Да,за сега знам ,че се налага и ще го направя,но ме стресира мисълта ,че цял живот ще трябва да живея в такива ограничения.Да не мога да изям една филия бял хляб,или някога навън да не можеш да хапнеш нещо от сорта на пица,нищо сладко....
- Публикувана: 28 ноем. 2015, 09:51 ч.
- Последно мнение: 27 юни 2016, 09:21 ч.
Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 13.
Няма да е чак никога. 
вкарай нещата сега в норма, а пък по-натам ще си позволяваш по нещо, ако ти се дояде. Но ще видиш, че с времето вкусът ти ще се промени и самата ти ще усещаш много по-лесно сладкото и от малко количество ще ти става достатъчно сладко. Успокой се и повярвай, че всичко е за добро.
вкарай нещата сега в норма, а пък по-натам ще си позволяваш по нещо, ако ти се дояде. Но ще видиш, че с времето вкусът ти ще се промени и самата ти ще усещаш много по-лесно сладкото и от малко количество ще ти става достатъчно сладко. Успокой се и повярвай, че всичко е за добро. Няма да е чак никога. вкарай нещата сега в норма, а пък по-натам ще си позволяваш по нещо, ако ти се дояде. Но ще видиш, че с времето вкусът ти ще се промени и самата ти ще усещаш много по-лесно сладкото и от малко количество ще ти става достатъчно сладко. Успокой се и повярвай, че всичко е за добро.
вкарай нещата сега в норма, а пък по-натам ще си позволяваш по нещо, ако ти се дояде. Но ще видиш, че с времето вкусът ти ще се промени и самата ти ще усещаш много по-лесно сладкото и от малко количество ще ти става достатъчно сладко. Успокой се и повярвай, че всичко е за добро. Тони, след време сама ще се чудиш как си яла тези храни, които мислиш, че ще ти липсват!
От опит ти казвам!
От опит ти казвам!
Тони, аз съм от 20 дни на диета и още не мога да свикна с мисълта, че повече няма да мога да ям хляб, паста, сладолед или да опитам тортите, които правя 
ужасно депресиращо е! на всичкото отгоре и се чувствам отвратително физически, изобщо нищо от това, което говорят момичетата не съм видяла - гладна съм като куче по цял ден, ям неща, които грам не са ми вкусни, вече ми се повдига от салати и така трябва да е цял живот! пълен сдух!
ужасно депресиращо е! на всичкото отгоре и се чувствам отвратително физически, изобщо нищо от това, което говорят момичетата не съм видяла - гладна съм като куче по цял ден, ям неща, които грам не са ми вкусни, вече ми се повдига от салати и така трябва да е цял живот! пълен сдух! Тони, аз съм от 20 дни на диета и още не мога да свикна с мисълта, че повече няма да мога да ям хляб, паста, сладолед или да опитам тортите, които правя ужасно депресиращо е! на всичкото отгоре и се чувствам отвратително физически, изобщо нищо от това, което говорят момичетата не съм видяла - гладна съм като куче по цял ден, ям неща, които грам не са ми вкусни, вече ми се повдига от салати и така трябва да е цял живот! пълен сдух!
ужасно депресиращо е! на всичкото отгоре и се чувствам отвратително физически, изобщо нищо от това, което говорят момичетата не съм видяла - гладна съм като куче по цял ден, ям неща, които грам не са ми вкусни, вече ми се повдига от салати и така трябва да е цял живот! пълен сдух! 
TonnyB, за мен съветът, който ти е дала ЕваНиколова, е много правилен. Вкарай нещата в релси, отслабни до желаното тегло, изгради си устойчиви спортни навици, пък след това можеш да пробваш да включиш по малко от нездравословните храни и да видиш как ще ти се отразят. Ако забележиш, че почваш отново да качваш кг. или нивото ти на инсулин да скача, ограничаваш отново.
Много е важно да спортуваш интензивно, също така. Ако нямаш много време за занимания извън дома, моят съвет е да инвестираш в закупуването на велоергометър или пътечка за бягане, другите членове на семейството също ще могат да ползват уреда, така че ползата ще е колективна.
През уикенда ходете на планински преходи или да карате колелета в парка. Изобщо - живейте активно!
Много е важно да спортуваш интензивно, също така. Ако нямаш много време за занимания извън дома, моят съвет е да инвестираш в закупуването на велоергометър или пътечка за бягане, другите членове на семейството също ще могат да ползват уреда, така че ползата ще е колективна.
През уикенда ходете на планински преходи или да карате колелета в парка. Изобщо - живейте активно! TonnyB, за мен съветът, който ти е дала ЕваНиколова, е много правилен. Вкарай нещата в релси, отслабни до желаното тегло, изгради си устойчиви спортни навици, пък след това можеш да пробваш да включиш по малко от нездравословните храни и да видиш как ще ти се отразят. Ако забележиш, че почваш отново да качваш кг. или нивото ти на инсулин да скача, ограничаваш отново.
Много е важно да спортуваш интензивно, също така. Ако нямаш много време за занимания извън дома, моят съвет е да инвестираш в закупуването на велоергометър или пътечка за бягане, другите членове на семейството също ще могат да ползват уреда, така че ползата ще е колективна. През уикенда ходете на планински преходи или да карате колелета в парка. Изобщо - живейте активно!
Много е важно да спортуваш интензивно, също така. Ако нямаш много време за занимания извън дома, моят съвет е да инвестираш в закупуването на велоергометър или пътечка за бягане, другите членове на семейството също ще могат да ползват уреда, така че ползата ще е колективна.
През уикенда ходете на планински преходи или да карате колелета в парка. Изобщо - живейте активно! По принцип не съм спортна натура,никога не съм спортувала,но въпреки това не съм имала проблеми преди да забременея.Аз се надявам ,че веднъж като ми се нормализират нещата-да сваля килограмите ,да имам редовен цикъл и да са ми в норма изследванията,ще мога да си водя предишния начин на живот. Еее, недейте така... 
С този песимизъм няма да имате резултат.
С този песимизъм няма да имате резултат.
Просто сега в началото ми дойде малко стресиращо... 
Много полезно видео, гледайте го!
Супер,много интересно ! Аз се чудех,щом не се препоръчва дори и пълнозърнестия хляб...то тогава какъв може да се яде?
Между другото,днес показах резултатите от ОГТТ на една ендокриноложка и каза,че съм на долната граница и ,че няма инсулинова резистентност все още.Не знае защо ми е изписана Метфогамма...и каза,че за да отслабна мога да спра тестените неща,пържено,сокове и сладките неща.Аз така или иначе съм си на НВД.
Дано се получи... 
Супер,много интересно ! Аз се чудех,щом не се препоръчва дори и пълнозърнестия хляб...то тогава какъв може да се яде?
Между другото,днес показах резултатите от ОГТТ на една ендокриноложка и каза,че съм на долната граница и ,че няма инсулинова резистентност все още.Не знае защо ми е изписана Метфогамма...и каза,че за да отслабна мога да спра тестените неща,пържено,сокове и сладките неща.Аз така или иначе съм си на НВД.
Дано се получи...Много ми е интересно, да я питам аз тази ендокриноложка - какво значи, че нямаш ИР все още?!?! С инсулин 12 и колко там килограма наднормени нямаш ИР все още. Да чакаме да преминеш някакви граници, че да влезеш в някакви медицински категории и тогава ли да взимаме мерки, какво?!
Много са ми странни тия доктори. Скоро на една другарка ѝ казали същото - на границата била, не били необходими хапчета. И тя щастлива и си кара както си знае. Е тая женица е сигурно към 110 кг., какво значение има на каква граница е?! Аз ако съм доктор такива ще ѝ ги наприказвам, че няма да се сети какво е захар и тесто с години
Тони, не ги мисли толкова тези хапчета, те ще ти помогнат може би 10-20 % в лечението. Аз пак ще ти напиша най-важното според мен - оправи си храненето и начина на живот. Храни се с истинска храна и се движи. Ние не сме създадени да висим с часове пред компа или да лежим по цял ден. Скачай, тичай, ходи, дишай, радвай се на живота, обичай....