Режимите на Ипократис - тема 15

  • 115 012
  • 775
  •   1
Отговори
# 615 28 ян. 2018, 14:51 ч.
  • Мнения: 30
Цитат на: Мира Иванова в нд, 28 яну 2018, 13:59
Ето моите кг. по време на режима.
21 ден е днес. В дните съм отбелязвала и откога не пуша. Третат цифра е деня от режима.


Мира, а защо се мериш всеки ден, а не на всеки 6 както препоръчва Ипократис?

# 616 28 ян. 2018, 15:02 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 109
Аз не знам как препоръчва той, а и така свикнах. Някак по-мотивиращо ми е да знам всеки ден как са нещата, имам поглед и върху процеса.

# 617 29 ян. 2018, 08:48 ч.
  • Мнения: 30
Цитат на: Мира Иванова в нд, 28 яну 2018, 15:02
Аз не знам как препоръчва той, а и така свикнах. Някак по-мотивиращо ми е да знам всеки ден как са нещата, имам поглед и върху процеса.


Добро утро, Мира.

Ипокрарис съветва на всеки 6 дни да се мери теглото,както и талия, ханш и бедро. Ти трябва да го имаш в режима. Единствено това, че режима ти е изготвен преди време, но чак сега го спазваш няма да можеш да си въвеждаш данните в сайта за да следи и той прогреса ти. Днес ми е 27 ден, утре ми е последното мерене за този месец и тези дни си чакам новия режим за 2рия месец.

# 618 29 ян. 2018, 08:59 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 109
Добро утро и лека седмица,
така е, отказаха ми достъп до сайта защото режима е стар, но все пак виждам рецепти и има неща, които ми допадат.
Мисля да продължа с тримесечен и там всичко ще  ок. 

# 619 29 ян. 2018, 11:17 ч.
  • Мнения: 12
Здравейте момичетаа ❤😊 Днес ми беше 3то теглене и съм много щастлива, че за 20 дни съм свалила 4 кг и по още 1 см от всякъде. Това ми действа много мотивиращо и продължавам напред Simple Smile Лицето коренно ми се е променило първо там си пролича при мен. А иначе колкото до другото според мен режимите са добри. Аз дори не стоя гладна, а отслабвам...

# 620 29 ян. 2018, 12:09 ч.
  • Мнения: 30
Ива, Честито!

Утре и аз ще споделя резултата на последното ми за този месец мерене.

# 621 30 ян. 2018, 06:59 ч.
  • Мнения: 30
Добро утро,

честно казано съм малко разочарована, само 400 грама  Sad съм свалила от последното мерене, общо 4,8 кг за 4 седмици. Дано нещата се подобрят през следващия месец.

# 622 30 ян. 2018, 08:45 ч.
  • Мнения: 15 073
Аз отслабвах само между 2 и 3 килограма на месец и не се отчайвах. Това не е режим за бързо отслабване според мен.

# 623 30 ян. 2018, 10:03 ч.
  • Мнения: 30
Suuny,

аз имам много килограми за сваляне и в началото добре почна, но 400 грама за седмица ми се струва ужасно малко. От март/април смятям да започна да тренирам като ми укрепне рамото.

# 624 30 ян. 2018, 12:09 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 109
Аз затова се меря всеки ден и виждам, че теглото варира. Ако видя след седмица 400 гр. надолу - режима е възможно да приключи.
Искам да кажа да не приемаш еднозначно цифрата, теглото ни варира с 1 кг. в рамките на деня.

Вчера беше много уморителен ден и вечерта бях гладна. Тази сутрин си купих баничка Simple Smile

# 625 30 ян. 2018, 12:42 ч.
  • Мнения: 30
Мира,

при мен има доста фактори, инсулина играе много голяма роля и затова на мен ми и много трудно да свалям. Днес си получих новия режим и ми допада доста Simple Smile

# 626 30 ян. 2018, 13:02 ч.
  • Мнения: 50
Здравейте, след моето първо претегляне кантара показала -2 кг. и 0 см разлика. Вчера след второто теглене показа +400 гр. и 0 см разлика. Странно. Не съм болна, не съм пред цикъл...спазвам доста стриктно...

# 627 31 ян. 2018, 08:48 ч.
  • Мнения: 30
Цитат на: inche89 в вт, 30 яну 2018, 13:02
Здравейте, след моето първо претегляне кантара показала -2 кг. и 0 см разлика. Вчера след второто теглене показа +400 гр. и 0 см разлика. Странно. Не съм болна, не съм пред цикъл...спазвам доста стриктно...

Инче, привет

И аз на 3тото мерене бях качила и в предишен коментар бях написала отговара на Ипократис.Два дни по-рано ми беше свободния дем и тогава ядох Пица с доста мазни и солени неща (в пълен разрез с режима, но пък от месеци ми се ядеше тази бургер пица). Обяснението беше че въз основа на мазното и солено похапване съм задържала вода и наистина на следващо то мерене всичко беше под контрол.

# 628 31 ян. 2018, 08:52 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 109
И аз сега съм + 1, но съм в О и ядох нещо извън режима.
Щях да ви казвам нещо преди време, вчера се случи пак: два пъти си позволих да си купя нещо сладко и то неща които накъртват - едни бисквити Еми и вчера кока - кола.
Усетих различен вкус на тези неща, убит някак и въобще не такъв, какъвто го знам. Не са стари нещата защото са от кафето в университета, а от там минават всички студенти.
Случвало ли ви се е да установите такава промяна или липса на усещане за сладко?

Последна редакция: ср, 31 яну 2018, 09:17 от Мира Иванова

# 629 31 ян. 2018, 10:45 ч.
  • Berlin
  • Мнения: 11 306
Да, на мен ми се е случвало с кока кола. Ние не купуваме газирани никакви, но един път си взех, пак преди доста време. Беше адски сладко и никак вкусно, т.е. не и вкуса, който помня от преди, когато съм пила такива неща редовно. Но и никак не ми липсват специално газираните, друг ми е проблемът. Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата