Публикувана: 24 авг. 2015, 20:16 ч.
Последно мнение: 6 септ. 2015, 11:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 310

39 916
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общото между участниците във форума?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общото между участниците във форума?
  
  Участниците във форума споделят своите ежедневни преживявания, хранителни режими и стремеж към отслабване. Те си оказват взаимна подкрепа, споделят съвети и изразяват благодарност един към друг.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Темите във форума включват отслабване, хранителни режими, здравословен начин на живот, семейни радости и предизвикателства, както и обмен на снимки и поздравления по различни поводи. Форумът обсъжда различни теми като режими за отслабване, резултати от диети, здравословно хранене, проблеми със съня, здравословни навици и лични постижения и предизвикателства в отслабването.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, включително монодиети, консумация на плодове, ограничаване на въглехидратите и спазване на определени грамажи за храна. Те също така обсъждат своя опит с различни хранителни режими и техните ефекти върху теглото им. В дискусията се споменават стратегии като спазване на диети с различни хранителни режими, контрол на приема на въглехидрати и алкохол, консумация на плодове и зеленчуци, редовно участие в спорт и поддържане на мотивация и дисциплина.
- Как реагират участниците на споделените снимки във форума?
- Какво е общото между публикациите във форумите?

# 705 5 септ. 2015, 11:22 ч.

Мнения: 59

Светле, благодаря. И при теб се случват нещата,изглеждаш прекрасно. bouquet

# 706 5 септ. 2015, 12:59 ч.

Мнения: 1 626

Тамара,

Скрит текст:

сготвих го по твоята рецепта. Стана божествено. Благодаря. Hug

# 707 5 септ. 2015, 13:45 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Тъкмо обядвах,като измислих менюто за О и В ще е ориз със зеленчуци. Simple Smile

# 708 5 септ. 2015, 15:41 ч.

Мнения: 1 626

Момичета, правите ли клековете? Тъкмо приключих с тях и днешната тренировка и докато се трудех усърдно на кростренажора измислих менюто за утре:
З: праскови
О: фикс зеленчукова супа (грах, морков, картоф) и салата
В: същото, но наполовина.

# 709 5 септ. 2015, 15:50 ч.

Габрово
Мнения: 582

Здравейте,
Изгарящата,колкото и внимателно да правя клековете,коленете ми скърцат,не са за мен.(изпълнявам ги правилно вчера и днес,но нощес ме побърка лявото коляно)

# 710 5 септ. 2015, 16:00 ч.

Мнения: 969

izgariashtataЗа нищо ,радвам се че ти хареса. Hug

ili-ana кростренажор -това е най щадящия уред за коленете,стига да имаш възможност да ползваш и разходка Hug

# 711 5 септ. 2015, 16:10 ч.

Габрово
Мнения: 582

Тамара,само това ми остана-вървя по 9 км всеки ден(рядко пропускам).Спрях да карам велоергометъра(в къщата има) по същата причини-силни болки в коленете,особено нощем.А кростренажор тук няма как да си купя.Бих могла,но после какво ще го правя,трябва да го оставя.Така че само вървене бърз ход Simple Smile

# 712 5 септ. 2015, 17:09 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Здравейте , банда bouquet

Днес не съм режимен. Имахме гости и обяда си позволих да бъде смесен плюс малко бира - в почивка съм от март насам и такива смесени хранения ми се броят на пръсти. Вечерята ще е шопска салата.

Тази сутрин тялото ми се събуди в 5 без 10 от алармата, но.... умът изостана с цели 3 часа. В 8 часа дойде шефът и рече: РЕВИЗИЯ. Направо се блокирах и отблокирах. Та, така времето до 13.30 мина неусетно в броене на бутилки и пакети, клякания и качване на стълбата. Обядвах в 14. Току що изпратихме гостите и реших да ви "видя".

Радвам ви се на всичките, и се връщам да ви чета. Hug

А утре със сто процента ще се радвам на една красива мускулна треска Mr. Green

# 713 5 септ. 2015, 17:09 ч.

Мнения: 1 626

Илианка, и това е нещо Hug

. Важно е здравето
Някой да знае какво беше количеството бобови newsm78

. Ако изям две купи грах за О и една за В дали ще е малко?

# 714 5 септ. 2015, 17:33 ч.

Мнения: 969

izgariashtataТамън ти е, към 500 г сварен грах ти се полага за деня.

Илянка това си е супер доволно 9 километра ,въобще не си мъчи душата повече .Можеш да добавиш странична преса и коремни преси и нещо за ръцете ако ти се занимава. За долната част от тялото ходенето 9 км е пре достатъчно. Hug

# 715 5 септ. 2015, 17:36 ч.

Мнения: 1 626

Тамара, благодаря Hug

# 716 5 септ. 2015, 17:45 ч.

София
Мнения: 4 180

Здравейте, bouquet

Прибрахме се от село, надявам се късната вечеря вчера и само ~~салата~~ с ~~филийка~~ ~~бял~~ хляб днес на обяд да не ме разплачат утре. За вечеря си напълних постни чушки с ориз Mr. Green

Гледам всички клякате, ще почна и аз няма да се цепя от колектива, ама вечер с мойта щерка двете Grinning

Почваме от днес, та да видим какъв резултат ще имаме.
Гени, оправяйте се бързо с малката бонбонка bouquet

Курдов, не ти върви тази седмица Hug

На всички с големите минуси, поздравления bouquet

Juliette, не я виждам днес newsm78

Хайде лека вечер по някое време ще ви чета пак bouquet

# 717 5 септ. 2015, 18:19 ч.

Русе
Мнения: 8 807

vangobi Heart Eyes

тук съъмм

. Как беше при "съкровището" ? Mr. Green

Аз тази сутрин бях +500 Crazy

, явно правя мускули след белтъчния Mr. Green

днес бобов, з-грозде, обяд и вечеря бобец със салата.
Хайде до по-късно, че бебка е гладнааа Party

# 718 5 септ. 2015, 18:28 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Аз тъкмо приключих с клековете,след малко ще вечерям.
Ще ходим на село тази вечер,и утре няма да мога да се претегля,а не ми се носи кантар. Simple Smile