Публикувана: 20 дек. 2015, 11:44 ч.
Последно мнение: 25 март 2019, 15:41 ч.

Режимите на Ипократис - тема 15

119 470
775
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режима на Ипократ Пападмитрикос?
Какви са предложените методи за подобряване на метаболизма във форума?
Какви са резултатите и опитът на участниците във форума от следването на режима на Ипократ Пападимтрикос?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режима на Ипократ Пападмитрикос?
  
  Режимите, създадени от Ипократ Пападмитрикос, се основават на индивидуалните нужди и предпочитания. Те включват често хранене, балансирано съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати, достатъчен прием на вода, контролиране на калориите и насърчаване на метаболизма чрез един свободен ден. Освен това той предлага персонализирани съвети за хранене и поддържане на здравословно тегло.
- Какви са предложените методи за подобряване на метаболизма във форума?
  
  Във форума се споменават различни методи за подобряване на метаболизма, като редуване на дни с нисък и висок прием на въглехидрати, консумация на богати на фибри храни, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване. Също така се споменава методика за режим 6:1 дни, която включва редуване на дни с нисък прием на калории от храна със свръхприем на храна.
- Какви са резултатите и опитът на участниците във форума от следването на режима на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Участниците във форума съобщават за различни резултати от спазването на режима на Ипократ Пападимтрикос. Някои са загубили тегло и обиколки, докато други са доволни от постигнатите резултати. Освен това някои участници споделят предизвикателствата, пред които са изправени по време на спазването на диетичния план, като например бавното отслабване след първите няколко дни, но остават мотивирани от напредъка си и продължават да се придържат към принципите на диетолога.
- Какви са цените за консултация и режим на Ипократ Пападдимтриакос?
- Колко време отнема да се видят резултатите от режимите на Ипократ?

# 285 11 фев. 2017, 09:32 ч.

Мнения: 17

За 12дена, -3кг, -2см талия, -2см обиколка бедро Simple Smile

# 286 20 фев. 2017, 10:44 ч.

Мнения: 1 391

Здравейте!

Днес ми е 21 ден (свободен) от режима на Ипократис - поръчала съм си тримесечен. Започнах от 55 кг, сега съм 52 кг, но последната седмица не съм свалила нищо. Спазвам го почти без никакви провинения. Sad

Писах му и той каза да не се притеснявам, а да си следвам режима. Надявам се резултатите да дойдат.

# 287 20 фев. 2017, 10:57 ч.

Варна
Мнения: 1 885

Цитат на: Polina Karakoleva_563365 в пн, 20 фев 2017, 10:44

Започнах от 55 кг, сега съм 52 кг, но последната седмица не съм свалила нищо. Спазвам го почти без никакви провинения. :

Извинявай, а ти колко искаш да си?

# 288 20 фев. 2017, 11:09 ч.

Мнения: 1 391

Цитат на: gpym4e в пн, 20 фев 2017, 10:57

Цитат на: Polina Karakoleva_563365 в пн, 20 фев 2017, 10:44

Извинявай, а ти колко искаш да си?

Целта ми е 48. Много съм ниска- около 1.50 см, не искам да ставам анорексична в никакъв случай Mr. Green

# 289 20 фев. 2017, 12:38 ч.

Мнения: 21

Здравейтте да питам на някой случвало ли му се е да сваля да кажем 1 месец и после да качи ей така от нищото 2 килограма .... (не говорим за след свободен ден, тогава е ясно, че ако се теглиш на следващиш ден си доста отгоре), спазвам режима абсолютно стриктно.

# 290 20 фев. 2017, 12:45 ч.

Варна
Мнения: 1 885

Polina Karakoleva А, добре. Wink

2 кг на месец си е добре, при положение че нямаш да сваляш повече от 5 кг.

redHaired, случвало ми се е, особено около цикъла. Изчакай да видиш дали няма да ти се махнат в следващите дни и ако не, питай Ипократис /ако си поръчала режима при него/.

# 291 20 фев. 2017, 12:52 ч.

Мнения: 21

gpym4e мдаааа, на 4-я ден от цикъла се теглих, ще изчакам няколко дни и ако не ги махна ще му пиша, ходя при него ..... но при мен нещата вървят много тромаво , за месец и половина 3 килограма а съм стриктна ... и промени правим по режима, но аз като цяло от училище си имам проблеми с метаболизма... ще видим какво ще стане Simple Smile

# 292 21 фев. 2017, 14:20 ч.

София
Мнения: 102

Здравейте и от мен,
днес си получих личния режим от Ипократис. Имам да свалям едни 10кг. като за начало. Начална дата си поставям 06,03,2017г. Надявам се на положителни резултати. Praynig

Успех на всички които са се захванали с мисия "сваляне на килограми". Peace

# 293 27 фев. 2017, 15:18 ч.

Мнения: 1 391

Почти един месец (без 2 дни)....от 55 на 52 кг и дотам Simple Smile

Ще видим как ще е нататък, имам още два месеца. А през юли ми предстои сватба, имам още за сваляне, но трябва и аз да съм сериозна и да спазвам стриктно.

# 294 13 март 2017, 15:05 ч.

Мнения: 547

Привет момичета, bouquet

От днес и аз съм на режим на Ипократис. Стартирам с 65,00 кг. Rolling Eyes

и целта ми е 55,00 кг. Поръчала съм си 3-месечен режим. Четейки сегашния си режим ми се струва мнооого храна. Така че съм спокойна, че няма да гладувам. Laughing

Ще се радвам да споделяме минусчета заедно. Simple Smile

# 295 13 март 2017, 20:40 ч.

Мнения: 343

Аз вече се отказах тотално от режима на Ипократис. Явно това не е моя режим. Не успях дори да си довърша третия месец от последно поръчания режим, но здраве да е!
Мисля обаче, че все пак след години лутане стигнах до начина на хранене, който ми допада и вдъхновява. Надявам се и резултата да е същия!
На всички пожелавам успех и постигане на целите! Hug

# 296 13 март 2017, 20:48 ч.

Мнения: 547

Цитат на: Сияйна луна в пн, 13 мар 2017, 20:40

А защо се отказа? (Ако не е тайна, разбира се) Храната ли не ти стигаше или не виждаше резултати? Simple Smile

# 297 13 март 2017, 20:55 ч.

Мнения: 343

Цитат на: Desert Rose_90 в пн, 13 мар 2017, 20:48

Цитат на: Сияйна луна в пн, 13 мар 2017, 20:40

А защо се отказа? (Ако не е тайна, разбира се) Храната ли не ти стигаше или не виждаше резултати? Simple Smile

Не виждах резултати. Колкото и да се бях настроила втория път, че ще имам търпение отново не се получи. Ноооо пак казвам, че според мен всеки трябва да открие своя начин на хранене. На един действа едно на друг друго, на един му харесва едно на друг друго и така.