Публикувана: 22 юли 2016, 14:32 ч.
Последно мнение: 24 март 2017, 14:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 17

120 332
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за спазване на монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диети, които включват консумация на един вид храна за период от няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко, плодове, зеленчуци и др. Скоростта на отслабване зависи от избрания продукт.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и липса на глад. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества, неприложимост за продължителни периоди и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
  
  Препоръчително е монодиетата да не продължава повече от три дни, да се избира разнообразна храна, да се пие поне 2 литра вода на ден, да се избягва прекомерната употреба на определени продукти и постепенно да подготвите тялото преди и след диетата.
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?
- Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?

# 45 26 юли 2016, 12:06 ч.

Мнения: X

По колко яйца можеше да се хапва на ден? Аз ако не изям поне 6, ще си пукна от глад..

Иначе днес съм на кисело мляко, но довечера ще ходя на гости у баба и 100 процента ще ме накара да прегреша с някое кюфте. Grinning

Иначе вчера след салатения ден съм -0,5кг. Пак е нещо.

# 46 26 юли 2016, 13:56 ч.

Мнения: 1 110

Някъде четох, че повече от 6 не било здравословно да се ядели само белтъци после, но...мен лично не ме притеснява.. Това е за ден-два... Не еежедневие... Ако човек без здравословни проблеми изяде по 10 яйца за един или два дни, надали ще му стане нещо... Аз си ядях предния път на втората врътка смених рибата с яйца, защото излиза по-ефтино и...още съм жива... Simple Smile

# 47 26 юли 2016, 14:05 ч.

Мнения: X

Така е.

От 1ви мисля да направя 8те дни на Петър Димков, има ли някой навит да сме заедно?

# 48 26 юли 2016, 14:16 ч.

Мнения: 1 110

Не са ли 14 дни в които сваляш 8 килограма? Планирам ги за края на септември, началото на октомври, така че пиши ако решиш да го правиш... Как се чувстваш, какви са видимите резултати, как върви кантара... Такива неща, информативно-мотивиращи
ПС: Опаааа мислила съм за грешна диета.. Сега проверих и.... идеята ми беше за 14 дни картофи и кисело мляко....

# 49 26 юли 2016, 14:29 ч.

Мнения: X

Цитат на: pinko в сб, 23 юли 2016, 23:34

Herzen

попаднах на -едно леко по тазлично моно Wink

Напишете на латиница зажената.бг- ударният-режим-на-петър-димков-който-не-жали-дори-най--пълните-само-8-дни-и-няма-начин-да-не-отслабнете!-news60754.html

Ето този режим ще пробвам.

А какъв е този на картофи и кисело мляко, редуват се дните ли как?

# 50 26 юли 2016, 14:36 ч.

Мнения: 1 110

Извинете.... Само спамя, но и аз рових до сега да намеря, това което бях чела и по мои спомени не е на Димков, а на Дънов...и нищо не намирам.... Излезна ми като пуснато от някой във фейса, та мисля си...сигурно е било това което ти ще правиш на Димков, но да са ми излезнали само първите два дни и да не съм обърнала внимание... Извинявайте отново за спама... Sad

# 51 26 юли 2016, 15:37 ч.

Мнения: 735

Ако,не успея с моя си режим да сваля омразните 2/3 кг, от август ще пробвам диетата на Димков. Тя най—много ми допада,че няма месо и риба. Само,че 1 кг картофи ще ми е адски много,аз не съм ги яла от месеци и с 3 яйца на ден няма как да изкарам,поне 5 ще изям със сигурност. Явно ще има корекции и нагаждане от моя страна. Но за 8 дни всичко останало ми допада.

# 52 26 юли 2016, 21:03 ч.

Мнения: 1 128

А аз така се навих за тази диета, като разбрах, че ще похапна доволно с картофи hahaha

Даже си мечтая да я повторя заради картофите.
Също като теб, картофа ми е извън обичайното меню.

# 53 26 юли 2016, 23:31 ч.

Мнения: X

Здравейте момичета Simple Smile

записвам се и аз в темата. Досега бях 30дни на безвъглехидратната диета и свалих 7кг, сега мисля да пробвам тази че е по разнообразна, целта ми е 4кг.

# 54 27 юли 2016, 07:39 ч.

Мнения: 1 110

трети ден на картофи ми е и вече минус един килограм Grinning

вода ли е, не е ли? ако продължава все така след няколко дни може и да видя заветната седмица...... Simple Smile

)))))))))))

Почти безобидн@ , благодаря ти за страхотната идея!!!!
"След като направих 2*12 на ВЧ и свалих 6 кг. (почнах от 74 и приключих на 68) и мина месец, през който качих 2 кг. ..., та реших да правя пак ВЧ, но по 3 дни и да се меря всяка сутрин "

# 55 27 юли 2016, 08:04 ч.

Мнения: 1 128

Поздравления момичета vige, _Venus_

При мен 9-ти ден от ВЧ - плодове. Почнах ударно с плодовете, както се сещате. Уж един плод да ям на закуска, но "уиде коня у реката" Mr. Green

, прочистих хладилника от някакви застояли плодове бързо, бързо. Застояли вече няма! Wink

От 3-ти до 9-ти ден -1,300кг. Доволна съм! Аз и не се надявам на повече от -2.5 за целия цикъл, но и на -2 ще съм хепи.

# 56 27 юли 2016, 09:01 ч.

Мнения: 1 110

Цитат на: ♥♥ Fiesta в ср, 27 юли 2016, 08:04

Поздравления момичета vige, _Venus_

От 3-ти до 9-ти ден -1,300кг. Доволна съм! Аз и не се надявам на повече от -2.5 за целия цикъл, но и на -2 ще съм хепи.

Благодаря!
ПС: С нетърпение чакам деня в който ще кажа същото Simple Smile

))))))

# 57 27 юли 2016, 11:48 ч.

Мнения: 29

Здравейте Мацки Simple Smile

Наминавам да ви видя как сте и да се похваля, че от както приключих с диетата на 15.07 (ВЧ резултат -11кг 2х24) не съм върнала нищо. Храня се основно с месо и зеленчуци. Мислех да започвам 90ДД, но за сега само се надъхвам.. Искам да сваля още 2-3-4 кг.

Цитат на: **Sisi** в вт, 26 юли 2016, 14:05

От 1ви мисля да направя 8те дни на Петър Димков, има ли някой навит да сме заедно?

Sisi, обмислям го. Може би ще ти направя компанийка Simple Smile

Радвам се, че сте се заформили компанийка bouquet

Хубав ден от мен Simple Smile

# 58 27 юли 2016, 12:56 ч.

Sofia
Мнения: 29 010

Вчера ми беше 20ти ден,много нервен и му отпуснах края Embarassed

,ядох различни забранени неща,по малко,но все пак нережимни,страх ме е да се кача на кантара...но продължавам,днес-мляко Confused

# 59 27 юли 2016, 13:27 ч.

някъде
Мнения: 5 047

Понеже се знам що за стока съм ooooh!

- изкарах два дни -един на мляко и един на зеленчуци и после ........
Вчера ядох готвено за обяд и вечеря, а днес две колежки имат РД, та съм на бонбон, една сладка и след малко парче торта ooooh!

.....ами така е- като нямам воля, ще си умра кит ooooh!

Препоръчани теми

МОНОДИЕТА - тема 22

Августовски бебета 2024

776
Родени 2024 г.

Предстои ми Инвитро/ИКСИ - Да поговорим - тема 70

Препоръчайте добър специалист в Плевен за отстраняване на полип в матката

Причина:

Причина: