Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на диета 90-дневката?
Какви са препоръките за хранене по време на плодовите дни от диета 90ДД?
Какви са минималните интервали между храненията при диета 90-дневна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на диета 90-дневката?
Диета 90-дневка: хранителен план, който включва различни хранителни групи в различни дни, включително дни с плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати с минимални интервали между храненията. В дните на плодове са разрешени 5 хранения без ограничения за количествата. Салатите се консумират без дресинг, само със зелени подправки и лимон. Въглехидратните дни позволяват пълнозърнест хляб, паста и др. Дните с протеини включват яйца, месо, риба и сирене. Всички дни изискват спазване на минимални интервали между храненията.
-
Какви са препоръките за хранене по време на плодовите дни от диета 90ДД?
В плодовите дни на диетата 90ДД се разрешават 5 хранения, като количествата плодове не са строго ограничени. Салатите се консумират без оцет, олио или балсамов оцет, само със зеленчуци и лимон. След 12 ч може да се консумират комбинации от пресни плодове, зеленчуци, ядки и сушени плодове. Нищо не трябва да се овкусява с мазнина или сол; вместо това могат да се използват салати, но само със зелени подправки и лимон. Ядките са ограничени до максимум 100 грама на ден, а сушените плодове - до една шепа.
-
Какви са минималните интервали между храненията при диета 90-дневна диета?
-
Как да се справя с чувството на депресия и загубата на приятел?
-
Какви са препоръките за хранене по време на диета?
Но човек си страда от собствения хм...акъл или липсата му. Скривам се в ъгъла 
. Най-ме е яд, че не си направих морковите на Иринита. Само да съм се оплакала от кантара, давам разрешение да вадите точилките 
кат изтървана... 
...да шетам и да уча....че нали на обяд ще имам гости , а после съм на инглиш......на края на януари ще свърим курса, много ще ми липсва....и смятам да се запиша следващото ниво....дано се съберат хора, че за по високите нива повечето предпочитат частни уроци!
Важното е, че е не +! Нямам търпение да видя 7 
. Свалих 2 кг. първата четворка и от тогава нагоре надолу 69-70. Вчера за първи път успях да изпия достатъчно количество вода, около 2.200-2.300л. По принцип не мога, защото е студено и съм гладна и не ми се пие. Едвам изпивам 1.500л. Дали пък не е от водата 
.