Аз отслабнах с 10кг само с ходене. Трябва да сваля още толкова и ще почна да се харесвам .
- Публикувана: 10 фев. 2017, 16:55 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2024, 23:44 ч.
За какво си мислите постоянно напоследък?
Аз отслабнах с 10кг само с ходене. Трябва да сваля още толкова и ще почна да се харесвам .
Аз съм от хората, които се движат много, но ако не огранича някои неща, не отслабвам. Или ако няма някой проблем, който да не ми дава мира.
Пак за същия мъж. Вече сън не ми дава🌈🤓🤗❤❤❤❤❤!
Имате ли подходящ съвет какво да направя. Денем, нощем все Той ми е в ума. Искам да го изненадам по някакъв начин. Знам, че обича да рисува. Да му купя ли скицник? Аматьор като мен дали ще знае какво да купи за професионалист?
Имате ли подходящ съвет какво да направя. Денем, нощем все Той ми е в ума. Искам да го изненадам по някакъв начин. Знам, че обича да рисува. Да му купя ли скицник? Аматьор като мен дали ще знае какво да купи за професионалист?
Демек- искаш да гласуваш, но се страхуваш, че утре няма да имаш желание...
Демек- искаш да гласуваш, но се страхуваш, че утре няма да имаш желание...
Освен това няма да сме и наспани - от смяната на времето ... кошмарна работа.
Аз пък си мисля за това как дори близки хора не се съобразяват един с друг и всеки дърпа към себе си.
Тъкмо ще отидете за гъби. 
Ето това е позитивно мислене.
И от гадната ситуация да извлечеш нещо хубаво. Аз отслабнах с 10кг само с ходене. Трябва да сваля още толкова и ще почна да се харесвам .
Сигурна ли си, че е само от ходенето?
Аз вървя като кон, всеки ден си измислям какви ли не маршрути, за да вървя още и още, но от вървенето и грам не мърдам. Виж, като си направя една диета, само на зеленчуци, а по-късно включвам и плодове и ядки, бързо свалям. Но според мен са много важни и упражненията, защото не може човек само да сваля, трябва да го стегне това тяло.
Намерила съм много ефективен начин, ластици за гимнастика. Доста натоварват, все едно съм във фитнеса.
Иначе са супер удобни, защото мога да си тренирам във всеки един момент, не е нужно да съм специално някъде. Примерно, седя си на дивана, гледам телевизия и си опъвам ластиците.
Научи се да се харесваш с повече килограми, аз съм много килограми, но съм приела, че няма да съм манекенка и съм си ОК с моите килограми, няма да вляза никога в размер М, но се приемам и в Л. НЕ че не съм опитвала, но ако някой сваля по 10 килограма за определен период, аз свалям 1, явно трябва да ми е гадно Затова си слагам реалистични цели - да сваля зимните килограми. Друг въпрос е, че след толкова глад снощи пак само на салата днес отново съм кило нагоре. Чак се чудя хората как отслабват
Затова си слагам реалистични цели - да сваля зимните килограми. Друг въпрос е, че след толкова глад снощи пак само на салата днес отново съм кило нагоре. Чак се чудя хората как отслабват Ако наистина е така, вижте си щитовидната жлеза и въобще жлезите с вътрешна секреция.
И няма как, трябва си упорство. Като за всяко едно нещо.
Скрит текст:
Освен диети се замислете и за движение/изразходване на калориите. За да стане по-лесно всичко.
Препоръчани теми