Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са възможните причини за хипохондрията?
Какви са някои начини за справяне с хипохондрията?
Какво е хипохондрията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са възможните причини за хипохондрията?
-
Какви са някои начини за справяне с хипохондрията?
Справянето с хипохондрията включва професионална психологическа помощ като психотерапия или консултации при психиатър, практикуване на техники за управление на стреса, избягване на ненужни медицински тестове и избягване на търсене на информация за болести онлайн. Управлението може да включва психологически методи като терапия, които могат да помогнат за преодоляване на страха от заболяване. Приемането, че няма гаранции в живота и фокусирането върху настоящия момент може да помогне за намаляване на тревожността. Справянето с хипохондрията също включва търсене на професионална помощ от психотерапевт или психиатър, които могат да предложат подходящи стратегии за управление на притесненията и страховете. Важно е да избягват самодиагностицирането и излишните медицински изследвания, както и изграждането на доверие в медицински специалисти.
-
Какво е хипохондрията?
-
Какви са симптомите на хипохондрията?
-
Как можем да помогнем на хора с хипохондрия?
Да не си около 40-те? Тогава има една такава наистина грандиозна криза и сериозни опустошителни равносметки. Почни вечер да пиеш Невролаксин или други билкови успокоителни таблетки. Може да си вземеш Алора - течна и по една лъжичка преди сън да пиеш. Доволна съм от Невролаксин на д-р Тошков. Ако щеш валериан или мента-глог-валериан на капки или хапчета. Просто трябва един месец да си упорита с приема дори и като си вече добре. Според моя опит е добре приема да е вечер, за да се отпуснеш и наспиш и така ефекта е двоен. Медитирала ли си някога? А би ли пробвала? Помисли какво би искала от живота - поставяй си малки цели и ги гони. Например - език, нова работа, ново хоби, тренировки, нова приятелка, подробяване на отношенията със половинката, ако щеш намиране на любовник 
, пътешествие, връщане към места от младините или опитване на нещо ново или връщане към старо. Жовота е река - мислиш си докато е още слабо поточе, че ще овладееш как се кара лодката и в средата на живота си ще си добър и признат гребец, ще си постигнал много и ще се радваш на живота си. Ама на 40 се обръщаш и разбираш, че живота ти е посредствен. Най-голямото постижение е детето/децата, а да ражда все пак може всеки. Осъзнаваш, че си превалил най-хубавите си години и няма да постигнеш имагинерния образ на делова и реализирала се жена. Често НИЩО в живота не е както ти се иска. Само, че сега имаш невероятната възможност и способност да притихнеш, да решиш какво искаш и да се прицелиш. Давай момиче! Забавлявай се в тоя шибан живот 
