Да се отчета :след плодовите както казах за 1 вия плодов изядох 3 консерви ананас ообожавам го, разбира се отцедих плода от сиропа, НО да сладичко ми беше , 2 ри плодов изядох 2 консерви пак без сиропа една личи ,една ананас и..3 круши. Днес -200гр. Имам си колит гастрит и СРЧ. та по голяма част от плодовете и зеленчуците не ги ям поради тази причина ...докарват ми зверски разкъсващи болки Еми не мерси. Придържам се в плод/зеленчуковите дни към продукти които не ми причиняват зверски дискомфорт.
Да от зеленчуците задържам и качвам проблем с " отводняването" си имам, и от картофите не мърдам ..но от рибните и плодовите свалям А де
Консерви риба не близвам Орбит.
Обикновенно ям рибата на фурна! Сьомга,ципура или лаврак!
Този път и 4 те дни ядох само топло пушената Лидълска сьомга пристрастена съм към нея.
Мързеше ме и да готвя..
Някой по напред беше писал, за миди калмари октоподи...за жалост не може!!!
Орбит
извинявай но ако ям количеството което ти си изял сигурно вече .... прочети идеята на моното, един вид група храна въглехидрат,протеин, белтъчини..НО, колкото ти се яде демек на корем..така си сит
Ти просто си слагаш организма на стрес тест и или трябва вечно да я караш на 3 картофа или все в един прекрасен ден като се захрниш..Организма ти които помни колко много ве бил лишаван ще приема храната която му подаваш, и ще я складира всичката в депа..като старите хора дето винаги се презапасяват..защото "не се знае, знае ли се" , кога пак ще го метнеш на 3 картофа.
За здравословно пък, повече от 48 дни без толкова почивка, пак не се препоръчва.