Публикувана: 19 апр. 2016, 13:55 ч.
Последно мнение: 1 юни 2016, 22:44 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 105

110 727
726
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да премахна цитата от темата?
Какви са резултатите от диетата, която следвам?
Какви са препоръките за начинаещи в LCHF диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да премахна цитата от темата?
  
  За да премахнете цитата от тема, можете да поискате помощ от Mikkey или други потребители на платформата, запознати с нейните функции. Обикновено тази операция може да бъде извършена чрез редактиране на публикацията.
- Какви са резултатите от диетата, която следвам?
  
  Участниците във форума съобщават за различни резултати от диетата, която следват. Някои отбелязват загуба на тегло и намаляване на обиколките, подобрено здраве, чувство за ситост и щастие, както и контрол върху кръвната захар. Други споделят промени във физическата форма, усещане за емоционално спокойствие и удовлетворение от храната.
- Какви са препоръките за начинаещи в LCHF диетата?
  
  За начинаещите в LCHF диетата се препоръчва да започнат с разбиране на основните принципи на режима. Ръководството за начинаещи на български език, достъпно онлайн, може да бъде полезно. Четенето на статии и информация от уважавани източници също може да бъде от полза за тези, които тепърва започват LCHF диета.
- Какви са ефектите от диетата LCHF?
- Какви са препоръките за хранене при хормонален дисбаланс?

# 480 19 май 2016, 10:03 ч.

София
Мнения: 1 047

Че тя и Лидия Ковачева лекуваше с глад....ама имаше и някакви плодове като по-софт вариант за тези, които глада ги плаши, та не знам колко е за препоръчване нейната система Laughing

Но тези, от които тя заимства идеята карат само на вода Peace

Скрит текст:

http://www.bb-team.org/articles/3506_gladolechenie

# 481 19 май 2016, 10:10 ч.

София
Мнения: 557

Като по поръчка вчерашният пост на Марк е доста подходящ за дискусията и е добре да се прочете:

http://www.marksdailyapple.com/12-essential-tips-for-primal-wome … vYa#axzz49560zdob

# 482 19 май 2016, 11:59 ч.

SA
Мнения: 3 403

Ами оказва се, че гладуването на плодове и мед, патент на Лидия Ковачева, не е най-умното нещо, което може да направи човек, решавайки да гладува и чиста вода е далеч по-за предпочитане. Simple Smile

# 483 19 май 2016, 12:46 ч.

Мнения: 435

Да, щото като прочета "плодове и мед", веднага си го превеждам като "захар и захар" и прилошаването ми е сигурно вследствие скоковете на кр.захар

# 484 19 май 2016, 17:32 ч.

ES
Мнения: 2 209

На плодове, чай и мед съм изкарвала 1 месец, но водния ден на 90-дневната диета едвам го избутах и повече не повторих. Как ги правят тези детоксове по 3 деня не знам, а да не говорим за оня де то 382 гладувал (от видеото на дар Ранг) как е останал жив.

# 485 19 май 2016, 18:25 ч.

София
Мнения: 1 047

Цитат на: gery_to в чт, 19 май 2016, 17:32

На плодове, чай и мед съм изкарвала 1 месец

И аз

# 486 19 май 2016, 18:42 ч.

Мнения: 2 152

здравейте, има ли правени проучвания как се отразява този режим на хранене на хора с чернодробни проблеми? назад в темата прочетох жена, която споделя за доста подобрени чернодробни ензими след месец-два на режима, което определено събуди интереса ми

интересувам се за близък със сериозно чернодробно заболяване, тъй като лекарите в такива случаи препоръчват доста жестоки диети и лишения, без почти никакви мазнини - за да се избегнело допълнително омазняване на дроба, като в резултат започват да се ядат доста въглехидрати, а от там диабетът е почти на крачка разстояние, отделно натрупването на допълнителни килограми

сега като изчетох настоящата тема, която е много позитивна и информативна, обаче оставам с обратното впечатление - практически по-високото съдържание на мазнини в храната би отблокирало организма да използва собствените си запаси, и поне на мен ми изглежда логично дробът по-скоро да се разтовари, отколкото да се омазни повече; възможно е обаче и да бъркам и затова ако някой някъде е срещал такива проучвания или коментари, ще ми е полезно да бъда насочена

благодаря Simple Smile

# 487 19 май 2016, 19:31 ч.

Мнения: 287

Антеа, ММ вкара чернодробните си ензими в норма, аз бях питала момичетата тук и след това се похвалих. От телефона ми е трудно да намеря линка, но ако се върнеш 1-2 теми назад, ще видиш какво ми бяха дали Шоки и Кам да чета по темата. Резултатите при ММ са наистина невероятни. Един от ензимите му беше завишен 4 пъти, останалите два също бяха доста над нормите. Сега бори все още омазняването, което се вижда на ехограф, но според доктора има голям напредък и там. Хич не му се вярваше на ММ и се съгласи да се храни по този начин, само за да ми докаже че не съм права, но му се провалиха плановете Simple Smile

# 488 19 май 2016, 19:59 ч.

SA
Мнения: 3 403

antea , черният дроб не се "омазнява" от мазнините, които приемаме с храната, а от мазнините, които се синтезират в самия него. А какво стимулира тази синтеза - захари, особено фруктоза, големи количества въглехидрати, алкохол.
Ако искаш може да разгледаш книгата на д-р Фънг, има хубава информация за тези процеси. Сега нямам време да търся статии и публикации по въпроса, но ще ти дам някои линкове по-късно.

# 489 19 май 2016, 20:08 ч.

София
Мнения: 10 857

Мики, Кам, аз също благодаря за видеата Hug

Отивам да гледам Heart Eyes

Джема, мисля, че е време за приготвяне на ликьор от зелени орехчета (не знам дали са точно станали орехчетата, но ей така, мисля си Mr. Green

)

Ако имаш такава рецепта, много моля, сподели я Praynig

И всеки, който знае нещо по въпроса, ще се радвам да даде инфо.

# 490 19 май 2016, 21:28 ч.

SA
Мнения: 3 403

Ето малко статии на тема ВМ-НВХ и чернодробна стеатоза:
http://www.wheatbellyblog.com/2012/03/your-liver-is-fat/
http://www.ketogenic-diet-resource.com/fatty-liver-disease.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24115747

# 491 20 май 2016, 12:54 ч.

Мнения: 2 152

благодаря много за информацията!
просто съм смаяна - това, което прочетох е съвсем противоположно на постулатите, които се изповядват (поне в България) за хранителния режим в такива случаи, при които обикновено се настоява за максимално обезмаслена храна и максимум един жълтък на седмица или месец

# 492 20 май 2016, 15:05 ч.

Пловдив
Мнения: 1 765

Цитат на: Вивиан в чт, 19 май 2016, 20:08

Мики, Кам, аз също благодаря за видеата Hug

Отивам да гледам Heart Eyes

)

Ако имаш такава рецепта, много моля, сподели я Praynig

И всеки, който знае нещо по въпроса, ще се радвам да даде инфо.

Благодаря и аз видеата,вече изгледах 3-те.Доста са интересни,но аз си се познавам и трудно бих издържала дори и на 24-часов глад.Но може и да опитам по схемата на единия ден вечеря и на другия ден пак вечеря по същото време,така като че ли най бих издържала.

Вивче,аз ликьора го правя така:40 зелени ореха,1л.40-градусова домашна ракия,40 дни стоят накиснати и разрязани в ракията на светло,но не на пряка слънчева светлина.После прецеждам и пия сутрин на гладно по 1с.л.

# 493 20 май 2016, 16:22 ч.

Мнения: 388

Днес половин парче наденица и едно кебапче като закускообяд. Към един една ябълка големичка и егати кво ми е натъпкано, доспа ми се чак след ябълката. Купувам ги тия ябълки, щот ми харесват на вид и стоят добре в стъклена купа. Нека ми е тежко ся като изядох домашната украса.