Публикувана: 26 май 2016, 11:51 ч.
Последно мнение: 14 фев. 2017, 21:04 ч.

Нека да походим

25 755
344
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от ходенето?
Кои са най-добрите и популярни приложения за преброяване на стъпки?
Какви са ползите от използването на крачкомери и приложения за отчитане на стъпки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от ходенето?
  
  Ходенето е изключително полезно за тялото. Освен че помага за изгаряне на излишните калории, той засилва процесите на възстановяване, поддържа ставите в по-добро здраве и забавя процеса на стареене. В комбинация със здравословна храна и цялостно активен начин на живот, ходенето може да допринесе за подобряване на общото здравословно състояние.
- Кои са най-добрите и популярни приложения за преброяване на стъпки?
  
  - Някои популярни приложения за преброяване на стъпки включват Pedometer, Health, Pacer и Runkeeper. Въпреки че някои от тях може да не са напълно точни, тъй като отчитат дори при неподвижност, те предоставят обща представа за изминатото разстояние, стъпките, темпото и изгорените калории.
- Какви са ползите от използването на крачкомери и приложения за отчитане на стъпки?
  
  Използването на крачкомери и приложения за отчитане на стъпки може да осигури мотивация за увеличаване на физическата активност. Те могат да помогнат на потребителите да следят напредъка си, да поставят цели и в крайна сметка да водят по-здравословен начин на живот.
- Как мога да измеря разстоянието, докато ходя?
- Как мога точно да измервам броя на стъпките си по време на разходка?

26 май 2016, 11:51 ч.

Мнения: X

Здравейте. Днес прочетох няколко статии за това, колко е полезно да се правят по 10 000 крачки на ден. Мисля да сваля крачкомер на телефона си и да започвам. Надявам се и вие да се запалите и да споделяме впечатленията си заедно.

Последна редакция: чт, 26 май 2016, 16:44 от Анонимен

# 1 26 май 2016, 12:04 ч.

София
Мнения: 44 377

Много обичам да ходя. За съжаление, телефонът ми е скапан и не мога да му качвам нови приложения. Гледала съм в Бг мапс маршрутите си - около 2-3 км. Нищо не са, ама на мен ми стигат.

# 2 26 май 2016, 12:09 ч.

Мнения: X

От колко време ходиш и виждаш ли реален резултат?

# 3 26 май 2016, 12:18 ч.

Мнения: 4 500

Цитат на: Nadya_95 в чт, 26 май 2016, 12:09

От колко време ходиш и виждаш ли реален резултат?

След месец при мен, ходене 3 пъти в седмицата по 5-6 км Peace

# 4 26 май 2016, 12:21 ч.

Мнения: X

Цитат на: Nefertarri в чт, 26 май 2016, 12:18

Цитат на: Nadya_95 в чт, 26 май 2016, 12:09

От колко време ходиш и виждаш ли реален резултат?

След месец при мен, ходене 3 пъти в седмицата по 5-6 км

Значи наистина има смисъл, а не са празни статии. Какъв точно ефект има при теб? Grinning

# 5 26 май 2016, 12:21 ч.

Мнения: 4 500

Горят се мазнини Peace

# 6 26 май 2016, 12:25 ч.

Мнения: X

Цитат на: Nefertarri в чт, 26 май 2016, 12:21

Горят се мазнини Peace

То това е ясно Laughing

Но колко точно?

# 7 26 май 2016, 12:27 ч.

Мнения: 61

Ходенето е повече от полезно за много неща в нашия организъм. Не само изгаряте ненужните калории, но и засилвате процесите на възстановяване, поддържате ставите си в по-добро здраве, а и вероятно се забавят процесите на стареене Simple Smile

Разбира се всичко това е повече от добре, когато е гарнирано със здравословна храна и цялостно активен начин на живот Wink

# 8 26 май 2016, 12:28 ч.

Мнения: 4 711

Чета тук и си свалих едно приложение. Не знам колко точно ще покаже, но е по-добре от нищо.
На мен ми е малко далеч спирката и така в двете посоки, ще видя още колко би ми било нужно.

И три пъти седмично, а не всеки ден? newsm78

# 9 26 май 2016, 12:31 ч.

Мнения: 4 500

Не знам точно колко, кратка справка в google би могла да каже Simple Smile

Иначе аз ходих 3 пъти седмично, защото преди работех във фирма, където клиенти на място нямаше и нямаше никакво изискване за облеклото. Ходих през ден със спортен екип, не съм бързала, за да не се потя, че иначе гадно Sick

# 10 26 май 2016, 12:34 ч.

Мнения: 61

Цитат на: Nadya_95 в чт, 26 май 2016, 12:25

Цитат на: Nefertarri в чт, 26 май 2016, 12:21

Горят се мазнини Peace

То това е ясно Laughing

Но колко точно?

Всичко е строго индивидуално, време на ходене, пулс, стимуланти и.т.н.

# 11 26 май 2016, 12:35 ч.

Мнения: 4 711

Nefertarri, и аз миналата година много ходех, но когато ми се ходеше, 1-2 пъти седмично. Но е доста долеч офиса от нас, понякога и до там. Бях в добра форма, после зимата #Crazy

И аз така, не много бързо, че преди работе не си е работа Sick

# 12 26 май 2016, 12:36 ч.

Мнения: 4 500

Аз от нас до офиса, 5 км и нещо беше. 50 мин спокойно влачене сутрин Crazy

# 13 26 май 2016, 12:42 ч.

Мнения: 24 296

Преди години ползвах подобно приложение. На ден изминавах по около 15-16000 крачки. Показва също и изгорените мазнини, но тогава спортувах активно и не мога да дам впечатления дали само от ходенето съм имала ефект относно кг.
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.

Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите. Laughing

# 14 26 май 2016, 12:48 ч.

Мнения: X

Цитат на: Ивекс в чт, 26 май 2016, 12:42

Спомняш ли си как се казва приложението. Аз си търся, но повечето май не отчитат реално

Препоръчани теми

Yves Saint Laurent Black Opium и Y Le Parfum – отдайте се на тъмната съблазън

Сполучливи имитации на маркови парфюми - 40

Сподели ни сладка рецепта от детството и спечели страхотни награди от "Сладея"!

Empties... или СВЪРШЕНО е с теб - тема 9

Причина:

Причина: