Публикувана: 26 май 2016, 11:51 ч.
Последно мнение: 14 фев. 2017, 21:04 ч.

Нека да походим

25 769
344
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от ходенето?
Кои са най-добрите и популярни приложения за преброяване на стъпки?
Какви са ползите от използването на крачкомери и приложения за отчитане на стъпки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от ходенето?
  
  Ходенето е изключително полезно за тялото. Освен че помага за изгаряне на излишните калории, той засилва процесите на възстановяване, поддържа ставите в по-добро здраве и забавя процеса на стареене. В комбинация със здравословна храна и цялостно активен начин на живот, ходенето може да допринесе за подобряване на общото здравословно състояние.
- Кои са най-добрите и популярни приложения за преброяване на стъпки?
  
  - Някои популярни приложения за преброяване на стъпки включват Pedometer, Health, Pacer и Runkeeper. Въпреки че някои от тях може да не са напълно точни, тъй като отчитат дори при неподвижност, те предоставят обща представа за изминатото разстояние, стъпките, темпото и изгорените калории.
- Какви са ползите от използването на крачкомери и приложения за отчитане на стъпки?
  
  Използването на крачкомери и приложения за отчитане на стъпки може да осигури мотивация за увеличаване на физическата активност. Те могат да помогнат на потребителите да следят напредъка си, да поставят цели и в крайна сметка да водят по-здравословен начин на живот.
- Как мога да измеря разстоянието, докато ходя?
- Как мога точно да измервам броя на стъпките си по време на разходка?

# 330 5 авг. 2016, 22:46 ч.

Мнения: 2 371

Здравейте,да се запиша и аз при вас Simple Smile

Всеки ден ходя до работа пеша на отиване и на връщане,един-два пъти в седмицата като съм до по-късно само отиване Grinning

Свалих си едно приложение,поне 2 км са до работа,а по приложението съм извървяла 0.8км newsm78

Така че днес с нищо не мога да се отчета,освен с мускулна треска на краката,но тази седмица ходя всеки ден по два пъти и затова Simple Smile

# 331 6 авг. 2016, 01:04 ч.

Sofia
Мнения: 29 037

Тез приложения дали са точни?
Днес показва,че съм изминала 12000крачки...дано е така.
Имах един крачкомер на батерии и там се нанасяха някои данни,напр.колко см ти е крачката...а в телефонния няма такива данни Thinking

# 332 6 авг. 2016, 20:32 ч.

Мнения: X

Това проложение https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eunseo.walkandwater иска да впишеш пол, ръст, тегло, години, размер на крачката в ходещо и тичащо състояние. Мисля, че отчита реално, не отчита в градски транспорт или кола.

# 333 6 авг. 2016, 20:40 ч.

София
Мнения: 12 345

SHealth също е добро приложение. Дава много малки отклонения на различни телефони при един и същи маршрут.

# 334 6 авг. 2016, 21:49 ч.

Мнения: 2 371

Shealth ми изписва,че не е съвместим с телефона ми..huawei newsm78

Това,което свалих е Pacer,но нещо не ми се връзват данните,които показва и ще търся друго Simple Smile

# 335 7 авг. 2016, 02:22 ч.

Мнения: X

Цитат на: Étoile* в сб, 06 авг 2016, 21:49

Shealth ми изписва,че не е съвместим с телефона ми..huawei newsm78

Това,което свалих е Pacer,но нещо не ми се връзват данните,които показва и ще търся друго Simple Smile

И аз съм с такъв телефон. Пробвай приложението от линка горе

# 336 7 авг. 2016, 10:42 ч.

Мнения: 2 371

Сега ще го видя,благодаря ти bouquet

# 337 12 авг. 2016, 00:12 ч.

Мнения: 3 675

Цитат на: Doli в нд, 10 юли 2016, 22:46

Практикувате ли ходене със щеки?
Днес разбрах,че се наричало скандинавско ходене и се изразходвали много повече калории Thinking

http://www.vitaminasport.bg/news/chist-vazduch/skandinavsko-chod … na-kilogrami.html
Аз си купих щеки, още не съм ги ползвала...срам ме е ,но ми казаха,че в чужбина много ги ползвали...

И аз имам, но и мен ме е срам Laughing

А иначе в чужбина наистина много ги ползват, но разни лелички на по 70 г. Mr. Green

, а аз съм далеч от тази възраст. Laughing

# 338 12 авг. 2016, 08:03 ч.

Мнения: 24 296

А, не и млади съм виждала. Laughing

# 339 4 окт. 2016, 08:57 ч.

Мнения: 978

Включвам се и аз.
Движението ми е около 6000 крачки на ден. Не е много, но все пак е нещо.
Не знам дали ще има отслабване, но се чувствам добре, че се движа..

Ползвам приложението SHealth.

# 340 15 окт. 2016, 23:02 ч.

Мнения: 2 487

Записвам се и аз.
Обичам да ходя, правя всекидневно в градски условия около 7 000-10 000 крачки. С
LIFELOG програмата съм.

# 341 5 фев. 2017, 19:24 ч.

Мнения: 2

Здравейте!
Темата за скандинавското ходене и мен ме вълнува отдавна. За съжаление, ние като западаща страна, не развиваме доста интересни спортове. Е, все пак от време на време имаме някакви проблясъци. Наскоро разбрах, че на 14 февруари се сформира група по скандинавско ходене в Борисовата градина. Само че тренировките са от 14 часа, така че пак нямам късмет. Ако ви интересува
https://www.facebook.com/events/375006919521905/

# 342 5 фев. 2017, 19:37 ч.

Мнения: 3 675

През лятото се насилвах да правя по 10 000 крачки на ден. Не ми беше лесно.
Сега имам куче и покрай него 10 000 крачки не са ми никакъв проблем. Доста често правя много повече от 10 000 и не ги усещам въобще и не е нужно да се насилвам за да постигна целите си. Grinning

# 343 6 фев. 2017, 08:36 ч.

Мнения: 7 079

Аз миналата година, с изключение на пътуването ми до Москва, когато обикалях града като гламава Mr. Green

, много трудно правех 10 000 крачки.

С ММ си купихме за нова година гривни и с гривната ми е по-лесно от колкото с телефон. Сега от 2 месеца правя по 10 000, с изключение на уикендите Crazy

, следя си храненето, макар и не твърде (в смисъл, гледам да правя дефицит, ама ако ми се яде пица - ям пица Mr. Green

) и съм отслабнала с малко над 3 кг. То не че нямам още 20 за сваляне, ама все е нещо. Rolling Eyes

# 344 14 фев. 2017, 21:04 ч.

Мнения: 4 188

Здравейте!
Записвам се при вас. След раждане съм и имам нужда от движение, преди раждането ходех много и мисля и сега да правя така. Ще си сваля крачкомер и започвам,тъкмо и времето се оправя и ще става за дълги разходки.

Препоръчани теми

Yves Saint Laurent Black Opium и Y Le Parfum – отдайте се на тъмната съблазън

Сладкарските ни питанки на дневен ред: идеи за тести и пухкава кремообразна смес, пълнеж за кейк

Идеи за снимка за 7 месечинка, домашна фотосесия

Актуални координати на частния кабинет на Д-р Рени Ковачева от Св. София

Причина:

Причина: