smileys, чувствата са взаимни
![bouquet](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/bouquet.gif)
Вяра - Н, добре че миналата седмица се въздържах да те изям за отношението ти към режима
![Blush](/img/emojis/most_used/blush.png)
![Peace](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/yahoo_33.gif)
Teriyaki, трудно ще стане това мое вдъхновяване, особено без стабилна компания, но... опитвам се поне повечко да вървя пеш.
didito89, ти хубаво искаш, но дали целта, която си си поставила е реалистична? А дори да е - не си поставяй срокове и не живей с очаквания за равномерно, бързо и необратимо сваляне.
Да ти пратя малко от моя апетит ли... Протеинов, непротеинов ден - няма значение - закуска, втора закуска, обяд и късна закуска след обед или ранна вечеря са ми задължителни, при това си хапвам стабилно. Е, май още не съм подобрила рекордите си от първия тур, но сигурно и за това по-бавно става сега.
Моята рецепта за попарката на TheNMaster е малко видоизменена, по мой вкус - кипвам 300 мл вода, в нея добавям извара на око - 2-3 с. л. и подправки - сол, ползвам трапезна морска, черен, червен пипер, чубрица и задължително горчица. Слагам триците и бъркам на бавен огън докато се сгъстят порядъчно. Определено ми е много за едно ядене, за това си оставям за следобедна закуска. Вкусна е и студена.
Мацето, много хареса първото ти включване отново в темата
![Peace](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/yahoo_33.gif)
![smile3501](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/smile3501.gif)
helito, миналия петък писах по въпроса за килограмите качени след бременност, дано някой се включи с точния цитат от книгата, че на този компютър я нямам свалена.
Това всъщност важи за всички, които се опитват да станат каквито са били преди да родят.
Тити Бандити, ще ме прощаваш, ама туй твойто не е Едене... Де ги мръФките, а!? И нали знаеш, че млечните са ограничени до 1 кг на ден. А водата е важна, ама мнооого важна, без нея нищо не става!
Ох, Ври, намъчи се и ти с това тумбаче
![Hug](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/yahoo_36.gif)
![newsm78](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/newsm78.gif)
![Yum](/img/emojis/faces/yum.png)
Снимката е трепач
![Joy](/img/emojis/most_used/joy.png)
fractal, за не се прекалява с нишестето, което все пак е само толериран, а не позволен продукт, може да се намали количеството извара. Аз, ориентировъчно, с килограм извара си правя хлебчета, гофрети и каквото се сетя поне две седмици - ползвам я като добавка за обем само, а останалите екстри си ги слагам и без това.
ArhMih, те вървяха с дозировка - 1 на ден, лакомийо
![Hug](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/yahoo_36.gif)
Ех от кога врънкам в къщи за шунковар... Никой ли не е срещал по нашенските магазини
![Blush](/img/emojis/most_used/blush.png)
desislavaid, изтегли си книгата и я прочети, няколко пъти. Не че старите теми не са приятно четиво, но книгата е основния източник на информация и... премисли си причината да се подложиш на каквато и да е диета, струва ми се, че твоята е грешна
![newsm78](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/newsm78.gif)
О, mamaslon, тъкмо се чудех какво да правя с половин глава карфиол... Утре ще си подправя пилешките кълки с "твоя" сос - хем си му е ред, хем ми се пада да си хапна зеленчуци
![Yum](/img/emojis/faces/yum.png)
Хайде, лека, мека, палава, розова и режимна нощ
![Hug](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/yahoo_36.gif)
Уф... и протеинчетата днес май са на протеини
![hahaha](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/hahaha.gif)
Да знаете, дюканските яйца по панагюрски в микровълновата са голяма работа... направо спасяват от гладна смърт за 5 минути
![bowuu](https://static.bg-mamma.com/Smileys/default/bowuu.gif)