Публикувана: 22 юли 2016, 14:32 ч.
Последно мнение: 24 март 2017, 14:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 17

120 982
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за спазване на монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диети, които включват консумация на един вид храна за период от няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко, плодове, зеленчуци и др. Скоростта на отслабване зависи от избрания продукт.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и липса на глад. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества, неприложимост за продължителни периоди и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
  
  Препоръчително е монодиетата да не продължава повече от три дни, да се избира разнообразна храна, да се пие поне 2 литра вода на ден, да се избягва прекомерната употреба на определени продукти и постепенно да подготвите тялото преди и след диетата.
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?
- Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?

# 150 7 авг. 2016, 15:50 ч.

Мнения: 4 871

Не мога да повярвам, че динята може да спече някого. newsm78

Казвам го, защото аз самата имам проблем с тоалетната и за да го няма, трябва да приемам голямо количество плодове и зеленчуци. Зелето по принцип разкарва, а от динята даже е като разстройство.
П.П.: Прощавайте за по-чувствителните, заради описанието.

# 151 7 авг. 2016, 15:51 ч.

Sofia
Мнения: 29 241

Някои от дните правя по 2,напр.картофения,плодовия,зеленчуковия...най-много свалям през картофените

# 152 7 авг. 2016, 16:06 ч.

BG-DE
Мнения: 5 944

Ами не знам всеки стомах си е различен и аз принципно си имам проблеми с WC-то и съм забелязала, че никакви фибри или целулози не ми влияят, а само по-мазна храна Grinning

, на която обаче аз не съм фен Mr. Green

Doli, и аз имам чувството, че картофените дни ми се отразиха най-добре но може и да е, защото бяха първи и в началото винаги задържаните течности се източват Thinking

# 153 8 авг. 2016, 01:07 ч.

Мнения: 196

Здравейте и от мен момичета! Записвам се да следя темата,защото от утре започвам 6х2х2. Искам да попитам през картофените дни можр ли да се прави картофена салата с лук? Каква риба ядете и как я приготвяте,защото аз не ям риба и ще ми е трудно с това но ..трай бабо за хубост. И почивката кога се прави след 12-тия ден или след 24-тия ден? newsm78

Ох затрупах ви с въпроси ама.. Grinning

Имам 20кг за сваляне след бременност ooooh!

Надъхала съм се много! Успех на всички! Hug

# 154 8 авг. 2016, 08:10 ч.

Мнения: 1 128

stanislava90 стискам палци, това да е и твоята диета! Hug

Уви, казват, че не може лук с картофите . Но картофи соте са много вкусни, печени на фурна също.
Риба аз уж много обичах, обаче вчера направо ми се додрайфа от нея, с извинение. Ако не обичаш предполагам, че с консерва риба тон и малко пушена сьомга, ще ти е най-лесно...само предполагам?! newsm78

На мен вчера толкова зле ми стана, че се замислих, дали вярно, ако го правя още веднъж, да не сменя тази риба с яйца. Пак да кажа, аз обожавам риба уж, ма то само риба бе джанъм, не е същото. Осмърдя ми се душата. Но има си и предимства, 2 дни като е кофти, после ти се струва цвете с плодовете, което си е вид гладуване като си помислиш. Wink

За почивката няма значение струва ми се, когато искаш. Ако правиш ВЧ, тя е почивала след 24-тия, пък нея някой я е водил и я е съветвал, така че, може да го направиш така, т.е. след 24-тия.

Най-вече ти пожелавам успех!

# 155 8 авг. 2016, 09:27 ч.

Варна
Мнения: 249

Здравейте, момичетаа! Simple Smile

Отдавна се каня да започна диетата на ВЧ, но ето от днес съм при вас. Преди малко реших, че започвам диетата и сложих картофките да се варят. Мисля, че е крайно време да се взема в ръце. Започвам от 74,5 да видим докъде ще я докарам. Като знам как нямам никаква воля и колко бързо се отказвам от диети, но дано този път се получи. Не се чувствам никак добре в тялото си. Дано се отърва от гадните килограми. Пожелавам на всички воля и много свалени килограми! Wink

# 156 8 авг. 2016, 11:36 ч.

BG-DE
Мнения: 5 944

И аз с тази риба яко го загазих Simple Smile

цял ден не се престраших да я хапна и вечерта ометох 1 печена скумрия и цяла нощ имах чувството, че ще умра от смрад Mr. Green

мих си зъбите сигурно 10 пъти та може да се каже, че имах и късна вечеря от паста за зъби Laughing

Днес мисля да е риба тон но по-раничко ще я хапна. BTW вчера срещнах една позната, която е правила някаква си нейна измишльотина 7 дни варено жито с малко мед и направо не можах да повярвам Shocked

беше видимо отслабнала, а аз все едно нищо не правя (по дрехите си съдя) Confused

# 157 8 авг. 2016, 12:51 ч.

Мнения: 196

Говорих с приятелка,която е правила диетата на ВЧ и лаза,че рибата я заменяла с яйца и ефектът бил същият. Ще пробвам! Сега варя картофки..а довечера за разнообразие ще са печени. Party

# 158 9 авг. 2016, 08:17 ч.

Мнения: 10 388

Почти моно bouquet

Скрит текст:

Ако искате да отслабнете като нея, трябва да си поставите за цел поне първите два-три дни да не консумирате нищо друго, освен полезната и диетична смес на проф. Мермерски. А тя се приготвя особено простичко.

Имате кофичка с кисело мляко от два процента, половин малка лъжичка с канела, лъжичка чаена с пектин и голяма с мед. Всички тези неща се разбъркват заедно и се капва в тях 20-ина капки от прополисов разтвор. Отгоре се поръсват и малко счукани орехи.

Тази смес или максимум два пъти от това количество, се приема два или три дни като единствена храна. Ако много огладнеете, може да се хапнат и малко плодове, но от един вид или някой и друг суров зеленчук, но без салата, а самостоятелно. Пие се много вода.

Оттам нататък сместа на Мермерски се приема само сутрин, а на обед и вечерта е позволено да се храним с нетлъсто и само печено месо и салати с малко лимонче и зехтин. С това хранене до месец се постига отслабване с около десетина килограма.

С това чудо Лили Павлова просто разцъфна, а и е полезно за здравето – особено въпросната смес е истинска панацея за организма на всеки работещ и стресиран човек.

# 159 9 авг. 2016, 08:19 ч.

Мнения: 1 128

Супер, наплюсках се с плодове сутринта, може само първото ядене да е сладко, но съм благодарна, че го има. След омразната на всички ни риба -0,300, вече съм 61кг... bowuu

pinko свекър ми беше луд по Мермерски, това чудо си го ядеше постоянно, в действителност беше кожа и кости, почина от инфаркт обаче
от него ми се е загнездило яко в мозъка още от 20 годишна за ползите от пектина, канелата и прополиса Grinning

Последна редакция: вт, 09 авг 2016, 08:27 от ♥♥ Fiesta

# 160 9 авг. 2016, 21:45 ч.

София
Мнения: 13 340

Обмислям да мина на диетата на ВЧ, досега не съм спазвала монодиета, можете ли да ми кажете как овкусявате. Слагате ли сол? Зехтин позволен ли е през всичките дни? Само картофи ми звучи ужасно безвкусно, но овкусени бих се пробвала.

# 161 9 авг. 2016, 22:09 ч.

Sofia
Мнения: 29 241

Разрешава се овкусяване със сол и подправки,също и мазнина каквато предпочитате Peace

# 162 9 авг. 2016, 22:21 ч.

BG-DE
Мнения: 5 944

Днес бях на пилешко филе на скара. Е-е друга работа е това направо си ми беше приятно диетуването Laughing

Само, че направих грешката да премеря обиколките и с тъга установих, че промяна няма Sad

хем си знаех, че ще е трудно и бавно и пак ми стана криво Confused

Обаче няма отказване Naughty

# 163 9 авг. 2016, 23:03 ч.

София
Мнения: 13 340

Цитат на: Doli в вт, 09 авг 2016, 22:09

Разрешава се овкусяване със сол и подправки,също и мазнина каквато предпочитате Peace

В такъв случай мисля да се пусна на тази диета, надявам се за 12 дни да сваля 2 кг, не знам реалистично ли е, но такава цел съм си поставила до 1 септември. След това ще ме очакват още 8 килограма за махане.

# 164 10 авг. 2016, 06:49 ч.

Мнения: 1 110

Според мен 2кг.е супер реалистично... А по въпроса с картофените дни са едни от най-вкусните, най-нахранващите и най-отслабващите(според мнозинството) Успех!

Препоръчани теми

🐑''Фермата 6: Пътят на една мечта'' - тема 14 - ФИНАЛ /06.12 - 12.12/🐑

Карти Таро тема 18

Созопол - мнения, впечатления и препоръки - 5

Както вече се видя, ОСМИ клас ще свършим от дома

745
Набори

Причина:

Причина: