Лятото се приближава, Дюкан ще ни вталява - 283

  • 98 142
  • 729
  •   1
Отговори
# 90
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Добро осмомартенско утро!



Да сте живи и здрави, щастливи и обичани, елегантни и доволни от живота!

Усмихнат и режимен празничен ден!

# 91
  • Мнения: 5 128
Честит 8 март!   bouquet
Скромен "подарък" от мен  Laughing

Скрит текст:

# 92
  • Мнения: 670
 Честит 8ми март  bouquet
 Аз не мога да се похваля с никакъв резултат, но се радвам на вашите  Heart Eyes
 Явно при мен не действа диетата  Cry Имам изготвен режим от Руми Илиева и ще му дам шанс  Simple Smile
 Така че ви напускам, мили дами. Успех на всички в борбата с килограмите  Heart Eyes

# 93
  • Бургас
  • Мнения: 644
Честит празник, момичета! Ние ще празнуваме утре, защото общата хамалогия ни изнервя и натоварва. Приятно празнуване на всички!

# 94
  • Мнения: 214
Честит празник, скъпи дами Hug
Бъдете много обичани и още повече - обичащи  Heart Eyes

# 95
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Добро утро!



Costa, щом така си решила, успех!  Hug

Усмихната и режимна сряда!

# 96
  • Мнения: 4 007
Добро утро,приятели!:)))
 Къде сте изчезнали всички? Аз сега си викам кой знае колко отсъствия събрах,но уви!От днес започвам с отсъствията,да знаете!
 Смайлзче Hug
Деси,дай малко заряд,де- не съм свикнала да те няма:) Как е отчетът?
 Кари,радвам се,че сте по-добре:)
 Коста,успех и бих се радвала да споделиш после,така че ще чакаме:)
 Фрактал,Мимсче,Алтче,Алинка къде сте?????
 Я обратно в темата,че времето се стопли- трябва зааряд!
 Кеа,ти как си?
 Мери,ти си отличник  Hug
Хайде сега,грабвайте чашите с ВОДА!!!!!

# 97
  • Мнения: 5 128
Eлеаа, ArhMih писа, че се отказва от режима малко по-назад  Peace
Аз от днес се броя за оздравяла и метнах да готвя едни по-основни неща. Спретнах и едни мъфини с риба тон. Спазих рецептата, добавих само и чесън, стана много вкусно и ароматно  Peace
Иначе засега аз съм в режима, но на пролет ще видим, може и аз да включа мазнините в храненето си. Поне до май не мисля да променям нищо, искам да сваля повечко до тогава или поне да се стегна повече.
Хубава вечер на всички!  Hug

# 98
  • Мнения: 4 007
Кари,радвам се,че си добре,предполагам и малката така  Hug
Браво,мъфините изглеждат супер...И аз имам в хладилника една консервичка,ти по коя рецепта ги направи?

# 99
  • ...на безопасно
  • Мнения: 3 023
А, добре съм, добре...
Ама не мърдам бре хора....
А не е като да нямам какво да свалям.
Иначе в лице се оцъклих доволно, ама в г_з.....не ще...
 Rolling Eyes

# 100
  • Мнения: 5 128
Кари,радвам се,че си добре,предполагам и малката така  Hug
Браво,мъфините изглеждат супер...И аз имам в хладилника една консервичка,ти по коя рецепта ги направи?
По ето тази рецепта  Peace - http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=589897.msg … 21945#msg19121945

а Kеа?, мериш ли см? Може да сваляш откъм мерки, не толкова на кг  Wink

# 101
  • Мнения: 58
Здравейте  Дами!
Искам да попитам нещо,което не ми е ясно. Всеки продукт, който купувам в магазина му проверявам въглехидратите и мазнините. А как стои въпроса с обезмасленото мляко на прах? Мазнините са около 2% на сухите млека , но въглехидратите са между 50% и 70% на проверените от мен сухи млека. Това нормално ли е?

# 102
  • ...на безопасно
  • Мнения: 3 023
Мне, и на мерки не мърдам.

# 103
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Здравейте  Дами!
Искам да попитам нещо,което не ми е ясно. Всеки продукт, който купувам в магазина му проверявам въглехидратите и мазнините. А как стои въпроса с обезмасленото мляко на прах? Мазнините са около 2% на сухите млека , но въглехидратите са между 50% и 70% на проверените от мен сухи млека. Това нормално ли е?

Да, въглехидратите са много. Режимът ни е високо протеинов, ниско въглехидратен и безмазнинен. По тази причина това мляко е толериран продукт, макар че е обезмаслено.

Ето испанско, за да видиш, че е положението е същото:



Мазнините са максимум 1%, а въглехидратите - 52.

# 104
  • Мнения: 58
Благодаря за отговора, Smileys!
Забравих да питам за мултивитамините+желязо, колко време се пиеха и колко се почиваше ?
Лек и режимен ден ви желая!

Последна редакция: чт, 10 мар 2016, 08:15 от staiko1

Общи условия

Активация на акаунт