Публикувана: 20 дек. 2015, 11:44 ч.
Последно мнение: 25 март 2019, 15:41 ч.

Режимите на Ипократис - тема 15

119 467
775
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режима на Ипократ Пападмитрикос?
Какви са предложените методи за подобряване на метаболизма във форума?
Какви са резултатите и опитът на участниците във форума от следването на режима на Ипократ Пападимтрикос?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режима на Ипократ Пападмитрикос?
  
  Режимите, създадени от Ипократ Пападмитрикос, се основават на индивидуалните нужди и предпочитания. Те включват често хранене, балансирано съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати, достатъчен прием на вода, контролиране на калориите и насърчаване на метаболизма чрез един свободен ден. Освен това той предлага персонализирани съвети за хранене и поддържане на здравословно тегло.
- Какви са предложените методи за подобряване на метаболизма във форума?
  
  Във форума се споменават различни методи за подобряване на метаболизма, като редуване на дни с нисък и висок прием на въглехидрати, консумация на богати на фибри храни, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване. Също така се споменава методика за режим 6:1 дни, която включва редуване на дни с нисък прием на калории от храна със свръхприем на храна.
- Какви са резултатите и опитът на участниците във форума от следването на режима на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Участниците във форума съобщават за различни резултати от спазването на режима на Ипократ Пападимтрикос. Някои са загубили тегло и обиколки, докато други са доволни от постигнатите резултати. Освен това някои участници споделят предизвикателствата, пред които са изправени по време на спазването на диетичния план, като например бавното отслабване след първите няколко дни, но остават мотивирани от напредъка си и продължават да се придържат към принципите на диетолога.
- Какви са цените за консултация и режим на Ипократ Пападдимтриакос?
- Колко време отнема да се видят резултатите от режимите на Ипократ?

# 210 23 ноем. 2016, 20:44 ч.

Мнения: 526

Здравейте и от мен!Може ли да ме приемете и мен в компанията и заедно да се борим с кг Simple Smile

Днес си получих режима,ще стартирам от 28.11 от 64-65кг ,цел уж 55 Rolling Eyes

Тримесечен е режимът ми.
Пак да споделя за себе си, че поддържах последните 5-6г около 55,54,56кг,в този диапазон кг.
До 65 се докарах точно за една година. Rolling Eyes

Много са ми,не съм висока-162.
Причини няма да обяснявам.
Проблемът е друг -мотивацията ми е на нула!Нула,пълна ,кръгла нула!Обаче този път трябва да се стегна защото не може повече така,много ми тежат кг.

П>П> Имала съм успех с режими на Любо,Байкова,Румяна./разбирайте цял живот се боря с кг Simple Smile

/Поръчах този за разнообразие и мотивация.

Прочетох в сайта на Ипократис че е хубаво да се изследват хормони на щитовидната жлеза,знаете ли кои точно?
Това е засега от мен Hug

Последна редакция: ср, 23 ное 2016, 21:08 от Аktivity

# 211 27 ноем. 2016, 20:38 ч.

Мнения: 526

Хей ,никой не пише?Как сте? Rolling Eyes

Аз от утре започвам Praynig

Хайде пишете,за да се подкрепяме,и да е по-леко Hug

# 212 28 ноем. 2016, 10:50 ч.

Мнения: 124

Аktivity - Здравей!
Не знам дали мога да те мотивирам!

Сега съм на края на моят тримесечен режим. Започнах от 54кг. - желана цел - 48кг.

Спазвах сравнително стриктно и ето днес съм 49.5кг. Имам още една седмица и смятам да си поръчам поддържащ режим.

# 213 28 ноем. 2016, 12:30 ч.

Мнения: 526

KetyMis,ами това са страхотни резултати!Защо мислиш че не са??Страхотно,малко са ти кг затова е много трудно накрая.А да те питам прави ли спорт през тези три месеца?

Аз смятам да правя,дано съм редовна,преди спорт плюс режим имах много добри резултати,много е важен спорта,но е по трудната част от комбинацията поне за мен.

# 214 28 ноем. 2016, 13:06 ч.

Варна
Мнения: 1 885

Аз съм на последната седмица на първия режим. Дотук съм - 5 кг, но последните 3 дни имах прегрешения. Чудя се сега по празниците как ще спазвам диета. Освен това може да се включа с група за хранене по Зоната, там рецептите много наподобяват тези на Ипократис, и след Нова година да продължа с неговите режими. Thinking

# 215 28 ноем. 2016, 16:03 ч.

Мнения: 124

Аktivity,
ходя на народни танци два пъти в седмицата, но не е заради режима, ходя си от три години насам.

# 216 29 ноем. 2016, 18:49 ч.

Мнения: 1 599

Цитат на: gpym4e в пн, 28 ное 2016, 13:06

Резултатите са ти много добри, моят съвет е да си продължиш с него, а когато има празник само вечерта да не си на режима, и после да си продължиш със следващият ден. Едно хранене или един ден и да не си спазвала не е проблем. Особено ако и пиеш водата ще е супер.