Публикувана: 26 ян. 2017, 13:08 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2017, 12:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

79 422
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
  
  Напуканите устни след излагане на студено време са често срещани и могат да бъдат лекувани с балсам за устни. Липсата на витамини също може да допринесе за появата им.
- Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
  
  За еднодневно пътуване можете да опаковате кутия с айрян за закуска, варени яйца със сирене за обяд, няколко ядки като следобедна закуска и кокосова палачинка или кюфтета с трушия за вечеря. Освен това консервираното свинско месо, надничките, печените кюфтета и бърканите яйца са практични възможности за хранене по време на шофиране.
- Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
  
  Палачинките могат да се използват като заместител на основно хранене, когато се комбинират с извара, яйца, сирене, кашкавал и други подходящи съставки. Те са добър вариант за закуска или при пътуване.
- Какви са препоръките за хранене при нисковъглехидратна диета и ВМ-НВХ?
- Какви са препоръките за влизане в състояние на кетоза и отслабване?

# 165 30 ян. 2017, 19:56 ч.

Мнения: 1 283

Защото съм човек на крайностите, просто съм си такава. Peace

А и имам разкъсана връзка и не мога да тренирам, така че резултатите биха били бавни, а почвам работа и не искам да ми тежи...

# 166 30 ян. 2017, 20:07 ч.

Мнения: 1 280

Идвам да си сверя часовника Laughing

От 1 месец съм на режима, нережимни неща не ям, млечни много рядко. Позволих си на 2 пъти черен шоколад. Свикнах да ям по 2 пъти, не съм гладна въобще между тях.
Днес ядох:
З: 3 бъркани яйца с бекон, домат и маслини
В: 3 бъркани яйца с бекон, авокадо.
Почти всеки ден едното ядене ми е яйца с бекон, а другото месо. Добре ли е? Simple Smile

# 167 30 ян. 2017, 20:14 ч.

Мнения: 1 283

Нестле, какви са ти резултатите в см и кг или не ги мериш? Иначе ми се виждат малко калориите в менюто ти... А как беше адаптацията ти към кетозата, чувстваше ли неразположения?

# 168 30 ян. 2017, 20:19 ч.

Мнения: 1 280

5кг надолу за 1 месец, но аз ги качих много бързо, в рамките на 2 месеца някъде. Иначе нямам никакви неразположения, само в началото главоболие няколко дни, но бързо мина. Честно казано, много добре се чувствам. Преди много често ми падаше кръвното, причерняваше ми само със ставането, пък сега нямам такива проблеми. Но пък аз нямам много движение в деня, затова и не огладнявам толкова. Дори и да ми се събере повече движение за деня, пак съм добре. Наистина не гладувам, добре ми е така Thinking

Да добавя, че в повечето дни си хапвам стабилно месо, днес реших да си поотпочина малко. Mr. Green

# 169 30 ян. 2017, 20:23 ч.

Мнения: 1 283

Браво!

# 170 31 ян. 2017, 09:31 ч.

някъде
Мнения: 5 056

Запис, че ви изгубих следите Hug

# 171 31 ян. 2017, 09:37 ч.

Пловдив
Мнения: 1 764

Цитат на: **Sisi** в пн, 30 яну 2017, 12:27

Знам, че повечето от вас не консумират млечни, но все пак кое кисело мляко бихте ми препоръчали да взимам?
Благодаря.

Ел Би Булгарикум купувам аз и знам,че е качествено.

# 172 31 ян. 2017, 09:42 ч.

Мнения: 6 427

За "Домлян" също съм чувала добри отзиви.

# 173 31 ян. 2017, 09:52 ч.

Мнения: 20 923

Според мен, от тези по супермаркетите, Домлян най-много се доближава до едновремешното истинско мляко.

# 174 31 ян. 2017, 09:52 ч.

гр.София
Мнения: 2 804

Домлян е добро, да Laughing

Аз си взимам от млекарницата в по-голями кофи, манастирско или родопчанка, обожавам първо да обера каймака отгоре Mr. Green

# 175 31 ян. 2017, 10:40 ч.

На брега на реката
Мнения: 8 642

Има едно мляко „Далия” в Т-маркет, което е в кофичка и е ужасно вкусно и с каймак. Wink

# 176 31 ян. 2017, 11:59 ч.

Мнения: X

Благодаря ви!

# 177 31 ян. 2017, 12:35 ч.

Мнения: 606

Здравейте, следя темата и съм на режима отскоро. Миналата седмица получих страшни болки в жлъчката след едни свински гърди на фурна. Бях на лекар и ми постави диагноза дискинезия на жлъчни пътища. И прегъната жлъчка, като не разбрах дали е едно и също. Препоръча диета без мазни меса. Одобри маслото и зехтина. Някой сблъсквал ли се е с такъв проблем и какви съвети за храненето ще дадете?