Публикувана: 15 ян. 2016, 00:51 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2016, 23:21 ч.

Хамбургерите игнорираме и храната по дюкански си планираме - 281

34 242
730
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко калории има в едно пиле и какви са неговите размери?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са алтернативите на овесените трици в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко калории има в едно пиле и какви са неговите размери?
  
  Едно средно пиле от магазина тежи около 1500 грама с костите. След отстраняване на костите, готовото пиле тежи приблизително 800 грама. Пилето съдържа 100 калории на всеки 100 грама. В режима Дюкан не се броят калории; вместо това се следи приемът на разрешени храни и техните количества.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан насърчава хранене без ограничения по количество, като се вземат предвид разрешените храни и техните количества. В диетата не се броят калории, освен тези в млечните продукти. Основната идея е да се яде без ограничение, като същевременно се спазват принципите на диетата.
- Какви са алтернативите на овесените трици в диетата на Дюкан?
  
  Ако тялото не понася овесени трици, те могат да бъдат заменени с 1 супена лъжица ленено семе + 1 супена лъжица чиа + 1 супена лъжица сусамово семе. Тези семена съдържат същото количество полезни фибри и имат същия ефект като триците - извличат и отстраняват токсините и вредните вещества от тялото, както и подпомагат изгарянето на мазнини.
- Какви са основните предимства на диетата на Дюкан?
- Какво представлява редуването на ПЗ/П дни в режим на Дюкан?

# 585 30 ян. 2016, 12:41 ч.

Мнения: 214

Цитат на: alinnna в сб, 30 яну 2016, 11:51

Да де, аз си купувам пилешки.....не се замислих, че патешките не са режимни newsm78

Именно Али и аз така пробвах да мина с патешки, амаааа греда хаха

Да, цените за слайсовете говоря, 5 лв за 12 парченца, глуезотийка Wink

Цитат на: ~Karina~ в сб, 30 яну 2016, 11:38

И умерените като трудност упражнения вкъщи имат много положителен ефект върху тялото и ако се правят правилно и натоварват комплексно, са не по-лош вариант от фитнеса Peace

Кукъри, шунковари, нямам таквизи уреди аз из нас Crazy

и аз така

# 586 30 ян. 2016, 12:46 ч.

Мнения: 5 459

Щото сте работни булки. Аз понеже съм мързелана си купувам уреди, дето сами готвят, че половинът като е на работа, да има кой да го замества.

Ама аз говоря, че килограм конско месо купувам на 5 лева, а телешко на 7-като, че ли не е много скъпо newsm78

# 587 30 ян. 2016, 14:26 ч.

Мнения: 214

Цитат на: alinnna в сб, 30 яну 2016, 12:46

Ама аз говоря, че килограм конско месо купувам на 5 лева, а телешко на 7-като, че ли не е много скъпо newsm78

ама от "най-работната" съм поне аз hahaha

Къде е това конско 5лв кг в Лидл?

# 588 30 ян. 2016, 14:29 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: alinnna в сб, 30 яну 2016, 12:46

Щото сте работни булки. Аз понеже съм мързелана си купувам уреди, дето сами готвят, че половинът като е на работа, да има кой да го замества.

Мнооооооооооооого съм ти гневна. smile3515

# 589 30 ян. 2016, 14:41 ч.

Мнения: 5 459

Що бе, Смайлсче. Щото съм мързелива ли. Ама той половинът виновен. Аз бях мноУ работна, ма нали знаеш, като има по-работливи от мен, гледам да се не пречкам, та се разглезих.
Да бе в Лидъл конско!!! Купуваме го от познати, които колят .....и телешкото също.

Да, ама вчера се радвам на котката, само , както аз с знам, щото рунтава една такава и предразполага към мачкане, та и вика : Бягай, докато е време, щото така като те гледам май си режимна Simple Smile

# 590 30 ян. 2016, 14:47 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: alinnna в сб, 30 яну 2016, 14:41

Що бе, Смайлсче. Щото съм мързелива ли. Ама той половинът виновен. Аз бях мноУ работна, ма нали знаеш, като има по-работливи от мен, гледам да се не пречкам, та се разглезих.

Тц.

Заради рецептата за бахура. Нали правих преди 2 седмици. Започнах да го ям в събота вечерта /това, което беше останало от пълнежа/. Неделя, понеделник, вторник и сряда - сутрин /с хляба от трици/, обед и вечер. Пре-кра-сен!

Бях решила да не правя повече, че първия път кълцах цял ден, ама... Мъж ми днес е вкъщи, та го хванах да кълца и сега пак правя бахур. Embarassed

Освен това, за тези дни кантарът падна с 2 кг. Shocked

# 591 30 ян. 2016, 14:52 ч.

Мнения: 5 459

Ми чудно....сега опитай и това със зелевата чорба.....айде аз като опитам ще кажа дали е солено. Гледам, че се връзва с хирургически конец, за да стане на едни красиви квадратчета и после се вари в зелева чорба, разредена с вода, и се добавя дафинов лист, бахар и чер пипер. После пак се затиска и след 24 часа се яде Rolling Eyes

# 592 30 ян. 2016, 15:10 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Зелева чорба у нас - йок. Crossing Arms

Преди години правих кисело зеле в една кофа. Стана страхотно, ама усмърдях блока. hahaha

Цитат на: eleaa в пт, 29 яну 2016, 15:02

Дайте идейка за нещо със спанак,освен с яйца,нещо по- интересно:)

Виж какво още ти намерих /толкова рецепти станаха, че вече не ги и помня всички/:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg27834391#msg27834391

Последна редакция: сб, 30 яну 2016, 15:19 от smileys

# 593 30 ян. 2016, 17:24 ч.

Мнения: 214

Цитат на: alinnna в сб, 30 яну 2016, 14:41

Да бе в Лидъл конско!!! Купуваме го от познати, които колят .....и телешкото също.

Алина има бе, ама пакетче със слайсове и за 100гр давам 4.99лв затова казвам, че е глезотийка Wink

# 594 30 ян. 2016, 19:06 ч.

Мнения: 12 911

Цитат на: Des Iv в сб, 30 яну 2016, 17:24

Цитат на: alinnna в сб, 30 яну 2016, 14:41

Да бе в Лидъл конско!!! Купуваме го от познати, които колят .....и телешкото също.

Алина има бе, ама пакетче със слайсове и за 100гр давам 4.99лв затова казвам, че е глезотийка Wink

Има конски колбаси в лидъл Simple Smile

# 595 30 ян. 2016, 19:38 ч.

Мнения: 214

Цитат на: Kama3Ka в сб, 30 яну 2016, 19:06

Има конски колбаси в лидъл Simple Smile

Е та точно Joy

# 596 30 ян. 2016, 20:25 ч.

Мнения: 5 459

Ааааааааа, ама аз пак да кажа, че съм блондинка. Аз правя на синковеца конско филе в сушилнята за зеленчуци. Става точно за 2 дни и е много щастлив. Аз,обаче солено не мога да ям, та си го хапвам варено без сол.

# 597 30 ян. 2016, 21:30 ч.

Мнения: 557

Момичета, имам нужда от приятелски тигани. Не че съм се отклонила, не, но нещо се вкисвам, мотивацията се изпарява и ... не ми е за първи път. Какво правите в такива случаи?

Иначе днес имах една супер изненада, приятна! Кама3ка bouquet

Та... да идват тиганите...

# 598 30 ян. 2016, 21:40 ч.

Мнения: 214

Цитат на: fractal в сб, 30 яну 2016, 21:30

Та... да идват тиганите...

Аз не схванах Embarassed

# 599 30 ян. 2016, 21:41 ч.

Мнения: 12 911

Чак пък тигани Mr. Green

То и аз от 1 месец тъпча тука 1 кг нагоре-надолу и почвам да се изнервям чат пат Crossing Arms

Че и таз седмица съм с дребната сама и без кола (а и на всичко отгоре се очертава да се разболява), на работата съм сама (нямам опция да взимам болничен точно в тоз момент), дойде ми (боли ме корем, глава и се чувствам като балон) Sick