Публикувана: 23 юли 2016, 17:12 ч.
Последно мнение: 13 юни 2017, 10:01 ч.

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 4

136 072
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се приемат НАК, инозит и аргинин?
Какви са ефектите от добавките при консумация на алкохол?
Какви добавки могат да подобрят качеството на сперматозоидите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се приемат НАК, инозит и аргинин?
  
  НАК, инозит и аргинин трябва да се приемат на празен стомах. За НАК е изключително важно да избягвате консумацията му след употреба на алкохол, тъй като може да увреди черния дроб. Дозата на L-карнитин е 3 пъти по 2000 mg.
- Какви са ефектите от добавките при консумация на алкохол?
  
  Консумацията на алкохол може да има отрицателни ефекти върху репродуктивната система и може да намали ефикасността на добавките, които я поддържат. Следователно трябва да се внимава с алкохола, когато се приемат такива добавки.
- Какви добавки могат да подобрят качеството на сперматозоидите?
  
  Добавки като NA, NAC, аргинин, L-карнитин, омега-3 (DHA), CoQ10, бета-каротин, витамин Е , витамин С , витамин В12, женшен, цинк , селен и фолиева киселина могат да бъдат полезни за подобряване на качеството на спермата.
- Какви добавки се препоръчват при поликистоза на яйчниците?
- Как се приемат добавки при СПКЯ?

# 450 4 фев. 2017, 09:01 ч.

Мнения: 6 622

Здравейте момичета,имате ли някаква информация за ALA? Прочетох ,че подобрява инсулиновата чувствителност
Също така четох ,че магнезий,хром и цинк помагат. В какви дози се приемат?

Последна редакция: сб, 04 фев 2017, 09:09 от _limonche_

# 451 4 фев. 2017, 13:23 ч.

Мнения: 261

Здравей Денис! На 41. съм и ми предстои ин витро процедура. Може ли да ми предложиш добавки за подобряване качеството на яйцеклетки и за лигавицата, за ММ нещо за подобряване на СП тъй като сме с мъжки фактор. Благодаря! ☺

# 452 4 фев. 2017, 15:22 ч.

София
Мнения: 37 945

Цитат на: _limonche_ в сб, 04 фев 2017, 09:01

Да, вярно е, ALA се използва дори като лекарство при захарен диабет, ИР и свързаната с тях невропатия - парене, болка, скованост в крайниците и т.н. Одобрена е в Германия за лечение на тези симптоми- за др. страни не съм сигурна и не съм се интересувала, това ми беше достатъчно. Wink

Използва се също при очни заболявания, загуба на паметта, хронична умора, заболяване на черния дроб, на сърцето и кръвоносните съдове и т.н.... така също подобрява настроението и усещането за благополучие.
ALA е две форми /изомера - с по-висока бионаличност и по-полезна за човешкото тяло е формата R-ALA.
Когато е означена само като ALA, означава, че съдържа и двете форми R и S по 50%, но формата S-ALA, която е нездравословна и с отрицателен ефект, потиска усвояването на R-ALA.
Затова е по-добре да се приема формата с по-висока бионаличност - R-ALA

Цитат на: teddyto76 в сб, 04 фев 2017, 13:23

Здравей!
Най-общо, може да приемаш:
Инозитол, NAC , Аргинин
Омега 3, Омега 7, МВИ, Бета-Каротин, Вит. Е, вит. Д, Калций, Магнезий, Цинк, В-комплекс,
Астаксантин, СoQ10, Биофлавоноиди,
R-ALA, Ресвератрол,
Колаген
За ТМ:
Аргинин, Л- Карнитин, NAC
Омега 3 /DHA/, СоQ10
Бета Каротин, Вит. Е, Вит.С, Вит. В12
Женшен
Цинк ,Селен, ФК
Фруктоза, Протеин

# 453 4 фев. 2017, 16:16 ч.

Мнения: 6 622

Денис ,а в какви дози се приема ALA и R-ALA?

# 454 4 фев. 2017, 16:56 ч.

София
Мнения: 37 945

Цитат на: _limonche_ в сб, 04 фев 2017, 16:16

Денис ,а в какви дози се приема ALA и R-ALA?

R-ALA по 100мг/дн., за ALA се увеличава или 200мг, защото 50% са само R-ALA

# 455 4 фев. 2017, 17:02 ч.

Мнения: 6 622

Благодаря Денис bouquet

# 456 5 фев. 2017, 20:49 ч.

Мнения: 261

Благодаря Денис!

# 457 7 фев. 2017, 15:18 ч.

Мнения: 23

Здравейте момичета, след няколко месеца ми предстои инвитро и за това, решихме да си увеличим шансовете с мъжа ми и да си само-предпишем няколко добавки, понеже сме с мъжки фактор, а аз съм с ПКЯ. Аз пия Prim Oil, витамин Е (dl-alpha tocopheryl acetate - разбрах, че това не е най-доброто решение, но вече беше късно, когато го поръчах), Q10х100мг, витамин Ц, аргинин 2х500мг, фолиева киселина+В12. Поръчала съм си още и NAC, Омега 3 и Спирулина. Освен това понеже съм с ИР започнах да се храня в "Зоната" и започнах да карам кростренажор 3-4 пъти седмично.
Единият ми въпрос дали според вас това, което пия е добре и дали трябва да махна нещо или да добавя?
Другото, което забелязах е, че този месец имах ову на 22 ден (иначе е когато си иска), понеже бт се вдигна на 36,9 за 2 дни и гърдите започнаха леко да ме болят, а днес като се мерих беше 36,6 като във ФФ и болката като, че ли намалява . На някой случвало ли му се е и знаете ли на какво може да се дължи, дали може да е заради някоя от добавките? Освен това имам и някои други симптоми, 15 мин. след като си взема дозите и започва един страшен задух (сякаш не мога добре да си поема въздух) и съм станала доста нервна. Ще съм ви много благодарна за всяко мнение bouquet

# 458 8 фев. 2017, 10:59 ч.

София
Мнения: 4 891

Денис, привет Hug

Купих си от хубава форма на вит Е от 400мг разфасофка и искам да питам по колко да пия на ден, по 1 или повече?

# 459 8 фев. 2017, 11:42 ч.

София
Мнения: 37 945

Цитат на: Buena esperanza в ср, 08 фев 2017, 10:59

Денис, привет Hug

Купих си от хубава форма на вит Е от 400мг разфасофка и искам да питам по колко да пия на ден, по 1 или повече?

По едно на ден / 400МЕ /, след хранене.

# 460 8 фев. 2017, 15:30 ч.

Мнения: 35

Здравей Денис Hug

Какво мислиш за това http://www.lechitel.bg/product.php?p=49 в добра форма за усвояване ли е желязото?

# 461 8 фев. 2017, 18:12 ч.

София
Мнения: 37 945

Цитат на: *Слънчо* в ср, 08 фев 2017, 15:30

Здравей Денис Hug

Какво мислиш за това http://www.lechitel.bg/product.php?p=49 в добра форма за усвояване ли е желязото?

Не е добър избор.
По-добре се консултирай с лекар, който да ти назначи препарат и доза, защото с желязото, трябва да се внимава - ако се предозира е токсично, причинява смърт на клетките, в които се натрупва.