Публикувана: 8 юли 2015, 18:49 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2015, 18:58 ч.

НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

57 781
725
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За какво се използва CoQ10?
Къде мога да купя кокосово масло в София?
Как мога да намаля въглехидратите в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За какво се използва CoQ10?
  
  CoQ10 се използва за подпомагане на здравето на сърцето, намаляване на високото кръвно налягане, подобряване на спортните постижения и намаляване на високата кръвна захар. Това е важен коензим, който играе решаваща роля в производството на енергия в клетките и притежава антиоксидантни свойства.
- Къде мога да купя кокосово масло в София?
  
  Кокосовото масло може да бъде закупено от магазини за био продукти, специализирани магазини за здравословно хранене или вериги като Метро. Някои места в София, където се предлага кокосово масло, са магазин за био продукти на ул. Тича, магазини на ул. Екзарх Йосиф и ул. Шишман и вериги като Метро.
- Как мога да намаля въглехидратите в диетата си?
  
  Намаляването на въглехидратите в диетата може да се постигне чрез избягване на захари, брашна, картофи и плодове с високо съдържание на захар. Замяната им с нисковъглехидратни алтернативи като зеленчуци, яйца, месо, риба и здравословни мазнини може да помогне за контролиране на приема на въглехидрати.
- Как мога да скривам текст в публикация във форум?
- Какво е „въглехидратен грип“?

# 480 1 авг. 2015, 09:25 ч.

Мнения: 195

Минус 1 кг.Щастлива съм.И с тренировките нещата вървят.Не е като да нямам сили и енергия въпреки намаления прием на въглехидрати.

# 481 1 авг. 2015, 11:43 ч.

Мнения: 170

Браво Ева

- пожелавам още много минуси.

тук са примерните дневни менюта по новата диета на Аткинс, но за да се разберат определено си трябва цялата книга - това е по молба на наша съфорумка, но смятам, че и на други ще е полезно

# 482 1 авг. 2015, 16:57 ч.

Мнения: 78

Днес приключих с фаста .Удържах 4 дни , можех да проявя инат , но реших че постигнатото ми стига . Изненадата е че са само около 2 кила надолу ( по - малко всъщност , но обиколките...йе) .
Другата изненада е че съм пълна с енергия , даже малко еуфорична Simple Smile

Независимо от недоспиването което се трупа...Джазфеста продължава още 2 дни , лягането е след 1 а си ставам в 6 .
Днес бягах 6400 м . Лекичко ми е .
Ще се опитам да вкарвам по малко въглени без излишъци . Само не ми е ясно какво ще правя с винения склад дето натрупах в очакване на моряка Simple Smile

имам едно предложение за готвене , изпробвано многократно за яйца в гювече . Ей сега ще го напиша в готварската тема .

Последна редакция: сб, 01 авг 2015, 17:23 от tonyduve

# 483 2 авг. 2015, 02:23 ч.

Мнения: 42

...2 Статии, които поне за мен бяха хем познати, хем не съвсем Heart Eyes

http://zdravnaakademia.blogspot.ch/2015/03/blog-post.html
http://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=4899244

# 484 2 авг. 2015, 07:56 ч.

Бургас
Мнения: 255

Здравейте,момичета!
Не съм ви забравила,тук съм и ви следя,но покрай режима много се запалих и по спорта и от около 8 месеца по голяма част от времето си прекарвам в спортната тема.Доста назаднах с четенето тук,а вие споделяте винаги много интересна информация и аз много държа да прочета всичко и да не прескачам теми,затова все още съм на тема 87(,която днес мисля да привърша),но прочетох за екземата на Джия и веднага режих да пиша.
Джия,не знам на теб дали ще ти помогне,но преди време дъщеричката ми имаше нещо подобно на лицето,което се разрасна за дни.Имам едно домашно и безобидно лекарство,което ако не ти помогне,то поне няма да навреди.
Взимаш розмарин,без значение дали е пресен или сух,може и от магазина да си купиш,слагаш го в ракия-първак,спирт или одеколон,каквото имаш под ръка.След около 10 дена прецеждаш и това е.Тъй като си писала отдавна за проблема не знам дали той още е актуален,ако да-може да не чакаш 10 дни,а да мажеш още на другия ден докато розмарина е вътре.
Simple Smile

# 485 2 авг. 2015, 08:14 ч.

Мнения: 6 469

Мис Вал, благодаря за рецептата! bouquet

Ще я имам предвид, може да потрябва.

Вая, за йода имаше голяма дискусия в групата ни във ФБ - потърси с търсачката, струва си да се прочете. Едно момиче споделя много положителен опит с него.

# 486 2 авг. 2015, 13:07 ч.

Мнения: 42

Cioccolata Мерси много...още сега ще погледна Heart Eyes

# 487 2 авг. 2015, 15:14 ч.

Има много детски смях.
Мнения: 3 143

Здравейте, момичета! Отдавна не съм се появявала при вас. Чета ви от време- навреме, но дотам. Като цяло спазвам режим, изготвен от Румяна, но аз си го модифицирам към по- мазнинна версия. Wink

Обръщам се към вас с молба. Praynig

Някой може ли да намери и свали ( пък после и качи) That Sugar Film ? Мисля, че ще е полезен и интересен на всички ни, аз лично искам да го пусна на децата. Ето и линк към статия за филма.
Хубав и усмихнат следобед ви желая. Hug

# 488 2 авг. 2015, 18:20 ч.

SA
Мнения: 3 489

Umma , ето оттук може да си го изтеглиш:
https://kat.cr/that-sugar-film-720p-webrip-aac-x-265-mkv-t10880877.html

Ако искаш сподели после в темата ни основните идеи във филма. Аз също мисля, че ще е интересно и полезно за всички ни.

# 489 2 авг. 2015, 18:38 ч.

Мнения: 6 469

Аууу, благодарности! bouquet

Аз го търсих наскоро този филм в Пиратския залив, но го нямаше. А този сайт май не го знам. Embarassed

# 490 2 авг. 2015, 18:48 ч.

Има много детски смях.
Мнения: 3 143

kameloth , благодаря- тегля. Дано да стане, че не съм особено в час...
Съдейки по трейлъра, се разглежда скритата захар в иначе уж здравословни продукти за консумация.
Ще споделя по- натам, стига да успея да го изгледам. Peace

# 491 2 авг. 2015, 19:01 ч.

SA
Мнения: 3 489

Umma, ако имаш програма за теглене на торенти, ще го изтеглиш, няма проблем, виждам че има много сийдъри. Аз също ще го изтегля, но ще ми отнеме време , тук един филм го тегля 2 дни средно.
Ако има интересна информация във филма и намерим английски субтитри, може и да го преведем с Мики. Но да го изгледаме първо.

# 492 2 авг. 2015, 19:34 ч.

Мнения: 6 207

Наистина има доста народ, дето хич не е наясно с това кое съдържа захар. Някои, уж интелигентни хора, дори за колата не знаят.

# 493 2 авг. 2015, 19:40 ч.

Има много детски смях.
Мнения: 3 143

Гледам го в момента. Спрях дотам, където пича за 12 дена качи 3,3 кг, пиейки "здравословни" нат. сокове, закусвайки "здравословно" мюсли и "здравословен" йогурт, нискомаслен. Изцяло избягва сладолед, шоколади, вафли и т.н... През цялото време си спортува така, както го е правил до момента. Peace

Продължавам нататък.

# 494 2 авг. 2015, 19:52 ч.

Мнения: 6 207

хахаха, аз все се сещам как в далечната 2003(без да бях чувала за ВМ НВХ) обяснявах на една 50 и няколко годишна дама как натуралния и сок има двойно повече калории от айрана ми и тя ми каза "да, ама в млякото има много мазнини"... ooooh!

Та така с "диетичните, натурални и полезни" продукти.

Моя роднина не дава на детето си торта, да не свиквало да яде сладко, ама соковете ги пие по литър на ден, вода вече изобщо не ще, свикнало е и още как... Confused

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: