Дневникът тема 75 - Да отслабнем всички заедно!

Здравейте  Относно анкетата - поставила съм си цел кантара да показва под 60кг, след това 55 и най-голямата ми цел - 50 кг  Лятото бях почти близо до целта (54кг), но ..
Както и да е, противопоказно на това тези дни малко си позволявах малки провинения навън, но все пак си тренирах ( вчера и в понеделник пропуснах тичането, но пак) .. Утре май ще съм целия ден вкъщи и ще имам предостатъчно време да тренирам, без изкушения..както казват далеч от очите, далеч от сърцето 

Лелеее колко съм гладна,има пица и шоколад.Не издържам.Пропуснах вечерята заради едни идиоти в работата сега ще се удавя.
Дано удържа,стиснете едни палци.Утре ще се меря и ще ходим на ресторант,ще ям.
Ходих на лпджи не се качих на кантара,но ме измериха със сантиметър.Бицепс,талия,паласки и ханш -2 см.Бедрата не са мръднали но съм доволна,утре ще видя и кантара.От понеделник пак в редиците.

Здравейте, поставям си цел до март месец - 58кг, сега съм 64кг. 
Спазвам режима (ВМ НВХ) стриктно, само малко движение ми липсва. Изкушавам се на сладичко, но съм бетон, няма да се излагам. 

Кажи как преборваш желанието за сладко?

Tanya27, качих последните 1-2 месеца много килограми, не се понасям и желанието ми да отслабна е много силно. Това ме спасява и мотивира. Също си обличам стари дрехи, които са ми тесни, направо ми се отяжда  Помага ми и да гледам сайтове за дрехи, харесвам си рокли, поли, все красиви неща, които изискват фигура. Ако преритам за сладко си имам черен шоколад, за всеки случай. Но волята е всичко ..

Аз се омазах тотално и се впивам в новата тема по-ниска от тревата... не знам какво ми става, направо не мога да се спра. Събота и неделя трябва да се мобилизирам, че в понеделник сутрин ми е контролното мерене за седмицата и пак ще умирам от срам. Оплаках се.

Колко може да качи човек за 1-2 месеца? По-лесно се свалят, когато са нови кг, а не си ги влачиш с години 
Когато ям няколко парчета черен шоколад 80%, после нищо не ми се яде.

Качих към 6кг, влачех си излишни още и то стана манджа с грозде. А поддържах към 59кг, не беше най-доброто, но се застоях на тях доста. Очаквам да ги достигна за 1-2 месеца и да продължа още надолу. 
С артрит съм и хубави килограми са ми в голяма полза. 

Мариана -" по-ниска от тревата"  
И аз се амбицирам когато ходя по магазините, сега в момента почват да вадят вече пролетните нови колекции и става интересно.
През седмицата имам по-малко изкушения, но през уикенда вкъщи, когато е студено е нещо страшно  
Моите не признават никакви диети.

Утре е лунуването, за тези, които лунуваме. Аз мисля да го карам все пак на кефир, но ще гледам да са поне 42 часа. Но както ми се ядат оризовки и сладичко... дано се спра.

Добро утро! Като чета с толкова много от вас правим едни и същи неща, че не само основната цел ни сближава -и рокли гледам, и стари дрехи пробвам, освен това сънувам разликата от преди и сега, Пинтерест ми е на телефона, мъжа ми през седмица пита няма ли да пътувам до София на пазар, не били ли пуснали вече колекциите мръсника знае, че съм дебела и нищо не искам и за това ме пита.
Мен сладко е доста трудно да ме привлече, обаче виж сметана, маскарпоне, луканка, бекон с всичко идеално мога да прекаля, то и за това не отслабвам де
Снощи мъжа ми донесе 4 бутилки кефир и му бях поръчала да ми вземе заквасена сметана от Берьозка и извара/тварог по Дези /, той забравил какво е второто, освен кефира и взел 2 различни сметани 25% едната латвийска. В петък сутринта кантара покоза 64.6 а на мен това ми е втората психологическа бариера и рязко влизам/опитвам се/ в правия път. Та вчера го изкарах на 1.8 кефир+100 грама от тази сметана. Като кефира си го наливах в чаша, слегах по 1 с.л. сметана, разбърквах и така го хапвах. Бях и на масата докато другите вечеряха, не пипнах нищо, а у нас всеки от четирима ни яде различно
Днес и утре ще се опитам да съм пак на кефир, ако може да мина без сметаната добре, ако многоме изкуши ще слагам по една лъжица/най-много 100 грама за деня/.
Тази сутрин съм махнала 1.100 грама вода, кантара показа 63.5
Другото, което направих /обожавам да чета сайта на Жабот/ е да си направя меню за следващите пет дни/понеделник-петък/. Менюто ми е сметнато така-на ден ще приемам най-много 1450, като мазнините ще бъдат най-много 115 грама, въглехидратите ще са между 5 и 10 грама, а протеина ще е около 100 грама. Другото нещо, което ще направя е фаст/правила съм го и преди/ ще обядвам в 13.00/преди работа/ и ще вечерям в 18.00. Така съм го предвидила да е пет дни. Всички продукти за през седмицата ще ги напазарувам днес. Ще ходим с децата на обяд в един много хубав ресторант и аз ще гледам само Голямото ми дете каза, че така щяла съм да каля волята И последното нещо от плана е от понеделник да се върна в залата/това  си го обещавам сигурно за хиляден път през последните две години, но истината е, не, че нямам време от домакинстване и работа, а от това, че ме е срам да отида/. Като ме видят там как съм се омазнила и като си познавам хората със сигурност няма да се размина без коментари
Ами ферман стана, ама сега ставам да правя палачинки и после да тренирам
Хубав ден, момичета и успех на тези, които сме запланували да пием кефир цял ден. Номерче, от Берьозка трябва да ни направят ВИП карти.

Добро утро!

Днес съм -500гр, т.е, 53.1. Щастлива съм! Утре няма как да съм 51, но до понеделник може и да ми се получи. Последните килограми страшно много личат, сякаш отслабвам с по 3 вместо 1. Смайващо е!

Освен това силно подозирам, че съм се свила повечко на сантиметри, защото ханша ми излежда другояче и личи и в краката! Мускулите на прасците ми са очертани и ме кефят много!

Жестоко се издъних с една поръчка- чанта и дънки. Чантата грозна и скъпа, а така красива в Пинтерест, а дънките големи. Дано ги върна безпроблемно, че ми се рИве! Ама като нямам време да ида до магазина!За парфюми и обувки имам време, за спортния магазин също, но не и за G Star. Що се излагам!

Таня27 не питаше мен точно, но ще споделя моите трикове. Как издържам на сладко? С награди. И сладки парфюми. Поливам се и ми стига като заместител. О, да, пробвам и старите дънки и рокли.
След третата ми бременност свалих 20кг, не близнах сладко цяла година, но снимах витрини на сладкарници и натрупах невъобразимо количество парфюми.

Другото е, че колко по-малко сладко ядеш, толкова по-малко ти се яде. Пробвай да се предизвикаш да спреш изцяло за месец, ще видиш после как ще ти горчат от от сладост. 
Защото си давам сметка, че има разлика. Вкусовете се възпитават. Като се пренастроиш и свикнеш, после става лесно. Но иска време и воля. Га бях млада  обичах и Марс, и Баунти и Туикс, а бях слаба! Сега ми става зле само от мисълта за тях, прекалено сладки са ми.

Не искам да звуча назидателно, но не се ядосвайте като се издъните, момичета. Просто си простете и продължете напред с любов и уважение към собственото тяло. Защото така се влиза в един омагьосан кръг на самосаботиране и яд и срам. С позитивизъм се отслабва по-лесно.  Край на излиянията.

Вчера си купих за награда черни ботуши и кафява чанта, овършах The Body Shop (имаха ликвидация и се възползвах от маслата за тяло), поднових един парфюм (Trussardi My Name) и взех още 2 нови (Estee Lauder Sensuous и  Valentino Valentina Assoluto) да му правят компания.
Сега не мога да се издъня, след като се самопоощрих така солидно.

Ноу Фрейм, благодаря че сподели Емили Скай. Убягнала ми е, отивам да разглеждам.
Сиска, все вися във Пинтерест, много ми е любим, освен това за инспирация няма грешка. И не си дебела!   Аз да си кажа.

Ау, какъв роман съм спретнала и аз. Отивам да се измеря на сантиметри!

Аз снощи не съм мигнала, детето е с висока темп. Обикновено след такова неспане ми се яде много......да видим дали ще остискам на режима или ще се предам на тялото  Когато съм под стрес ми е много трудно да мисля и спазвам режими, освен че огладнявам супер много 

Дези, сега щедро ще нося Arpels Collection Extraordinaire Orchidée Vanille Предложи ми някой парфюм, в който има нотки на "бекон и мазно френско сирене" Шегувам се И друг път съм казвала, обожавам да те чета!
Ще се стимулирам по твоя начин-ако до другата неделя нямам нито една издънка отивам и забърсвам нещо от новата колекция на Chanel


Бързо да минава температурата

За сладкото съм сигурна и на мен на моменти ми е свръх сладко . Но как е по -добре ,всекидневно хапване на 20-30 грамов сладкиш или спирането му от раз ?
Когато свалих 20кг,а започнах от 65кг. изпадах в страхотен глад за сладко или може би за въглехидрати каквито и да е ... в междучасието реално съм бягала за вафла ...
Сега ме е страх да не се проваля ,че сладкото ми е голяма страст.