13:55 ч.

Мнения: 958

danito86, аз бих го заменила с извара, все пак е млечен протеин Peace

# 171 8 юни 2015, 14:25 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Дами, днес няма да са яйца, смених ги с месо (свинско филе-това ми се ядеше, и просто не се издържа, аз си падам по мръвките, обичам и рибка, но днес месото просто надделя). Моно-то е от първата страничка, правила съм подобно, да не кажа същото преди доста време имаше поразяващ резултат, да не забравяме че бях и на 17 hahaha

Както и да е, ще си изкарам моното - в събота свършвам, пък после ще видим, за лунуването правя го малко да поизчистя плюсовете и малко за пречистване, ако съм прегрешавала с смесването Blush

Дани, чудесен резултат, много ли имаше да сваляш, това са много кг за 12 дни. Браво Hug

Дами, как се справяте с кожата, която се отпуска newsm78

# 172 8 юни 2015, 14:41 ч.

Мнения: 958

Офф, не се яде тая риба Sick

Вчера сигурно съм на 150г риба, днес дотук са няма и 50, не мога да я ям, а знам, че трябва да се яде, за да се отслабва, идеи?
Genni, аз мажа разни антицелулитни гелове, ама засега още не съм отслабнала толкова, че и да увисна, не виждам ефект, само корема ми се поприбра малко Blush

# 173 8 юни 2015, 15:21 ч.

У дома
Мнения: 4 204

jedira, каква риба? За сьомга вчера писах, а иначе хапвам тон, с малко лимонов сок, зехтин,черен пипер и сол. Но аз по принцип обичам риба, направи си скумрия на скара, също е вкусно. Аз днес се "налапах" с свинско филе (утре имам РД и ще ядем пържоли, та затова и днес филе, нали по два дена моно карам, вместо яйца, пък и яйца повече от три на ден не е полезно, а с три ще пукна от глад)
За кремове питам, защото аз вече съм -15кг(от януари т.г.), а от раждането -26кг (края на май мин.година), е кожата ми стои една празна на тумбака, мажа се и аз с един крем, но кожата стои леееко набръчкана на корема, ръцете и краката съм ги овлдяла. От вчера започнах и едни упражнения, днес не мога да мръдна hahaha

# 174 8 юни 2015, 15:24 ч.

София
Мнения: 1 434

Аз салбея толкова бавно, че поне увисване се надявам да няма Crossing Arms

Избягвам да мажа цялото тяло с лосиони, защото бая химия влиза през кожата с тях. Понякога ползвам масажен мега мазен крем, понеже имам силиконова вендуза и си правя антицелулитни с нея. Обаче боли бая и е трудоемко, а и има опасност да се напукат капиляри. Бях си забъркала едно, но ми свърши.
В някакъв био..уж крем си добавям домашен зехтин, бадемово масло и арганово. Може и кокосово. Все е по-малко химикали. Хм..ще взема да си купя кокосово масло от някой био магазин и ще се мажа с него след баня и като съм си в нас разбира се, че на тея жеги надали ще е много удачно.

Аз за рибния мислих основно да карам на консерви тон. Вчера купих от лидл някакви скъпи филета тон в мазнина от италианската седмица. Хич не съм по рибата освен на суши Mr. Green

Или сафрид по морето.
Също може миди, скариди, октоподи, калмари

# 175 8 юни 2015, 15:27 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Боле, говори ми на мен за Суши, умирам за него, мога да го ям нон-стоп Embarassed

# 176 8 юни 2015, 15:48 ч.

София
Мнения: 1 434

Цитат на: Genni в пн, 08 юни 2015, 15:27

Боле, говори ми на мен за Суши, умирам за него, мога да го ям нон-стоп Embarassed

Аз съм пристрастена! Зимата не минаваше седмица без двудневен суши пир съб. и неделя ooooh!

Правя домашно суши.

# 177 8 юни 2015, 20:17 ч.

Мнения: 958

Genni, и аз на риба тон с лимон и зехтин откарах вчера и днес, сега ще пека лаврак на скарата, но вече не съм сигурна дали ще мога да го ям Sick

другия път възнамерявам да си взема пушена сьомга, не очаквах да ми е гадно, една консерва риба тон обикновено оправя работата Laughing

Поздравления за свалените килограми, затова при теб вече се забавят нещата, не се учудвай, ще стане Peace

# 178 8 юни 2015, 21:17 ч.

Мнения: 1 488

Алоха! Я кажете има ли ограничение за храната? Примерно 3 хранения или 4 на ден. Мното пъти се храних и все режимно. Салатата само един вид ли трябва да е?

# 179 9 юни 2015, 08:50 ч.

Мнения: 958

Привет, момичета, слагам кафенце Hug

Щък, не е нужно, всякакви зеленчуци може, по колкото искаш на ден, можеш и задушени зеленчуци да хапваш, без картофи Peace

Аз снощи прегреших, е няма такъв глад на тая риба, за 2дни 150г риба, не устисках, изядох две бисквити, другия път си мисля някаква пържена риба да измисля, или на скара, снощи лавлака на скара беше супер, ама ми беше и зле от кръвното, та се изложих късно вечер Rolling Eyes