МОНОДИЕТА - тема 17

  • 121 016
  • 743
  •   1
Отговори
# 570 24 фев. 2017, 17:43 ч.
  • Мнения: 4 010
Благодаря,  magitty!

# 571 25 фев. 2017, 08:41 ч.
  • София
  • Мнения: 2 622
Днес ми е втори салатен ден, но се усещам отпаднала и треперя. Нещо не съм наред. Какво да направя, за да не прецакам диетата?

# 572 25 фев. 2017, 10:37 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 29 246
Достатъчно ли ти е храната?

# 573 25 фев. 2017, 11:20 ч.
  • София
  • Мнения: 2 622
Ами може би вчера ми беше малко, 3 пъти ядох салата, нормално количество и ще имам обица на ухото за днес и следващите пъти. Мерси. Сутринта закусвах оризовки де , защото трябваше да вляза в крак, но продължавам нататък.

# 574 25 фев. 2017, 15:44 ч.
  • Мнения: 69
Привет на всички . Днес започнох диетата на ВЧ , купих си хималайска сол,която уж я дават за по безвредна , защото много обичам соленко и не  мога да се задоволя с малко. Grinning искам да попитам дали мога да използвам соев сос или пикантина за овкусяването на картофите или  , вдуги  ден и за пилешкото?

# 575 25 фев. 2017, 18:48 ч.
  • Мнения: 8 376
по-добре не ги използвай
имат захар и мононатриев глутамат

# 576 27 фев. 2017, 10:07 ч.
  • Мнения: 200
Аз съм в почивка след втората врътка.Свикнах и вече и не ми прави впечатление диетата,но от втората врътка не съм свалила нищо.Започнах да пия хром като добавка,дано помогне малко с времето.Иначе незнам какво да правя,да сменявам диетата ли..?Някоя от вас била ли е така?

# 577 27 фев. 2017, 10:11 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 29 246
И аз не свалям,а имам много кг....

# 578 27 фев. 2017, 12:39 ч.
  • BG-DE
  • Мнения: 5 946
Ами или се е получило така нареченото "плато" и заради него отслабването е спряло или просто тази диета не е подходяща за вашия организъм. При всички положения, според мен, е добре поне за известно време да се премине на друг режим на хранене за да се раздвижи метаболизмът отново  Peace

# 579 1 март 2017, 13:35 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте,дами. Аз съм новичка тук,но много се надявам да ви помогна с моите резултати. Ще започна монодиетата на ВЧ съвсем скоро и ще пускам ъпдейт след всеки два дни,за да споделя как е минало. Това е първата ми диета някога. Ще я правя с мъжо. Двамата имаме история със свалянето на килограми. Той е бил 130 в гимназията и е свалил до 86 до завършването,а аз бях 90 пак в гимназията,после свалих до 76,но по много нездравословен и грешен начин,но учудващо без йо-йо ефект. Задържах 2 години теглото. После се събрахме,той беше 95кг,аз-76кг. Година по-късно сме неузнаваеми. Той качи до 160,а аз до 100. Живота ни се промени много и се застоя. Сега сме решени да върнем фигурите си. Започваме с диетата на ВЧ като начален тласък и после фитнес и здравословно хранене. Не знам колко пъти ще я направим,но сме решени да променим живота си. Аз не съм още мама,малко ми е раничко,но в следващите години може и със следбременностни килца да се боря. Пожелайте ми успех! Хехе Hug

# 580 1 март 2017, 20:01 ч.
  • Мнения: 10
Здравейте момиче ЧЕСТИТА БАБА МАРТА, да сте бели и червени, СЛАБИ и засмени.
Аз не можах да си изкарам диетата до край, наложи се да е прекъсна понеже ходих на почивка. Равносметката е 1 качено кило за тази една седмица почивка, като през това време преминах от ВЧ на НВД+ алкохол (бира и вино) Sad трябва да добавя че и доста спортувах през това време. През последния ден от почивката малко му отпуснах края с пърж. картофи, шоколад, чипс, някви снаксове, абе все вредни храни  #Crazy. И като цяло не ми се вижда толкова зле САМО едно кило на горе.
Сега започнах пак ВЧ отново се върнах на варианта с 2 повтарящи се дни и е поразместих по следния начин:
-мляко, картофи, телешко, плодове, риба, зеленчуци.
Този път не е спазвам супер стриктно , както първия път имам предвид, че на дните с варени картофи добавям и по малко маслинки. (почвам вече да ги мразя тези картофи). Пилешкото предния път го замених с пуешки гърди, а сега мисля да го сменя с телешко + малко суров зеленчук. Иначе останалите дни мисля да си ги изкарам стриктно.
Предния път за 18 дни с ВЧ свалих 7 кг,  сега се надявам на още 3 и съм готов с диетите  Joy

# 581 1 март 2017, 21:57 ч.
  • Мнения: 69
Мога ли да заменя рибата с нещо друго. Струва ми се, че няма да издържа на нея.....

# 582 1 март 2017, 22:24 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 29 246
Заменят я с яйца или може да повториш с нещо което ти допада от режима

# 583 2 март 2017, 00:53 ч.
  • Мнения: 10
спокойно можеш да замениш рибата и с обезмаслена извара. Ако пилешкото ти харесва можеш да повториш и с него или с други нетлъсти меса като, пуешко, патешко, заешко, телешко. Аз лично ти препоръчвам да направиш един ден с варени яйца и един ден с извара (ако 2дена на яйца те притеснява холестерола)

# 584 2 март 2017, 14:03 ч.
  • Мнения: 39
Здравейте,дами!Днес ми е втори ден от диетата на Galimira.Ще я правя само пет дена,ще почина няколко дена и после пак.Ям по-малко количество от написаното и разбърквам дните(което не пречи),вчера бях на 3 сварени картофа,а днес на 3 сварени яйца.Чувствам се изморена,но знам че ще си заслужава ooooh!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата