отчаяна съм

  • 7 744
  • 24
  •   1
Отговори
# 15
  • София
  • Мнения: 4 769
Много мелодраматизъм за нищо. Аз съм 1,76 и с килограмите на авторката и никой не ме определя като дебела. Вярно не съм като моделите, имам си излишъци отпред-отзад, но това никога няма да ме спре да отида на плаж. По-добре 10 дни срам на плажа, отколкото цяла година във фитнеса.  Mr. Green Това в кръга на шегата. На плажа 80% от жените на моята възраст са на същото дередже като мен и по-зле.
Диети не мога да пазя - изнервя ме ужасно, което със сигурност е по-вредно от това да имам някое килце отгоре. Спорт му е майката, да не се яде, когато не си гладен и да се намалят колкото се може повече разните боклучави храни. И друго по повод диетите - когато организмът дълго време се лишава от важни за него вещества, той почва да трупа резерви от храни, за които и не подозирате, че може да са причина да качвате кила.


# 16
  • Мнения: 61 527
Интересно защо в профила на авторката е написано че е мъж на 45 години...........

И аз го забелязах, но помислих, че е сбъркала пола.
Години не съм видяла.

С разделно хранене се отслабва страшно много, но спираш сладко,мазно и пържено, също и плодовете... Peace

Мазното не е нужно да го спираш, другите обаче - да.

# 17
  • Мнения: 891
Разумно хранене и движение - това мога да препоръчам.
Като отидеш на плаж ще видиш, че има много като теб, че и по-пухкави.

# 18
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 6 350
Не спорете за диети! При различните индивиди действат по различен начин. Проблемът беше да се отиде на плаж с известна доза самочувствие. За съжаление съвременните средства за масова информация са наложила на цялото човечество моделът за плосък корем и изваяно дупе. И всички ние,като примерно стадо, се стараем да копираме тези стройни момичета. Всичко опира до там. Няма значение дали е куха лейка и с нея две думи на кръст не можеш да размениш. Уж се говори за сериозните проблеми, които се създават от предтсваянето на модели само до размер 42(поне за БГ,ако не греша разбира се,защото тук размерите са за девойки с 38_ма мярка #Cussing out) уж започват да задължават модните къщи да въведат нормални размери,ама май няма кой знае какъв прогрес в тази насока. Ще ми се да вдъхна самоувереност на младото момиче, което повдигна тази тема. Не се подценявай! Не се отчайвай! Обичай се такава каквато си! Ще видиш, че в  най-скоро време тялото ти ще започне да се променя. Повтаряй си всеки ден-"аз съм прекрасна!" "Аз съм съвършенна!" Аз съм единствена!" Hug

# 19
  • Мнения: 61 527
И какъв е смисълът да я успокоявате, че има много като нея?
Тя явно не се харесва.
Това е най-важното!
Плюс другите неща свързани със здравето.

# 20
  • Мнения: 507
Авторката ако я интересуваше нещо
щеше да се включи, тази тема е безсмислена писането в нея също.

Чааааак пък някой да направи двойна грешка мъж на 45

# 21
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 6 350
Авторката ако я интересуваше нещо
щеше да се включи, тази тема е безсмислена писането в нея също.

Чааааак пък някой да направи двойна грешка мъж на 45
Точно това си мислех вчера! newsm78

# 22
  • Мнения: 9 759
Авторката ако я интересуваше нещо
щеше да се включи, тази тема е безсмислена писането в нея също.

Чааааак пък някой да направи двойна грешка мъж на 45
Точно това си мислех вчера! newsm78
И да изпраска ник с име. не че щом е име трябва задължително да е истинското, но...

# 23
  • Мнения: 403
Мила не се отчайвай. Разделно хранене, повечко плодове и зеленчуци ( повече калории се горят докато се смилат), избягвай готвени манджи, не яж сладко, мазно месо. Приема на мазнини е много важен, гледай да си набавяш полезни такива(ядки), Гледай да спортуваш поне 3-ти седмично. Никакви безалкохолни, сладко ( набавяш си фруктоза от плодовете), може да заместиш захарта с мед и кафява захар, ако много се налага. Това е в обши линии. Също така е важно в началото да си определиш един ден, в който да си хапваш всичко забранено, което ти се дояде, в противен случай  има вероятност да се откажеш още в началото. Ще видиш, че слд време няма и да си помисляш за забранени храни.

И най- важното е да си промениш мисленето. Представяй си резултата и ще се получи. Какви са тия черни мисли, така никога няма да успееш. Зареди се с положителна енергия и ще се получи.  Hug

# 24
  • Мнения: 6 217
Мазнините в повечето ядки силно нарушават баланса между омега 3 и 6, за това се ядат не повече от 30 грама ядки на ден.  Peace

Общи условия

Активация на акаунт