Публикувана: 27 фев. 2016, 13:32 ч.
Последно мнение: 31 март 2016, 12:10 ч.

Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 81

67 491
744
1

Отговори

# 660 28 март 2016, 11:33 ч.

Мнения: 4 406

Лидси, моят инструктор бяга вече като ме види Joy

По три пъти направихме всичките тренировки, аз още не мога да ги запомня и само го тормозя и питам Embarassed

Какъв е добричък твоят, моят не ме оставя на мира докато не си довърша сериите Hug

Днес крака и вело 20 минути. И пак си заминаха час и двадесет минути. Не, не се оплаквам, доволна съм.

# 661 28 март 2016, 11:35 ч.

1st floor
Мнения: 9 156

Отчитам си сутрешния Шон, макар и не много сутрешен - чааак в 10,30. Grinning

Вчерашното плюскане ми се е отразило положително на силата и енергията. bowuu

А все още не съм се сетила да закусвам даже... Laughing

# 662 28 март 2016, 11:57 ч.

here, there, everywhere
Мнения: 920

Най-после и аз да се отчета с нещо. Сутринта кардио с Шон. Следобед смятам да се срещна с кака Джил.
Сетих се колко е хубаво да тренираш. Една седмица не бях правила нищо, гонеше ме мотивациятя, по-скоро липсата на такава. Сега обаче съм пак ток и жици Mr. Green

# 663 28 март 2016, 12:34 ч.

Мнения: 1 199

Момичета, чудна среща сте си спретнали! Ню, как няма да се мотивираш. Wink

Запалихте ми и на мен фитила за задгранична среща. Аз съм около Франкфурт, а в момента в София. На мен и трите ви града ми харесват.

Аник, честита работа!
Дели, коя е групата? Simple Smile

За отчитане, отчитам един час аква аеробика на местна почва и два дни ски. Храната е бетон, защото съм цербер вкъщи и стягам нашите с пример. Twisted Evil

А да, и кантар им донесох, за любителите на кантари. Оказа се, че мама мери обиколки все едно е за панталон с ластик, доста пристегнато, така че сега и с кантара ще упражнявам контрол.

Хубав ден!

Последна редакция: пн, 28 мар 2016, 12:43 от D_ana

# 664 28 март 2016, 12:49 ч.

Мнения: 2 883

D_ana

браво на теб

За днес отчитам БР W8.

# 665 28 март 2016, 14:00 ч.

Бостън
Мнения: 13 708

E, чакайте и аз да сменя континента де Wink

Ние искаме да видим Амстердам (или Берлин, приемам препоръки и съвети всякакви!!!) това лято, че все по Южна Европа сме ходили последните 10 год, но и до Брюксел има шанс да стигна...

Тръгвам на йога! Йей!

# 666 28 март 2016, 14:06 ч.

Мнения: 1 161

За днес отчитам тренировка за крака, трисетове,40 минути.

И малко да се посмеете. Когато ММ е на път дребосът ми спи при мен. Тази сутрин към 3.30 се събужда, изправя се седнал в леглото, вдига си единия пръст и казва" ОК.Мама, ставай да правиш долу упражнения." Mr. Green

ММ каза, че ще повредя детето. Mr. Green

# 667 28 март 2016, 14:20 ч.

Мнения: 561

Дана,

Скрит текст:

Кататонияяяя Heart Eyes

# 668 28 март 2016, 14:37 ч.

here, there, everywhere
Мнения: 920

D_ana, аз си мислих за теб, честно. Най-много да се организираме ти, Маги Анник и аз и да се видим някъде по средата.

Агент, ти само имай късмет да дойдеш е района и да не се обадиш... Много ще се радвам да се запознаем.

Свети, твоят бонбон е опасен. Той след време сигурно и гаждето си ще гони да тренира. За него това е нормално.

Стига съм боляла по нета, ами да седна да поработя малко. Днес е почивен ден, но аз имам да наваксвам в работата. Rolling Eyes

# 669 28 март 2016, 18:47 ч.

Мнения: X

Отчет - Тренировка 1 от Фит30. Люба, реших да направя още една ротация на Фит30, така че Мастърс ще го оставя за след няколко месеца. Трябва да си оправя и храненето, защото по време на ваканцията бях далеч от добро хранене ...

Агент, в Берлин не съм ходила от соц годините (и то само в Източен, разбира се), когато ми се стори като върха на сладоледа. Ако ще стоите само в града, аз бих избрала Берлин. Ако искате да обиколите района, бих избрала Амстердам, защото на кратки разстояния има доста интересни места. И двата града са много различни, така че и преживяването ще е напълно различно. Каквото и да изберете, съм сигурна, че ще си прекарате прекрасно.

Аник, честита работа! Много удовлетворение да ти носи!

Свети Laughing

# 670 28 март 2016, 19:21 ч.

Мнения: 1 095

Три дена се пилях в Трявна, вчера Дряново. Заредих се със свежест (и пих белгийска бира местно производство, разкошна Blush

И го казва човек, който бира няма навика да пие. Препоръчвам горещо бирария Трявна, класно заведение, обслужване, храна. Дори ги помолих ако още веднъж си поръчам катък, да не ми носят Joy

)

Днес отчитам Body Combat 39, Les Mills, почти час.
Трябваше ми точно това рипане и блъскане след като ми пратиха 50мин. видео от купон от студентските ми години през далечната 2001г. което не бях виждала.

Скрит текст:

За да е още по-весело присъстваше и бившата ми бургаска любов

Агент, нашите планове съвпадат с вашите като дестинация, но още не сме го решили твърдо Wink

Скрит текст:

Амстердам е в плановете.

Онези двете ми реват да се връщали в Гърция, та вчера им "правих таверна" Това означава гръцки рибни мезета, картофки, пити и те танцуват ooooh!

Ще ви чета по-късно Hug

Последна редакция: пн, 28 мар 2016, 19:29 от ~Би~

# 671 28 март 2016, 19:36 ч.

Мнения: 5 776

Днес двуразова, час сутринта и още един преди малко. Мотивация имам колкото искаш, чудно ми се отразиха.
Много ми се пътува, МНО-ГО!!! Засега няма да ме огрее, освен една Атина след месец и Варна лятото, с едно отскачане до Бургас ако се разберем с една сладурана да се видим Wink

# 672 28 март 2016, 20:17 ч.

Мнения: 463

Малее момичета и на мен ми се пътува Sad

. толкова обичам да пътувам,да разглеждам нови дестинации. Благородно ви завиждам, аз си седя у дома Единственото ми движение е до болницата и из стаите.
Ето и храната днес
1 Кисело мляко със течен шоколад и банан
2 2 парчета лазаня ,зелена салата
3 пържени картофки, пилешки гърди,зелена,салата
4 Бургер от KFC, 5 целувки
5 като за вечеря ще бъде пица и шоколадовя торта :Д
Лека вечер.

Последна редакция: пн, 28 мар 2016, 20:24 от just_dream