Публикувана: 19 ноем. 2016, 07:39 ч.
Последно мнение: 18 авг. 2017, 10:06 ч.

Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 15

59 540
772
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава НВ ВМХ?
Какво е мнението за майонезата и нейното въздействие върху инсулиновата резистентност?
Какво е гестационен диабет и защо се диагностицира по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава НВ ВМХ?
  
  НВ ВМХ е акроним, който означава нисковъглехидратна, високомазнинна диета. Този хранителен режим включва намаляване на приема на въглехидрати и увеличаване на консумацията на мазнини.
- Какво е мнението за майонезата и нейното въздействие върху инсулиновата резистентност?
  
  Майонезата не влияе пряко върху инсулиновата резистентност, но трябва да се консумира умерено, особено при проблеми с инсулиновата резистентност. За хора без диабет могат да се позволят понякога пълнозърнести храни, но е важно да се внимава с количеството и честотата на консумация.
- Какво е гестационен диабет и защо се диагностицира по време на бременност?
  
  Гестационният диабет е състояние, при което жените развиват високи нива на кръвната захар по време на бременност. Той се диагностицира, за да помогне за откриване и управление на състоянието, като гарантира здравето както на майката, така и на бебето.
- Какво е качеството на яйцеклетките и как влияе инсулиновата резистентност върху тях?
- Какви са резултатите от ОГТТ и какво означават?

# 345 25 фев. 2017, 21:27 ч.

Мнения: 64 963

Цитат на: Джей в сб, 25 фев 2017, 21:03

Честно да ви кажа всичко ми е пълна каша. От два дни мъжО рупа само зелени салати и краставици, тъпче пилешко месо което не понася и яде ръжен хляб.

Прочетох надве-натри но наистина всичко ми е тотално омотано Confused

В темата, която ти посочих има доста момичета, които си нормализираха показателите само с хранене.
И то без глад.
Това със забраната на червено месо е крайно безполезно. Напротив, трябва да се консумира.
Хляб не е нужен, никакъв. Нито ръжен, нито въобще нещо от тесто.

# 346 25 фев. 2017, 22:20 ч.

Мнения: 2 869

Цитат на: Джей в сб, 25 фев 2017, 21:03

Честно да ви кажа всичко ми е пълна каша. От два дни мъжО рупа само зелени салати и краставици, тъпче пилешко месо което не понася и яде ръжен хляб.

Прочетох надве-натри но наистина всичко ми е тотално омотано Confused

Джей, разликата между ръжения хляб и белия по отношение на инсулина и кръвната захар е никаква. И двете влияят почти еднакво на захарта и инсулина. Разробете се в нета, има таблици с гликемичен индекс на храните. Това означава как една храна влияе на инсулина.
Истината е в месото, яйцата и тревата Simple Smile

# 347 26 фев. 2017, 10:00 ч.

Мнения: 1 690

джей, а да не би и холестеролът да му е висок, че са му спряли и червените меса? и това е често срещано при ИР.
и аз подкрепям - да маха хляба! но е ясно, че в началото е трудно. аз и тук много роптах миналата година като трябваше да го махна. как не ме изгониха момичетата не знам Mr. Green

пък ето ме сега, почти не се сещам за хляб. а го обичам мноооооого.

дева, тя лежа даже в болница за изследвания и нито веднъж не й провериха инсулина! недоумявам Sad

и на мен в момента кз ми е около 4, ама инсулинът още не е стигнал заветните 5...
така де, бях се замислила просто дали ми е вярна логиката

# 348 26 фев. 2017, 10:27 ч.

Мнения: 3 464

Да, има проблем с холестерола. А и с наднормено тегло, в момента е около 110 кг. За неговия ръст трябвало да стане 80 кг. Същото важи и за яйчен жълтък, инак белтъци може да си яде на воля колкото си иска.

Това ми е много сложа материя и в в момента се старая да я разуча поне основно.

И другото след като не му дават цяло яйце дали бих могла да слагам само белтък?

защото питах за чия, киноа и пр но и за тях ме поряза доктора. И аз верно останах с впечатлението че ще яде само моркови, зеле и краставици.

# 349 26 фев. 2017, 10:32 ч.

Мнения: 1 690

това обяснява защо са му махнали мазните меса и яйцата (предполагам).

от хлябовете с най-нисък ГИ (доколкото изобщо можем да говорим за нисък при тях) е този от лимец. ако му е трудно може да си реже по 1 филийка веднъж на ден, докато не свикне с мисълта, че трябва изцяло да го премахне.

иначе и аз имах 30 кг. в повече. вярвам, че тяхното премахване показателите значително ще се подобрят.

# 350 26 фев. 2017, 11:52 ч.

Мнения: 2 869

Каквото и да си говорим, докато не си вдигнем задниците и не започнем да ходим и да се движим, трудно ще се оправи метаболизма. Наред с храната, движението също е много важно.

И да се похваля - вече съм 65 кг bowuu

Преди точно три години бях 110 кг. Инсулинът последно го изследвах преди 1 година, беше 4. Преди три години беше 17. Ще трябва да се наканя тези дни и да пусна едно изследване.

# 351 26 фев. 2017, 12:08 ч.

Мнения: 1 690

Ева, супер си!
А я ми кажи имаш ли проблем с увиснала кожа?
И с ИР тлъстинките по корема?

# 352 26 фев. 2017, 12:39 ч.

Мнения: 2 869

Цитат на: Елч в нд, 26 фев 2017, 12:08

Ева, супер си!
А я ми кажи имаш ли проблем с увиснала кожа?
И с ИР тлъстинките по корема?

Мерси, Елч Simple Smile

Да, точно в областта на корема и паласките имах много големи натрупвания. Направо си бях като бременна в 8-ия месец ooooh!

Почти ги изчистих. Вече ги няма. Забелязвам, че в дните, в които не ям въглехидрати съвсем ми спада. Ако хапна малко В и пак се надува, но не много.
За кожата - явно ми е доста еластична, защото се прибра доста добре. Има малко увисвания, но през дрехите не личат. Освен това се мажа редовно и явно помагат мазилата. От друга страна аз ги свалих тези кг за 3 години. Дадох време на тялото и кожата бавно - славно да се нагодят.

# 353 26 фев. 2017, 12:41 ч.

Мнения: 3 464

Цитат на: ЕваНиколова в нд, 26 фев 2017, 11:52

Каквото и да си говорим, докато не си вдигнем задниците и не започнем да ходим и да се движим, трудно ще се оправи метаболизма. Наред с храната, движението също е много важно.

Абсолютно

МъжО се предвижва навсякъде с кола. И плътно си има около 10 часа на комп ooooh!

Аз съм 50 кила, навсякъде перкам пеша, хич да не е имам поне около 4-5 км ходене пеша на ден.

Вчера ходихме да си хареса колело евентуално Simple Smile

# 354 26 фев. 2017, 12:51 ч.

Мнения: 64 963

Браво, Ева! bouquet

Ти си пример как човек, ако не слуша докторите, може сам да се вкара в норми. Peace

Елч, омръзнах сигурно с моята сага с инсулина. Но пак ще кажа. Две ендокриноложки буквално ме изгониха, защото настоявах, когато правя ОГТТ, да имам и инсулин, не само КЗ.
За какво ми бил този инсулин??? Shocked

Какво повече да коментирам?

Ето, това което скоро говорих. На човек с диабет се дава препоръка за хляб. Ръжен, ама хляб. Ева обясни, че няма съществена разлика.

Ето пак таблицата с гликемичен индекс на храните:

Скрит текст:

http://za-fitnes.com/%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0- … 0%B8%D1%82%D0%B5/

# 355 26 фев. 2017, 12:56 ч.

Мнения: 3 464

Благодаря за табличката, а под колко или не знам как да се изразя точно, трябва да е този индекс.

В момента мъжа ми хем се опитва да се съобрази с прочетеното тук, хем с доктора и е малко омотано. Тъй като неведнъж този форум ми е помогнал, а съм по-склонна да вярвам на написаното тук, защото лекар неведнъж ме е дънил за съжаление Tired

# 356 26 фев. 2017, 13:09 ч.

Мнения: 2 869

Джей,

най-добре да се храни с храни с минимален ГИ. То ясно, че няма как да яде само храни с нулев ГИ, но колкото по-нисък ГИ, толкова по-добре. Съответно максимално естествени храни, без оцветители, Е-та и без захар. Най-важното е да не гладува и да се храни редовно.
Вероятно досега се е хранил по-различно, но ще свикне. Я е бил фен на захарта, я на тестото. И в комбинация с обездвижването ....

Когато си говорим за доктори, аз съм писала за моето ендо. Та отивам на преглед с изследванията и вече попрочела това-онова. И задавам логичния въпрос " И да намаля В, нали?", а тя "Как ще намалявате В, в никакъв случай, ето аз как ям солети" Laughing

Редактирам - исках да дам линк към този сайт. Повечето от вас мисля, че го знаят. Има много интересни филми с превод на бг относно инсулина и захарта

http://lchf-bulgaria.com/category/video/

Дева, благодаря bouquet

# 357 26 фев. 2017, 13:14 ч.

Мнения: 3 464

Благодаря ви за помощта Heart Eyes

И сладко обичаше да си хапва, а за тестено да не говорим ooooh!

# 358 27 фев. 2017, 18:02 ч.

Мнения: 652

Здравейте мами!

Първо се извинявам, че съм инкогнито, не знам какво ми стана с профила, обърквах си паролата 100 пъти и накрая ме изкара с някакви йероглифи.

Пиша тук, защото четох много, но все още не мога да се ориентирам и имам нужда от помощ. Днес си правих ОГТТ и като цяло - глюкозата е нормална, HOMA IR е в "рискова зона" т.е. 3,33, а за инсулина се чудя, тъй като има референтна стойност само срещу този на гладно. Т.е. срещу 60-та и 120-та минута няма реф.стойности. Изчетох сумати статии и навсякъде пише различни неща, та ми стана объркано и исках да попитам вие какво мислите. Резултатите са следните:

Insulin ( Серумен Инсулин )   15.15   mU/l   2.6 - 25.0 на гладно
Insulin ( 60 м post 75g glucose )   71.13   mU/l
Insulin ( 120 м post 75g glucose )31.08   mU/l

Знам, че ще кажете да се консултирам с лекар, но не ми ги е изписвал лекар тези изследвания. Препоръча ми ги моят треньор, тъй като въпреки че спортувам, не само не успявам да сваля, ами качвам килограми. Въглехидрати почти не ям, не ям сладко, не пия алкохол и изобщо не прегрешавам, та той реши, че може да има нещо подозрително.

Въпросът ми е как ви се струват стойностите на инсулина след приема на глюкоза? Има ли смисъл да ходя на лекар или всичко изглежда нормално? Предварително благодаря Hug

# 359 27 фев. 2017, 19:52 ч.

Мнения: 64 963

Висок ти е инсулина, HOMA, също.
На гладно е желателна стойност около 5-6.
След глюкозата пак е висок, но то няма как да е.
От кога не приемаш въглехидрати? И как се храниш тогава?

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 46

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 34

хипогликемия след прием на Л-тироксин

Панкреас

Причина:

Причина: