Публикувана: 24 авг. 2015, 20:16 ч.
Последно мнение: 6 септ. 2015, 11:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 310

39 920
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общото между участниците във форума?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общото между участниците във форума?
  
  Участниците във форума споделят своите ежедневни преживявания, хранителни режими и стремеж към отслабване. Те си оказват взаимна подкрепа, споделят съвети и изразяват благодарност един към друг.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Темите във форума включват отслабване, хранителни режими, здравословен начин на живот, семейни радости и предизвикателства, както и обмен на снимки и поздравления по различни поводи. Форумът обсъжда различни теми като режими за отслабване, резултати от диети, здравословно хранене, проблеми със съня, здравословни навици и лични постижения и предизвикателства в отслабването.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, включително монодиети, консумация на плодове, ограничаване на въглехидратите и спазване на определени грамажи за храна. Те също така обсъждат своя опит с различни хранителни режими и техните ефекти върху теглото им. В дискусията се споменават стратегии като спазване на диети с различни хранителни режими, контрол на приема на въглехидрати и алкохол, консумация на плодове и зеленчуци, редовно участие в спорт и поддържане на мотивация и дисциплина.
- Как реагират участниците на споделените снимки във форума?
- Какво е общото между публикациите във форумите?

# 690 5 септ. 2015, 07:43 ч.

Мнения: 969

Добро утро.

dolce miele Веган яйце http://www.kukuriak.com/bananas-instead-of-eggs/.

# 691 5 септ. 2015, 07:51 ч.

софия
Мнения: 3 033

Добро утро!След плодовия -100гр.Днес закуска грозде, обяд бъркани яйца и краставица на салата, вечеря същото или риба със салата.Усмихнат ден.

# 692 5 септ. 2015, 07:57 ч.

Бургас
Мнения: 2 104

Добро утроо!
Днес съм на вгх и мисля да си направя спагети, а за вечеря сладолед. Crazy

Днес съм на две срещи, на маникюр и на рожден ден с малката, така че напрегнат ден ще бъде. Mr. Green

# 693 5 септ. 2015, 08:25 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Добро утро, аз казвам ли ви че тая врътка е съвсем откачена, днес -200гр, ядох картофи за вечеря Shocked

Днес ВГХ: З-кафе и лъжица мед Sick

(мноого ме боли гърлото днес) + мандарини, О-размразена пица и салата, В-размразено парче торта+РЧШ Heart Eyes

Днес ще ходя да купувам овлажнител за въздуха, търсих инфо в нета, но е от 2006 и 2008, ако някой от вас има моля да сподели опит, какво да купувам всъщност newsm78

Нещо подозирам, че хремата на дребо и гърлото при мен са от сухия въздух в спалнята Thinking

Мими, този път да не е нов кукър или готварска печка, миналата година ТМ нали хладилник беше взел, та после поправи "грешката" с телефон hahaha

Да ти кажа ММ какви ги беше свършил за моя РД:

Скрит текст:

Взел, че запазил места да ходим на един остров, пътува се с ферибот, води се "Райският остров", отворен е само лятото, абе красота. Та нашият резервирал места, дал около 1000лв, но забравил че сме с бебе, и няма как по белия пясък да се мъкнем с количката ooooh!

Едвам успях да го анулирам да ни върнат парите. Просто понякога тия мъже ме убиват с идеи, и как си мислят че ще ни изненадат hahaha

Курдов, с клекове няма да стане корема. Ако е мноого зле кожата няма стягане, трябва да се изреже, ако не е тоолкова зле, взимай някакъв крем, колкото и смешно да звучи мъж да се маже, има ефект, мажа се и виждам резултата. Освен това има и други упражнения които са за корем, изключвам коремни преси, защото аз мноого ги мразя, ако искаш мога да потърся упражнения за корем Peace

Само незнам кога ще правиш тия упражнения с твоя график #Crazy

Лек ден сладури, хайде моля ако някой има овлажнител ми пише, може и на ЛС Hug

# 694 5 септ. 2015, 08:29 ч.

Мнения: 59

Добро утро! bouquet

Ир

dolce miele, страхотно тесто, става за всякакви пици и самото тесто е много вкусно.

Скрит текст:

http://www.kulinarno-joana.com/2008/06/margherita/

След плодовия вчера - нектарини,ябълки,грозде - ( - 0,800). С въглехидратния и плодовия изчистих плюсовете от предните 2 дни и съм на килограмите след предния плодов. И от това МЦ съм като балон.. #Cussing out

Днес 9 ден - белтъчен
З - ябълки
О - пилешки пържоли на грил + салата домати с печени чушки + ФПХ
В - свинско месо на грил - най-вероятно ще правя шишчета + салата домати с печени чушки

Лек ден! До после Heart Eyes

# 695 5 септ. 2015, 08:33 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Цвети, щом качваш първите два дни, виж си количеството, или прекаляваш или е малко. Първата врътка все бях на плюс, особено белтъчен. Оказа се, че съм яла мноого повече от позволеното Peace

Само съвет, знам че не е приятно да въртиш четворки, а резултата да е нулев Hug

# 696 5 септ. 2015, 08:44 ч.

Мнения: 1 626

Добро утро Hug

Цяла нощ не спах от малката и сега така ме боли глава...
След плодовия вчера -0,500гр. или най-ниско тегло до момента + МЦ newsm44

Днес белтъчен:
З: праскови
О: заек със салата+ ФПХ
В: същото, но половината
Ману, аз нямам все още кростренажор вкъщи. Но си търся. Чувам хубави неща за Кетлар. За сега ходя на фитнес.
Я кажете какво мога да го направя този заек. Сега е просто сварен, ама ми се струва, че ще е безвкусен.

# 697 5 септ. 2015, 08:52 ч.

Мнения: 16

Добро утро и от мен
Давам бърз отчет след ВГХ -0,200 или твърди 2кг. за 3 дни Laughing

Днес плодов имам круши, праскови, сини сливи и банани, а за вечеря мисля една салата да хапна.
Взимам от кафето на Ир и отивам да се трудя.
Лек и отслабващ ден Hug

# 698 5 септ. 2015, 08:59 ч.

Мнения: 59

Genni , сигурно прекалявам, едва ли е малко и във въглехидратния хапнах стабилно, но бях на минус. На мен проблема ми е,че ям като за 3-ма, за да се нахраня без да съм преяла Mr. Green

Не знам какъв е този моя стомах. Ще почна да намалявам количествата,въпреки че пробвах с по-малко от режимната храна и голяма салата - 600 - 700 грама и ФПХ, и след 2 часа бях озверяла вече. Метаболизмът ми се е позабързал май newsm78

. За 3 месеца дано да разбера кое,какво,как. Колкото сваля толкова за това време - за мен 1 кг за 8 дни не е малко. Аз и затова залагам на тренировките повече, с това моето хранене като за цяла рота войници. Joy

Скоро ще включа и бягане. Ще направя почивката след това и втора врътка живот и здраве,ако се наложи. Ще пробвам през другите четворки и моно дни през белтъчния и варивата, да ям едно и също - на обяд и вечеря.Другият път ще пробвам и млечни, и яйца да видя как те ще се отразят. Всичко ще пробвам, все пак има много време докрая. Hug

Последна редакция: сб, 05 сеп 2015, 09:08 от Цвете_93

# 699 5 септ. 2015, 09:05 ч.

Мнения: 969

izgariashtata

Скрит текст:

ММ е ловец повечето готвя диви зайци най хубаво стават по ловджийски.Лук ,моркови,гъби, бекон,маслини, доматено пюре, целина ,чесън ,чер пипер, вегета или сол --всичкото това барабар с заека в глинен гювеч или в голяма тава с фолио и във фурната на 180 г за час два/първо загряваш фурната на най силното ,след половин час я намаляваш на 180/.Зайците не ги варя предварително ,но щом си го сварила ще ти стане още по бързо .Може да не сгъстяваш соса ако искаш ,ако не накрая с малко брашнно или нишисте може и да си го сгъстиш.

# 700 5 септ. 2015, 09:09 ч.

Мнения: 33 141

Къде е Курдов....? Снощи от завиване се успал.....еми така е, не е лесно това задължение....я колко фиданки сме! Hug

Лаура сърдечно благодаря за чаровните пожелания.... Hug

Жени, печка няма как да е поръчал по Спиди....освен това отлично знае, че домакински уреди и тенджери не бива да ми подарява за лични празници...... hahaha

ООооох това с Райския остров ми прозвуча чудесно, не можехте ли да я носите......мънинка hahaha

????
Отивам на вилата, да празнувам със свекитата.... Simple Smile

# 701 5 септ. 2015, 09:26 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Добро утро на всички Hug

След белтъчен вчера днес съм -0,500гр Simple Smile

Днес ден 6-варива
Закуска-ябълка и кафе
О и В още не са ясни,щото се чудя кво да си сготвя.По-късно ще ги отчитам тях. Simple Smile

Айде почвам да ви чета назад.
Лек ден на всички. bouquet

# 702 5 септ. 2015, 10:25 ч.

Варна
Мнения: 152

Добро утро и от мен момичета и момчета , всички сте отчели някакъв минус браво на вас! И аз да не изпусна след белтъчния ден съм - 0,200 кг. ...бавно,но славно. Hands Clap

Бързо да се отчета и аз и после ще чета назад,че сте много бързи
Ден 2 варива :
З - грозде
О - много ми се яде мусака и си метнах постна такава + салата домати
В - същото ще е като обяда ,но 1/2

Много усмихнат и положителен ден на всички Hug

# 703 5 септ. 2015, 10:51 ч.

Мнения: 775

Добро утро

Днес най-сетне имам лек минус - 48,7 съм, че цяла седмица бях 49 или 49,4.

Много се радвам, че дойде уикендът, през седмицата бях претрупана с работа, не съм влизала почти тук, нито съм излизала някъде. Днес съм си запланувала разходчица и почивка.

izgariashtata, Trilli,Genni, Христинчетоо браво за страхотните минуси! bouquet

Цвете93, и ти се справяш страхотно. А след МЦ може и да си по-малко килограми от сега.

# 704 5 септ. 2015, 11:19 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Светле,браво и на теб за минусчето.От кога го чакаше, а?
Видя ли,че се предадоха кг-те,и те зарадваха. Hug

Препоръчани теми

Проблем с тонер за коса

Кой е най-големият урок, който хората биха могли да научат от живота ви?

Кореистика 2023/2024 прием в СУ

Просто споделям

Причина:

Причина: