Публикувана: 6 ян. 2017, 09:36 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2017, 13:08 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 111

68 931
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са преживяванията на хората с хипофункция на щитовидната жлеза по отношение на режимите и резултатите от режима при участниците с хипофункция на щитовидната жлеза?
Какви са резултатите от участието в режим?
Какви са препоръките за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са преживяванията на хората с хипофункция на щитовидната жлеза по отношение на режимите и резултатите от режима при участниците с хипофункция на щитовидната жлеза?
  
  Някои от участниците започнаха режим въпреки хипофункцията на щитовидната жлеза. Един човек започна режим с Хашимот и хипофункция, преминавайки към НВ-ВМХ и палео. Друга участничка започна режим след значителна промяна в мисленето, подготвяйки се психически за промяната. Те съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и подобрено здраве. Участниците съобщават различни резултати от режима при хипофункция на щитовидната жлеза. Някои са загубили тегло и са подобрили цялостното си здраве, като са изпитали подобрения във функцията на щитовидната жлеза. Други участници споделят, че се чувстват по-добре и изпитват положителни ефекти като подобрена форма, нормализирано ниво на гликиран хемоглобин и спряна неконтролируема жажда.
- Какви са резултатите от участието в режим?
  
  Участниците съобщават за различни резултати от участие в режим. Някои са загубили тегло, изглеждали по-добре визуално, намалили телесните мазнини и подобрили състоянието на кожата. Освен това има споделени положителни ефекти като по-редки мигрени, нормализиран гликиран хемоглобин, намалена неконтролирана жажда, успокоени нерви и подобрена обща форма.
- Какви са препоръките за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза?
  
  Участниците споделят различни препоръки за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза. Една участничка приема магнезий, цинк, йод, витамин D, омега-3 и витамин Е. Друг участник започва курс с тинктура от зелен орех против паразити, която съдържа йод. Освен това се обсъжда изследването на кортизол и B12; споделя се, че кортизолът се изследва чрез слюнка, което е най-точният метод.
- Какви са препоръките за хранене и добавки при режим?
- Каква е оптималната дневна доза за прием на витамин D?

# 525 20 ян. 2017, 17:58 ч.

Мнения: 5 701

Момичета, колко точно е упорит въглехидратният грип? Днес следобед ми се зави свят. Пих вода, наплисках лицето със студена вода, хапнах шоколадова бисквита, седях навън. Като че ли малко помина след последното. Тръгнах си от работа, почти нищо. Прибрах се вкъщи, наведох се да се преоблека, пак ми се зави свят. Така все едно съм много пияна. Леко ми се гади и все така ми се вие свят. Мерих кръвното - 121 на 76. Пулс - 77. Нищо необичайно за мен. Май не е въглехидратен грип, ако беше - нямаше ли да ми мине след бисквитата.

# 526 20 ян. 2017, 18:08 ч.

Мнения: 6 467

blackisback, рязко ли си ограничила въглехидратите изведнъж? Ако не е така, значи може причината да е съвсем друга, например вирус.

# 527 20 ян. 2017, 18:18 ч.

Мнения: 5 701

Аман с тея вируси Tired

Горе-долу месец влачих този актуалния. Иначе наскоро дори увеличих въглехидратите. А вечер, за да нямам проблем със съня заради ниски В, пия чаша вино с вечерята, че и блокче линд 85% хапвам Rolling Eyes

Не съм ги смятала обаче. Днес мисля да попрекаля малко с В, че да не влизам вярно в някоя кетоза, че съм с Хашимото. Взех фурми.

Впрочем Биляна Йотовска напоследък рекламира сушени плодове и ядки на кюстендилска фирма, която твърди, че не слага консерванти и глюкоза на сушените плодове. Ето линк, не съм ги пробвала http://www.strumafruit.com/

# 528 20 ян. 2017, 19:34 ч.

Бургас
Мнения: 232

В коя част на лидъл да търся какаото?
Хляба го пека на 180 градуса около час и половина, мъфинчетата ги вадя по рано като се запекат.

# 529 20 ян. 2017, 20:21 ч.

София
Мнения: 10 856

Тяна, нямаш представа колко се радвам да те видя! Къде се губиш момиче Hug

Как си?

Иха, направи ми деня Heart Eyes

Блеки, хм, това е интересно, благодаря че сподели. Аз Биляна много си я харесвам и ѝ имам доверие. В смисъл, щом ги рекламира, вероятно е така, както казват, без тези неща.

Назад някой питаше за кокосовото масло ... за какво да го ползва. Бонбони предлагам аз.
Краве+кокосово (1:1), кокосови стърготини, ядки, какао, рожков ... вариантите са много и на вкус.

# 530 20 ян. 2017, 20:34 ч.

София
Мнения: 1 047

Цитат на: *Вани* в пт, 20 яну 2017, 16:29

Здравейте, какво мислите за това:
http://laika.bg/index.php?route=product/product&product_id=186
Подходящо ли е за режима и някой пробвал ли е този вид тахан? newsm78

Аз съм го пробвала, особен е. Прекарах го, намазан върху печена тиква. Орехите са по-хубави като ядка, по-добре опитай друг вид тахан - сусамов или лешников. Те поне стават и за директна консумация Peace

# 531 20 ян. 2017, 22:08 ч.

София
Мнения: 10 856

Аз съм почитател на ореховия тахан, много го харесвам. Тази марка не съм виждала и опитвала обаче.

# 532 21 ян. 2017, 00:35 ч.

София
Мнения: 346

ох, аз от 20 ина дни постоянно съм с нарушения, за съжаление имахме неприятен инцидент и от нерви нещо му изпуснах края. през деня успявам да си се храня режимно, но проблемът ми е късно вечер и през нощта- страдам от безсъние и от нерви започвам да тършувам за боклуци...не знам какво да си купя за нощното успокояване- не ми се ръфа лукаанка Grinning

опитвам се от една седмица да вляза в ритъм но постоянно правя нарушения, не знам как да се стегна Sad

# 533 21 ян. 2017, 03:14 ч.

Мнения: 22 030

Здравейте, идвам да се запиша в темата, защото след години реших пак да се върна към режима. Някои неща се разминават от това, което преди ползвах, но ще чета и ще споделям, ако има какво.

По темата с лекарските съвети един виц:

Отива един човек с доста оплаквания на лекар, лекарят го преглежда и казва:
"От утре никакви цигари";
"Ама докторе, аз не съм пушил никога."
"Тогава никакъв алкохол!"
"Ама докторе, аз последно пих на сватбата преди 30 години."
"Е добре де, какво обичаш?"
"Ами... картофи."
"ОТ УТРЕ НИКАКВИ КАРТОФИ!!!"

Странно ми стана, когато четох за фастването. Когато бях на този режим, препоръките бяха да се яде често и да не се допуска чувство на глад.

Сега, установих, че го правя без да искам. Ям в 7-7:30 обилна закуска, после ям към 1:00 и не вечерям. Спрях кафето преди близо 3 години по независещи от мен причини. Работех на отдалечено място и наеха жена в кафето, която можеше да развали и най хубавото кафе. Когато беше на смяна, нищо не можеше да ме накара да си купя кафе и така постепенно спрях да пия.

Сега, пия по едно на месец, обикновено е с малко мляко.

# 534 21 ян. 2017, 08:48 ч.

SA
Мнения: 3 486

Момичета, утре ли пускаха от кокосовото масло в ЛИДЛ?
Down Under, добре дошла при нас. Ти сигурно си била на режима по времето, когато форума на Милко беше популярен. Оттогава доста се промени разбирането за този начин на хранене, което е нормално, защото много хора натрупаха опит с годините, проведоха се и още се провеждат проучвания и изследвания.
А вица... hahaha

има нещо вярно в идеята.
За дисковата херния на Яна - никаква връзка нямат солта и мазнините с нея. Вероятно лекарят е искал да те посъветва как да отслабнеш. Така че, яж си както и сега, лежи си и почивай.
Деси, купи си черен шоколад, направи си някакви режимни бонбони, мъфини, тахан... каквото обичаш и си имай налични за подобни случаи.

# 535 21 ян. 2017, 08:52 ч.

Мнения: 5 701

Кам, от понеделник Peace

Аз още със световъртеж Tired

Имам чудни планове за уикенда, ако нямах, още днес щях по лекари да хукна Tired

# 536 21 ян. 2017, 10:13 ч.

Мнения: 78 702

Блеки..аз имам замайване като не ям добре. Покрай един зъбобол не успявах да се храня...само варени яйца намачкани ядях,но то е малко и не стига.

# 537 21 ян. 2017, 10:26 ч.

Мнения: 21 115

Блеки, пробвай вода със сол, удари една две чаши, и ако не се оправиш, вероятно не е въглехидратен грип.
Аз го правя до степен хем да е соленичко, хем все пак да може да се пие.