Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.

МОНОДИЕТА - тема 15

81 516
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Сред недостатъците са дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ефекти, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло.
- Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
  
  В темата се споделят различни монодиети, като монодиетата на Ваня Червенкова, диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, диетата с дъждовна вода, монодиетата на Петър Димков и други. Всяка от тях представлява различни комбинации от храни, които се консумират в определен период от време.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
- Каква е диетата на Ваня Червенкова и какви са резултатите от участниците?

# 75 26 ноем. 2015, 10:52 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 833

Цитат на: Herzen в чт, 26 ное 2015, 10:35

какъв им беше случея на гъбите, можеше ли-не можеше ли Rolling Eyes

Не можеше

Ама то и царевица не може, а някои хапват и не качват. Ако удържиш ясно, че е по-добре, но ако съвсем си изтрещяла за гъби, по-добре хапни няколко.

Аз днес първи ден пиле, но имам страхотна пражка шунка и ще ям и от нея.
В старите теми някой беше дал линк към една таблица, от която се виждаше калоричността на различните меса. Ако някой може да я плясне пак Hug

# 76 26 ноем. 2015, 11:08 ч.

Мнения: 8 466

от спайдер-спорт гледам таблицата
http://spidersport.com/calories.php

пилешкото на крилца 'лале' от Била мога да го ям
едни манатарки тъкмо изсъхнаха и само в зеленчуците ги намествам, за това попитах
днес ще си ги мириша, а утре .... Twisted Evil

за три дни - само 400гр Crossing Arms

# 77 26 ноем. 2015, 11:18 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 833

Мерси за таблицата bouquet

# 78 26 ноем. 2015, 16:27 ч.

Мнения: 6

Здравейте,момичета!Отдавна само ви чета,но имам и доста въпроси newsm78

!Правя
2-ра "врътка"на режима на В.Ч,(започнах на 05.11).Първите 12 дни свалих общо 7 кг, но не съм свалила нищо до сега през втория цикъл (вече съм на 2-ри плодов ден)!
Успокоявам се,че е нормално за 24 дни да сваля 7 кг,не повече!
В дните на плодове си позволявам и по малко бадеми!Чудя се дали да си почина малко,за да се "рестартирам",но от друга страна не искам да си нарушавам ритъмът.Само да кажа,че не спортувам-нямам достатъчно време и сили.

# 79 26 ноем. 2015, 17:11 ч.

Мнения: 8 466

ееееее, браво на теб за 7те кг newsm18

аз като спрях и започнах чак след 20 дни
в групите във фейса и те не свалят много на 2рата врътка, но така се задъража сваленото
пиша все за тях, защото са много хората в тях и им се повтарят набллюденията

# 80 26 ноем. 2015, 22:23 ч.

Мнения: 17

дани 7, когато правих диетата за първи път и аз свалих 7кг на първа врътка, а на втората 2. Правих 2 дена почивка и пак я почнах и не свалях нищо. Но бях много мотивирана и по едно време кг пак тръгнаха надолу. Зависи много от организма ти и как се храниш по принцип. Разтоварващите дни не са лошо нещо. В началото, когато започнах диетите, ми действаха много добре и след тях започвах да свалям. Сега обаче след тях влизам в застой. Ако чувстваш, че организмът ти има нужда от почивка, направи я.

Взе да ми става много дълъг постът, та за отчета- денят на плодове ми мина много добре. Да видим кантарът какво ще покаже след луната утре сутрин. Laughing

# 81 26 ноем. 2015, 22:48 ч.

Мнения: 6

Цитат на: Goldy__ в чт, 26 ное 2015, 22:23

дани 7, когато правих диетата за първи път и аз свалих 7кг на първа врътка, а на втората 2. Правих 2 дена почивка и пак я почнах и не свалях нищо. Но бях много мотивирана и по едно време кг пак тръгнаха надолу. Зависи много от организма ти и как се храниш по принцип. Разтоварващите дни не са лошо нещо. В началото, когато започнах диетите, ми действаха много добре и след тях започвах да свалям. Сега обаче след тях влизам в застой. Ако чувстваш, че организмът ти има нужда от почивка, направи я.

Много ти благодаря за отговора.По принцип свалям много трудно килограми,поради силно изразен хормонален дисбаланс.Когато започнах тази диета не вярвах,че ще ми помогне,но сега съм повече от обнадеждена(след като има резултат).Ще направя малка почивка след последните ми 2 дни и започвам пак.

# 82 26 ноем. 2015, 23:06 ч.

Мнения: 422

Здравейте, момичета.
Днес ми беше ден 9: моно-лунен Joy

През деня изпих 2 фреша, 2 кафета и много вода. Като се прибрах изядох 1 зелена ябълка Whistling

Пиша деня за успешен и с нетърпение очаквам утрешния ден да видя резултатът Praynig

Иначе тази сутрин се претеглих и бях точно 84кг., което означава, че за 8 дни съм ок. -4кг. Mr. Green

Вече започвам да се тегля всеки ден, за да следя прогреса си, но ще го правя само сутрин. Peace

Лека и спокойна вечер на всички Hug

# 83 27 ноем. 2015, 09:14 ч.

Толбухин
Мнения: 2 505

Днес 4 ден пак пиле, въпреки че снощи съгреших с много малко шоколад Embarassed

. Тази сутрин кантара показа 53 кг. Кафе пия, вода също се стара я да пия повече - там ми е основния проблем.

# 84 27 ноем. 2015, 09:23 ч.

Велико Търново
Мнения: 1 291

Здравейте и аз днес на пиле пак. Не съм се мерила, че не успявам сутрин. Днес така да не ми се яде пилешко, ама ще измисля нещо. Притеснява ме утре на салати какво ще ям.

# 85 27 ноем. 2015, 10:15 ч.

Мнения: 8 466

след зеленчуците +500 гр, няма да се мъча още един ден с подуто коремче Crossing Arms

пиле от топлата витрина Била ядох, салати - зелени, домат, карфиол

TheOneS браво на теб, чудесен резултат Hug

# 86 27 ноем. 2015, 10:23 ч.

София
Мнения: 208

Оф, я кажете сега тиквата към кое да я водя - зеленчук или плод. Тя е от т.н плодови зеленчуци https://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B8%D0%BA%D0%B2%D0%B0 и се чудя кога мога да я ям - в плодов, зеленчуков ден или и в двата. Направих на мъжо и ми текат лигите та се чудя Laughing

# 87 27 ноем. 2015, 10:25 ч.

Велико Търново
Мнения: 1 291

Цитат на: Lavender81 в пт, 27 ное 2015, 10:23

И аз обичам тиква, но печена с мед, пък надали е позволено точно така.

# 88 27 ноем. 2015, 10:29 ч.

София
Мнения: 208

Аз я ям само сварена....иначе да с мед е по-добре, и с орехи ...ама съвсем не става така Laughing

# 89 27 ноем. 2015, 10:59 ч.

Мнения: 422

Здравейте, момичета bouquet

Herzen Благодаря Hug

Не се мъчи със зеленчуците щом не ти понасят. Замени ги с нещо, което обичаш Heart Eyes

дани 7 Браво за резултатът Hug

Lavender81 Тиквата е в плодовите дни, без мед и ореди, може само с канела Hug

Аз след вчерашния моно-лунен ден съм -1кг. Повече от доволна съм Mr. Green

Започвам да лунувам всяка седмица. Следващата фаза е на 03.12 от 09:41:35 и още от сега се записвам. Joy

Иначе днес продължавам с ден 10: Варени яйца
След малко отивам и на фитнес.
Надявам се до края на другата седмица, цифрата на кантара да започва със 7-ца Praynig

Хубав петъчен ден на всички! bouquet

Препоръчани теми

На море в България 2024 г.! - Тема 1

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 12 - ФИНАЛЪТ

Митница – информация, въпроси, отговори и споделяне на опит – 7

Кауфланд - тема 37

742
На пазар

Причина:

Причина: