НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

  • 79 434
  • 740
  •   1
Отговори
# 195 1 фев. 2017, 16:57 ч.
  • София - Варна
  • Мнения: 4 177
Цитат на: Грета Ей в ср, 01 фев 2017, 15:25
Моля ви да помогнете. При НВ-ВМХ тези резултати много ли са зле?

Холестерол - общ      7.63   mmol/l   до 5.0
    HDL-Cholesterol   2.67   mmol/l   над 1.2
    LDL-Cholesterol   4.54   mmol/l   до 3.0
    VLDL-Cholesterol   0.42   mmol/l   ---
Триглицериди      0.93   mmol/l   до 1.70
Vit. B12                454.80   pmol/l   141 - 489
25-OH Vitamin D     82.12   nmol/l   50 - 120

За първи път виждам човек с толкова хубави резултати на Б12 и Д!
Приемала ли си добавки за тях?

# 196 1 фев. 2017, 17:36 ч.
  • София
  • Мнения: 3 924
Само селен 3 месеца за антителата, че са трицифрени. За тях поне не ми помогна. А Б12 не знам какво му се е случило, набавям го само от риба ежедневно, не ям друго месо.

# 197 1 фев. 2017, 17:45 ч.
  • In transit
  • Мнения: 14 286
В Била от утре ще има ребра с кост на 6,29лв и крема сирене Campus (което е същото като това в Лидл) на 1,69лв.

# 198 1 фев. 2017, 17:56 ч.
  • Мнения: 6 427
Грета, значи нямаш проблеми с усвояването на Б12, което е супер. Simple Smile Ако например имаш гастрит или язва, или понижена стомашна киселинност, тогава Б12 няма да може да се усвоява и е напълно възможно да настъпи дефицит. И други причини може да има, разбира се, но при теб вероятно няма.

# 199 1 фев. 2017, 18:17 ч.
  • София - Варна
  • Мнения: 4 177
Леле, Грета, я кажи каква риба ядеш? Mr. Green
Браво за резултатите!

# 200 1 фев. 2017, 18:50 ч.
  • Мнения: 1 283
Момичета, възможно ли е леко покачване на телесната температура вследстие от горенето на мазнини?... newsm78

# 201 1 фев. 2017, 20:59 ч.
  • Mediterraneo
  • Мнения: 42 688
Такааа. Здравейте!
След дълго умуване, четене и пак умуване, реших да пробвам НВ-ВМХ.
Започнах днес. Не закусвам по принцип, пия кафе с мляко. В тази връзка- изцяло ли трябва да изключа прясното мляко? 100 мл сутрин са ми направо жизнено важни  Crazy
Днес за обяд ядох рибена супа и кебап. Към 16 часа мушнах две парченца твърдо сирене( тук всичко се казва сирене, да му се не види) и няколко кръгчета краставица. За вечеря- пилешка супа.
Добре ли, зле ли е?
Ще разчитам за насоки  Hug

# 202 1 фев. 2017, 21:30 ч.
  • Мнения: 1 283
Пилешката супа по принцип съдържа картофи, а и ако не е домашна - олио. Сиренето е твърде много калории. Прясното мляко, щом е само 100 мл/4-5 гр. въглехидрат/ не е проблем. Включи и зеленчуци, сурови. Peace

# 203 1 фев. 2017, 22:11 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 357
Мики, благодаря за информацията.  Heart Eyes
Капитан Морган , не мисля, че горенето на мазнини може да е причина за повишена температура. Някакъв вирус може да си хванала.
А на Тарталета - добре дошла при нас. Иска ми се да кажа на всички нови момичета, поемащи по този път - подгответе се за дълго пътуване, имайте търпение, не изпадайте в крайности, без да има нужда от това. С това хранене тялото получава възможност да достигне добро здраве, а това е нещо непознато за много хора в днешно време.
За менюто - 100 мл прясно мляко в никакъв случай не са проблем, освен ако не се цели автоимунен подход. Доста супи са предвидени, което не е лошо, стига да не се набляга на водната съставка.  Simple Smile Но като за начало не е зле. Вероятно е малко като количество, но ако досега храненето е било ниско откъм калории, е добре да се увеличават постепенно. Включи повечко месо, субпродукти.

# 204 1 фев. 2017, 22:27 ч.
  • Mediterraneo
  • Мнения: 42 688
Цитат на: Капитан Морган в ср, 01 фев 2017, 21:30
Пилешката супа по принцип съдържа картофи, а и ако не е домашна - олио. Сиренето е твърде много калории. Прясното мляко, щом е само 100 мл/4-5 гр. въглехидрат/ не е проблем. Включи и зеленчуци, сурови. Peace

Пилешката супа е домашна, никога не слагам картофи в нея, сега още по- малко  Simple Smile Имам преимуществото да разполагам с домашен екстра върджин зехтин, така че го ползвам доволно.
А сиренето? Гледам всички ядат сирене  Confused

Цитат на: Kameloth в ср, 01 фев 2017, 22:11
За менюто - 100 мл прясно мляко в никакъв случай не са проблем, освен ако не се цели автоимунен подход. Доста супи са предвидени, което не е лошо, стига да не се набляга на водната съставка.  Simple Smile Но като за начало не е зле. Вероятно е малко като количество, но ако досега храненето е било ниско откъм калории, е добре да се увеличават постепенно. Включи повечко месо, субпродукти.

какво ще рече да не се набляга на водната съставка  newsm78 Една паничка супа с доволно месце вътре, застроена с яйце, без фиде, картофи и ориз...

# 205 1 фев. 2017, 22:37 ч.
  • Мнения: 1 283
Какво ще рече автоимунен подход? 
Тарталета, яж си сирене, но внимавай с количеството, подвежда много...

# 206 1 фев. 2017, 22:39 ч.
  • София
  • Мнения: 12 345
Каква може да е причината за белене на кожата по стъпалата?

# 207 1 фев. 2017, 22:42 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 357
 Simple Smile Не, имах предвид супата да не е основно вода с оскъдни количества месце. Но щом е домашна, супер.
А под автоимунен подход, исках да кажа, ако човек иска да съчетае ВМ-НВХ с хранене, което да помага при автоимунни заболявания, т.нар. автоимунен протокол, при който се избягват напълно млечни храни за известен период от време.

# 208 2 фев. 2017, 06:32 ч.
  • Мнения: 5 681
Момичета, трябва да обединим тази тема и темата за Лидъл. От понеделник има био седмица и ще има:
- био кокосово масло - 200 мл./6 лв.
- лешников тахан (пак био) - 250 гр. / 14 лв.
- лешниково-какаов тахан - същата цена и грамаж

Мен ми се виждат скъпички, но да знаете...

# 209 2 фев. 2017, 07:36 ч.
  • Мнения: 43 662
Цената на кокосовото масло е ок, но лешниковия тахан е скъп. От производител бурканче от 300 грама струва 9 лв.
Тарти, не остана ли гладна след вечерята?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата