Публикувана: 26 ян. 2017, 13:08 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2017, 12:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

79 777
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
  
  Напуканите устни след излагане на студено време са често срещани и могат да бъдат лекувани с балсам за устни. Липсата на витамини също може да допринесе за появата им.
- Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
  
  За еднодневно пътуване можете да опаковате кутия с айрян за закуска, варени яйца със сирене за обяд, няколко ядки като следобедна закуска и кокосова палачинка или кюфтета с трушия за вечеря. Освен това консервираното свинско месо, надничките, печените кюфтета и бърканите яйца са практични възможности за хранене по време на шофиране.
- Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
  
  Палачинките могат да се използват като заместител на основно хранене, когато се комбинират с извара, яйца, сирене, кашкавал и други подходящи съставки. Те са добър вариант за закуска или при пътуване.
- Какви са препоръките за хранене при нисковъглехидратна диета и ВМ-НВХ?
- Какви са препоръките за влизане в състояние на кетоза и отслабване?

# 300 5 фев. 2017, 12:47 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Донесена, чела съм доста истории, включително съвсем наскоро една, за хора, при които режимът е повлиял много благотворно на такива състояния.

Последна редакция: нд, 05 фев 2017, 13:52 от yulinga

# 301 5 фев. 2017, 14:09 ч.

Мнения: 4 460

Донесена от вихъра,можеш да погледнеш в тази насока Гапс на д-р Наташа Кембъл.
Шоки,Кам,гъбата камбуча и морските алги съвместими ли са с АИП?Съжалявам,че ви досаждам тук,но в онази фейс група след влизането на основателя на групата за сухия глад,не се диша там..
Хубав и усмихнат уикенд на всички!

# 302 5 фев. 2017, 14:31 ч.

SA
Мнения: 3 489

Съни, пробиотиците са даже много важни в АИП. Проблемни биха могли да са само тези, които се приготвят с мляко. Комбучата се прави с чай, нали?
Аз от известно време си приготвям кефир и добре ми се отразява. Дълго време не бях яла млечни и напоследък включих ГХИ и кефир. Добре м понасят засега.

# 303 5 фев. 2017, 14:57 ч.

В центъра на мръсотията
Мнения: 605

Благодаря ви, момичета! Hug

# 304 5 фев. 2017, 15:08 ч.

Мнения: 4 460

Кам,благодаря ти! bouquet

Комбучата е с чай,алгите са с вода.Последните вече ги пия от 3 дни и ми е добре с тях.Комбучата я чакам,че там е по-дълго времето за ферментация.Като ми се размножат,с удоволствие ще ти дам,ако имаш желание.

# 305 5 фев. 2017, 15:33 ч.

Мнения: 6 472

sun sea, алгите (Сара посочва като примери спирулина и хлорела) се изключват, защото могат да стимулират имунната система.

# 306 5 фев. 2017, 15:45 ч.

In transit
Мнения: 15 513

Момичета, какви зеленчуци ядете по това време? На мен всичко ми се вижда ужасно скъпо... Crossing Arms

Май основно съм на замразени грах, спанак и микс от моркови, броколи и карфиол. Ядат ми се тиквички, салатки, нещо прясно, нямам търпение да почнат да им падат цените, тоя период от годината ми е най-тегав. Добре, че свеки ми е направила тиквички с доматен сос и домашна лютеница.

Кам, как си правиш кефира? Аз си купувам готов от румънско, ама не знам дали е същия. Вкусът му е като на леко по-резливо кисело мляко. И като гъстота и консистенция е на кисело мляко.

# 307 5 фев. 2017, 15:55 ч.

Мнения: 8 582

много модерен стана кефира, в три теми чета за него и айде и аз да не пропусна Laughing

каква е разликата с нашия айрян?
малко странно мирише и е по- гъст, ама да питам какво му е вълшебното

# 308 5 фев. 2017, 16:03 ч.

Мнения: 11 971

Преди години си правех кефир от гъба комбуча, но не усетих благотворен ефект върху себе си и не ми се експериментира отново.

В момента почти не ям зеленчуци, само печени чушки, малко кисело зеле, замразен спанак. Домашната лютеница съм я отстъпила на децата. По-рано обичах, а сега ми става неприятно само от миризмата й.

# 309 5 фев. 2017, 16:26 ч.

Мнения: 8 582

Мики, има едни салати с рукола, бейби спанас и тн странни имина, които приличат повече на трева, но са много вкусни
изглеждат като от снимките в инстаграм, аз така ги проядох
в кауфланд са в плик с въздух вътре, на стената до зеленчуците, в лидл са в тарелки
около 2.50-3лв са

тези и подобни - лоло верде, лоло россо, рукола.. омг
https://shop24.bg/14832-large_default/italianska-salata-160g.jpg Laughing

Последна редакция: нд, 05 фев 2017, 16:33 от Herzen

# 310 5 фев. 2017, 16:41 ч.

Мнения: 78 798

Мики...и на мен са ми скъпи зел. Ако знаеш от кога гледам тиквичките и патладжаните..но пусто те по 5 лв килото,колкота кило месо бре #Cussing out

Ама оня ден грабнах 3 патладжана за една мусакица,че да разнообразя малко и аз... Rolling Eyes

# 311 5 фев. 2017, 16:52 ч.

Мнения: 45 827

Докато не паднаха студовете и снеговете хапвах салата, репички, карфиол. Сега съм на моркови, цвекло, бейби спанак и зелениите в пликчета. От замразените- броколи, спанак, някой зеленчуков микс. Сега готвя зеле с бульон от патешки фенер, а утре ще му добавя и някоя свинска пържола или бекон. С другата част от бульона и месото от фенера ще направя по- гъста супа- с гъби, пащърнак, тиквичка, зелена и червена чушка.

# 312 5 фев. 2017, 17:25 ч.

Мнения: 21 122

Мики, аз замразявам и тиквички настъргани. Е, вярно не са като пресните, но стават, особено пържени с кисело мляко и чесън са чудни. Може да се добавят и към супи и други ястия, за сгъстяване.
И бамя съм замразила, и за пръв път правих домашна лютеница, много върви със сирене за салата.

# 313 5 фев. 2017, 17:43 ч.

In transit
Мнения: 15 513

Цитат на: Herzen в нд, 05 фев 2017, 16:26

до Нова година ядях такива или ги редувах с бг салатки, ама нещо изчезнаха мистериозно в лидл и те, другата седмица ще ходя до Кауфланд и ще погледна там.

Тета, днес гледах едни патладжаниЩА..ми те не стига, че 5лв килото, ами единия тежеше 0.500г. Патладжан имам печен аз и хапвам често, ама защото все чета, че ядете карфиол...ама гледам и него са го позлатили, че и с външните зелени листа го продават Crossing Arms

Леми имам буркани с печен патладжан с домати, само пасирам с малко чесън, зехтин и магданоз и добавям сирене. Тиквички съм пробвала да правя както казваш ама не ме очарова резултата. Ще постискам още малко. Grinning

Успокоих се, че не съм сама в мъката си. Това време януари-март ми е най-депресивно откъм зеленчуци. Ама и цените са надути до пръсване Crossing Arms

# 314 5 фев. 2017, 17:59 ч.

Мнения: 78 798

Аз вземам домати..не че са стока много, ама гледам да имам поне от тях. По един домат си резвам като добавка към месцето или яйцата. А патладжаните в Лидл ме съблазниха-едни такива изпънати, блестящи, гладички...муци Heart Eyes

Кисело зеле ми се яде, но все не успяваме да купим някое бидонче. Гледам в Кауфланд има кофичка, но ММ все не стига до там, а аз не мога да го нося без кола. И прясно бих наготвила, но зелките са едни стегнати такива...трябва да търся от онова българското, как се казваше, все забравям...по-рехавото.

Абе мъка си е...предимно на месо, яйца, по някоя скумрия карам с добавка домат Grinning

Оня ден си правих и пица от кайма, хареса ми...

Отивам да си налея от пинотажа, че да не вкисне Rolling Eyes

Пък и нещо засолих с патладжанената мусака, та ме избива на жажда Whistling

Препоръчани теми

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 142

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 60

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 76

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 80

Причина:

Причина: