Публикувана: 6 септ. 2015, 11:22 ч.
Последно мнение: 18 септ. 2015, 19:03 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 311

32 519
725
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои рецепти за сладолед от банан?
Как се приготвя рататуй?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рецепти, физическа активност, ваканции на море, мотивация, резултати от диети, идеи за менюта и споделяне на лични преживявания.
- Какви са някои рецепти за сладолед от банан?
  
  Един начин да направите сладолед от банан е да обелите и нарежете бананите на парчета, да ги замразите, след което да ги пасирате с добавяне на лимонов сок и сода за хляб. Можете също така да добавите аромати като ванилия, канела или кокосови стърготини.
- Как се приготвя рататуй?
  
  Раратуй може да се приготви чрез нарязване на зеленчуците и подреждането им в тава, след което печене. В зависимост от личните предпочитания могат да бъдат добавени различни аромати и подправки.
- Какви са някои от начините за рефинансиране на заеми?
- Как мога да направя сладолед от банан?

# 120 8 септ. 2015, 09:57 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Дубрутрууу,
Да се отчета набързо, след плодов един мъъничък резултат- -200. Flutter

Днес белтъчен, още не съм го измъдрила.
Хайде до после Heart Eyes

vangobi късметтт!!! Heart Eyes

# 121 8 септ. 2015, 10:20 ч.

Мнения: 969

ГениМоже би има алтернатива за месото -яйчни белтъци Mr. Green

Примерно миш маш само с яйчни белтъци или нещо като палачинката на Дюкан 1л овесени трици/това вместо хляба/омешана с 3-4 белтъка правиш като палачинка и пълниш с зеленчуци-това ми е едно от любимите неща на мен специално chef

# 122 8 септ. 2015, 10:38 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Стасии и аз вече съм като нормалните хора. Днес ММ стои гледа ме, и вика "Ама ти още колко трябва да слабееш", а аз вътрешно умирам от кеф hahaha

Още 10 кила си мисля и се спирам, да не изчезна съвсем, аз не съм от хората които изглеждат добре слаби, всички кокали ми изхфърчат и направо погрознявам, дрехите ми са доста големи вече, голям кеф newsm68

Върнах се няколко месеца назяд, януари когато ви открих, тогава бях 85оки, а сега вече виждам и 6-ца отпред, абе мноого се радвам Heart Eyes

Аз и физически имам повече енергия, по-позитивна съм, повече неща правя с лекота, абе всичко е по-добре.
Тами, абе като че ли не ми се умирисва да правя палачинки, ще си хапна набързо салатка и к.м., дори и да имам плюс, предполагам няма да е голям като да се "напукам" с месо. Аз на салатата слагам сирене само да ми мирише (30-40гр), не се отпускам да слагам големи буци hahaha

Чудно ми е само хляб да хапна ли на обед newsm78

Още от сега съм гладна, хапнах преди малко още един банан, но и днес станах към 6.
Вангоби, стискам палци за изпита. Само бъди спокойна и ще видиш, че ще го вземеш Hug

# 123 8 септ. 2015, 10:48 ч.

Мнения: 4 711

Тамарка, нещо странно ми е това. Аз си правех пшенични, овесени трици, вода, сода и малко кисело мляко, това във фурната и тънко като пръст, ставаше за хляб. Чудя се дали пак да не си правя така вместо хляб newsm78

. Поне си знам какво съм слагала. И на такова количество се чудя какъв грамаж от тодзи "хляб" ще ми е за обяд newsm78

Гени, и ти като "нормалните" хора Crazy

# 124 8 септ. 2015, 10:52 ч.

Мнения: 249

   Добро утро! Плюса си стои , първата четворка с плюс. Чакам си МЦ баш за първият учебен ден и се подувам както си му е реда. 1кг съм над тези с които започнах.

   Днес белтъчен- закусих кайсии, обяда незнам навън ще е вечеря- салата цвекло и моркови и сьомга във фолио на фурна.

  Добре дошли на новите момичета и успех с режима Peace

dilyanad, от китайското и аз все качвам затова го избягвам.

Кимбел, мен затова ме е страх от водния и не мисля да го правя. Не се отказвай, всичко ще се оправи Hug

Курдов, така се смях на това човече дето се блъскаш в стената. Хайде, стягай се Hug

Благодаря за рецептата за сладоледа, за съжаление ми е хладно, но ако се стопли ще направя такъв плодов сладолед.

vangobi, стиснати палци и от мен Peace

Браво за минусчетата, дано и при мен започнат bouquet

хубав ден

# 125 8 септ. 2015, 10:59 ч.

Мнения: 969

Стаси аз когато и да ям тесто го меся предимно от трици но овесени -пшеничните са ми тегави на стомаха .Изчислявай ги като брашното .

# 126 8 септ. 2015, 11:21 ч.

Бургас
Мнения: 2 104

Добро утроооо !

Записвам се след воден с - 1кг. и краен резултат от първия месец - 9кг. balloon

Даже според ММ било много. Mr. Green

Ама на мен ми е добре, лекичко на стомаха и душата и всички панталони ми хлопат ! Heart Eyes

Genni, а ти нещо снимка преди/ след? Hug

Днес белтъци : З:круши, О:огретен с тиквички, моркови и сирене В: същото.

# 127 8 септ. 2015, 11:30 ч.

Мнения: 4 711

Цитат на: Taмara в вт, 08 сеп 2015, 10:59

И аз придърпах от Зоната онези рецепти - хем ми по-лесно, хем вкусно, хем по-полезно Heart Eyes

Но много пъти четох, че пшеничните помагали за изчистването на стомаха и за това и тях слагам. Но ми е по-вкусно само с овесени

# 128 8 септ. 2015, 12:32 ч.

Бургас
Мнения: 5 818

Добър ден и дано не ви е шантав като моя!
Защо да не съм + 500 след вчерашната сладка вечеря?? #2gunfire

Усещам се, че в последно време не пия достатъчно вода Embarassed

Взимам се

Скрит текст:

в ръце, че вече 341uu

Ето и клекове щях да правя. Правих 1 ден и до там. Голяма съм лигла. Но истината е, че се чувствам уморена от битки със съдилища, НАП и изобщо цялата бюрократична безумна система. Подлудява ме чувството за "превъзходство" на служителите и държанието им, от което крещи" може и да не ти харесва, но зависиш от мен". Ние ли зависим от тях, ние от чиито данъци и отчисления им се плащат заплатите!!!И това, което още повече ме вбесява е, че когато ги попиташ защо нещо е направено по този , а не по друг начин, се оказва, че не са компетентни и вместо да проверят и да ти дадат обоснован отговор или да понаучат нещо, те ти казват " Ми, защото така! Мрън!

Ирка, чудесна закуска, жалко че докато се включадойде време за обяд и кафето отдавна изпито. Hug

Unfogrgotten, прекрасни рози...чудесно настроение идва от снимката - малко лежерно, романтично, нежно... Heart Eyes

Мина,Еленка, добре дошли, момичета....ще постигнете желаните резултати, вярвам в това!
Genni, ти минус след водния? Нещо си се бъгнала hahaha

Браво!!!

dilyanad, страхотен минус!!
Sunny sky, чудесен резултат, а още по-добре е как ти се чувстваш! Hug

Хайде до после,...ако не ме приберат властите, че днес мога да #2gunfire

някой.

# 129 8 септ. 2015, 13:46 ч.

София
Мнения: 4 180

Благодаря на всички ви за палците и късмета който ми носите bouquet

Изпита мина, утре ще имам резултат и се надявам да имам повод да почерпя макар и виртуално

# 130 8 септ. 2015, 14:40 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Eхо банда

Моят обяд се промени. Поканиха ме на рибка... И така грабнах розите на Светлето и отидох. Откриват нов ресторант в града. Ядох ципура и салата селска с песто, но без сирене. Така че дробчето остава за вечеря Hug

# 131 8 септ. 2015, 15:02 ч.

Мнения: 270

Здравейте,
Днес ВГХ
З- банан
О- две пълнозърнести хлебчета с маслинки-от Лидъл, за първи път ги виждам, уникално вкусно, малко по големи са от земече.
В- ММ ще прави палачинки, мисля да си хапна 2 или 3 със течен шоколад и РЧШ
Утре любимия ми плодов , дали ако направя моно на грозде ще прекаля с пладовата захар?

# 132 8 септ. 2015, 15:06 ч.

София
Мнения: 4 180

Курдов, поне няма да го мислиш какво ще хапваш за вечеря. bouquet

Sunny Sky, Genni, браво и за минуса и за това, че издържахте Hug

Генни, аз знам за какво говориш, въпреки, че още нямам похвали от ММ, но се чувствам велико просто и по - лека и по - позитивна bouquet

izgariashtata 0 е добре, поне не е + Hug

Есия, браво почти 2 килограма за 4 дни е повече от добре bouquet

Цвете_93, bouquet

dilyanad, ти изби рибата след въглехидратен такъв голям минус Hug

явно това е твоята храна.
Juliette14, Heart Eyes

аз днес не разбрах колко съм в минус сутринта не се мерих bouquet

Ох, аз хапнах или беше вкусно или бях много гладна Mr. Green

Салата с краставици си направих и филийка пълнозърнест хляб, натроших сиренце в рататуйто и сега Sick

Довечера пак това ще ям, но с малко кисело мляко,че страшно много ми се яде.
Хайде оставям ви и отивам малко да легна, че главата ми тежи като гюле Laughing

# 133 8 септ. 2015, 16:08 ч.

софия
Мнения: 3 033

Vangobi, а вечерях домашни гофрети с шоколад и сладолед -3 бр.. Heart Eyes

# 134 8 септ. 2015, 16:24 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Гени, Sunny Sky браво за резултатите!!! Ох аз кога ли ще съм 69 кила??.. Rolling Eyes

vangobi аз ядох същото като тебИ на обяд само без рататуйчето. Щом не си се мерила тази сутрин утре ще имаш един мноооого хубав минус от двата дни Flutter

. А утре ще има почерпка сигурна съм. Party