Публикувана: 8 юли 2015, 18:49 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2015, 18:58 ч.

НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

57 782
725
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За какво се използва CoQ10?
Къде мога да купя кокосово масло в София?
Как мога да намаля въглехидратите в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За какво се използва CoQ10?
  
  CoQ10 се използва за подпомагане на здравето на сърцето, намаляване на високото кръвно налягане, подобряване на спортните постижения и намаляване на високата кръвна захар. Това е важен коензим, който играе решаваща роля в производството на енергия в клетките и притежава антиоксидантни свойства.
- Къде мога да купя кокосово масло в София?
  
  Кокосовото масло може да бъде закупено от магазини за био продукти, специализирани магазини за здравословно хранене или вериги като Метро. Някои места в София, където се предлага кокосово масло, са магазин за био продукти на ул. Тича, магазини на ул. Екзарх Йосиф и ул. Шишман и вериги като Метро.
- Как мога да намаля въглехидратите в диетата си?
  
  Намаляването на въглехидратите в диетата може да се постигне чрез избягване на захари, брашна, картофи и плодове с високо съдържание на захар. Замяната им с нисковъглехидратни алтернативи като зеленчуци, яйца, месо, риба и здравословни мазнини може да помогне за контролиране на приема на въглехидрати.
- Как мога да скривам текст в публикация във форум?
- Какво е „въглехидратен грип“?

# 420 29 юли 2015, 13:25 ч.

Пловдив
Мнения: 1 768

Цитат на: г-ца Магнетична в ср, 29 юли 2015, 13:08

Явно ще си продължа с ядките, само мога да си взимам по някой друг айрян, пък ако имат салата ще ям от нея Thinking

Благодаря ти Шоко bouquet

Аз на твое място на готов айрян не бих разчитала,пълни са със сол и най-гадното кисело мляко,а и с други боклуци.Вариант е да спираш по крайпътни заведения тип "Майстор Миро" и там 3-ка кюфтета със салата и си готова,ако има такива заведения разбира се.

# 421 29 юли 2015, 13:28 ч.

Мнения: 10

Благодаря, Cioccolata!

# 422 29 юли 2015, 13:33 ч.

Мнения: 3 066

Цитат на: Lemy в ср, 29 юли 2015, 13:18

Г-це Магнетична, пробвала ли си яйца от друг производител? Аз също по едно време имах проблем с тях, но започнах да си купувам от Костинбродската птицеферма и сега всичко е нормално.
Иначе за път си взимам кашкавал пакетиран в малки опаковки бурканче с кокосово масло, месни консерви от Лидъл. Има едни с 90% месо, много са хубави.

Lemy, благодаря за идеите. Относно яйцата - от няколко години повече от половин варено яйце не ми понася, без значение дали е домашно или купешко Mr. Green

На омлет или бъркани със салата по бива, но пак не мога да го ям често.

Шоко, ще си напълня багажника с ядки, поне да знам че гладна няма да съм Mr. Green

Жижи, съгласна съм за айряните, но понякога няма крайпътни заведения - вчера ходих до Ситово, ами какво да ви кажа - нито магазин, нито заведение, само тук там бензиностанция Crossing Arms

Ще трябва да почна да го мисля и като тръгна от офиса да мина през някой близък магазин за кашкавалче и кисело мляко поне Tired

# 423 29 юли 2015, 14:10 ч.

SA
Мнения: 3 489

г-ца Магнетична , може също да си носиш месни или рибни консерви, ако обичаш такива, от онези с лесно отварящи се капачета. Според мен е по-добре, отколкото да се кара само на ядки.
Satya, проверявай си кръвната захар, да не би да ти пада много.

# 424 29 юли 2015, 14:42 ч.

Мнения: 3 066

Цитат на: kameloth в ср, 29 юли 2015, 14:10

Еееее още една чудна идея за рибните консерви Hug

Знаех си, че повече глави мислят по добре от мен bouquet

# 425 29 юли 2015, 16:46 ч.

Мнения: 10

Добра идея, Камелот. Сигурно от това е оглупяването. Много ми стана неудобно вчера пред доктора - не можах да му кажа кой ден от МЦ ми е.

# 426 29 юли 2015, 17:14 ч.

SA
Мнения: 3 489

Satya, метформинът по начало не води често до хипогликемми, но предвид, че си с някакви нарушения във въглехидратната обмяна и все пак си започнала лекарство за регулиране на кръвната захар, при такива симптоми каквито описваш, е добре да се види как е кръвната захар ( най-добре по време на оплакванията). Другото нещо е да си измерваш кръвното налягане. Доколкото знам сега са някакви страшни жеги в БГ и това може да дава отражения също.

# 427 29 юли 2015, 17:27 ч.

Мнения: 10

Да, тук такива жеги не помня от кога не е имало. Но явно захарта ми пада и трябва да си купя глюкомер.

# 428 29 юли 2015, 17:54 ч.

София
Мнения: 10 856

Момичета, вчера попаднах на тахан от черен, небелен сусам. Не посмях да купя, но акъла ми все там Mr. Green

Опитвали ли сте такъв тахан?

# 429 29 юли 2015, 18:12 ч.

Мнения: 6 471

Небеленият сусам е по-тъмен просто, но чак черен? Всъщност май съм виждала някакъв такъв - различен сорт явно и беше смесен със светъл белен, но тахан от черен сусам не ми е попадал. Embarassed

# 430 29 юли 2015, 18:13 ч.

Мнения: 13 204

Черен сусам продават в кварталния магазин, доста по-скъп е, но тахан от черен сусам не съм срещала.

# 431 29 юли 2015, 18:38 ч.

София
Мнения: 10 856

Ясно, утре ще си купя и ще го снимам и покажа, чисто черен е тахана. Български, не е известна фирма, имат и пълнозърнест, обикновен тахан. Купувала съм от него, но нещо не ми допадна, една идея по-горчив идваше от на Тръндеви примерно и затова реших, че не ми харесва фирмата. Но за експеримента, утре ще се жертвам Grinning

Така и така съм фаст-ваща, може да си похапвам таханец без угризения Heart Eyes

# 432 29 юли 2015, 18:40 ч.

Мнения: 42

Цитат на: Cioccolata в ср, 29 юли 2015, 10:59

"Гайо" се прави в Пловдив от французин и българка. Особеното е това, че купуват какаови зърна, май екологични, и правят шоколада от тях, а не от готова какаова маса, както е практиката на повечето производители. Прилагат класическите методи за производство на шоколад.

Звучи много добре...едва ли скоро ще си позволя такава вкусотийка, но да знам. А намира ли се навсякъде в София ?

# 433 29 юли 2015, 18:42 ч.

Мнения: 42

Аз също съм купувала по-тъмен тахан и беше от небелен сусам. На мен ми нагарча, но казват, че е по-полезен....

# 434 29 юли 2015, 18:47 ч.

Мнения: 6 471

"Гайо" се продава в много биомагазини в София, а също и в "Сирене и вино за приятели" и "Хляб и сирене за приятели". Сигурно и в книжарниците "Хеликон" - за тях не знам, но нали по-назад някой писа, че го има.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Причина:

Причина: