Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • Публикувана: 17 фев. 2017, 21:27 ч.
  • Последно мнение: 28 юни 2020, 20:24 ч.

Диета със зелева супа VI

  • 29 963
  • 213
  •   1
Отговори
# 165
  • Мнения: 3 236
Не е кой знае каква мъка. Ядеш все пак. И месо включително. Е, без  тортичка, сладоледче. Всъщност е трудно не защото си гладен, а защото внезапно ти се преяждат забранени неща. След един месец смятам да повторя, като до тогава ще намаля въглехидратите спрямо обичайния ми режим. Ще видя какво ще се случи.

Последна редакция: ср, 10 юли 2019, 11:24 от W

# 166
  • Мнения: 12
Аз пък харесвам подобни диети,защото са лесни,защото няма готвене за всяко хранене специално.Освен това,когато имаш да сваляш много килограми,няма как да подържаш решим,с който да сваляш по 1-2кг на сед.макс.Така,ще сваляш няколко години,а организма не може да е непрекъснато в калориен дефицит,защото изпада в шок и започва да трупа всичко,което поемеш.Въпреки,че  е доказано,че каквато и да е диетата,ако те вкарва в калориен дефицит се отслабва.А тази прави точно това и въпреки това ядеш много полезни неща.За сега съм си много ок,с нея.Днес започвам 3 ден и вече съм -2 до тук.Няма как да са само вода,тъй като изпивам по 2-3литра минимум на ден,та и повече и организма не може да ми смогне,да я изхвърля😀Другото доказателство,че не е само вода,се нарича автогафия😉Мога да напиша книга вече и това,че съм дебела(не колкото преди) си е от чиста лакомия😒не толкова йо-йо ефект или лоша диета🤷‍♀️

# 167
  • Мнения: X
При немного кг за сваляне, максимума мазнини, които тялото гори на ден, е 100-150 гр. Няма организъм, който да гори по килограм мазнини на ден. Дори 300-кг хора не го могат на 1200 калории. Но, всеки си знае... Под "мъки" имах предвид, че се полагат едни усилия, напразни, защото после всичко се връща. Струва ми се безсмислено.

# 168
  • Мнения: 12
Не казвам,че тези 2кг.са мазнини,но организма чисти всички шлаки и натрупавния,за които няма време,когато се храним нормално.Прочистването помага за забързването на всички процеси в организма,един от тях е метаболизма.Това е най-важното според мен.Както споменах съм чела и правила какво ли не.Пример-житен режим.За 10 дни-10кг.които успях да върна чак след около 2 години с много усилия и тъпчене от моя страна🤣🤣🤣
Относно 1200калории,те са точно за 300 кг.хора и живеят с месеци на тях,защото там вече е наистина въпрос на живот и смърт,да свалят бързо,преди да откаже някои от органите.Има предаване по TLC.
Има формула,по която всеки може да сметне необходимите му калории и след това да ги намали малко,за да сваля.
Според мен,"мъката",за която говорите не е толкова в свалянето и ограничаването,а после,в задържането на тези килограми,когато си лаком и с воля,която понякога заспива...като при мен😂

# 169
  • София
  • Мнения: 127
При немного кг за сваляне, максимума мазнини, които тялото гори на ден, е 100-150 гр. Няма организъм, който да гори по килограм мазнини на ден. Дори 300-кг хора не го могат на 1200 калории. Но, всеки си знае... Под "мъки" имах предвид, че се полагат едни усилия, напразни, защото после всичко се връща. Струва ми се безсмислено.
При всеки е индивидуално - първият път когато я правих тази диета свалих 8-9 кг и ги задържах 5 години. Почнах да качвам като заживяхме заедно с тогавашния ми приятел, не спазвах никакъв режим тогава и затова.
Сега започнах диетата на 10 юни и до края на юни, т.е. за 20-тина дни свалих около 3,600-3800, които до днес задържам. Довечера почвам ново кръгче след почивката.
За мен тази диета е лесна и ефективна.

# 170
  • Мнения: 12
Аз искам да попитам нещо.След първите 7 дни,какво следва?Може ли да се продължи още 7,трябва ли да им почивка и до колко пъти може да се повтаря,без това да застрашава здравето ни?🤔

# 171
  • София
  • Мнения: 127
Аз искам да попитам нещо.След първите 7 дни,какво следва?Може ли да се продължи още 7,трябва ли да им почивка и до колко пъти може да се повтаря,без това да застрашава здравето ни?🤔

Правиш почивка 3 дни и може да я повториш. По-нататък може да я повтаряш с 10 дни почивка.

# 172
  • Мнения: 3 236
Elim,
какво разбираш под "не спазвах никакъв режим"? И първото отслабване /задържано 5 години/от еднократно спазване на диетата ли се получи? Питам, защото днес свършвам диетата. Тази сутрин бях - 2,9 кг. Талията ми е - 2 см. Приличен резултат,макар че имам нужда от още толкова. Но ще повторя след 10-15 дни. А междувременно ще се съобразявам какво и колко да ям.

# 173
  • София
  • Мнения: 127
Elim,
какво разбираш под "не спазвах никакъв режим"? И първото отслабване /задържано 5 години/от еднократно спазване на диетата ли се получи? Питам, защото днес свършвам диетата. Тази сутрин бях - 2,9 кг. Талията ми е - 2 см. Приличен резултат,макар че имам нужда от още толкова. Но ще повторя след 10-15 дни. А междувременно ще се съобразявам какво и колко да ям.



Онези 8-9 кг. свалих в рамките на 2 месеца някъде, като направих диетата няколко пъти за този период. След това дълго си поддържах тези килограми, докато не започна редовното готвене и неусетното увличане по хранителния режим на човек, който обича да си хапва добре. Simple Smile Така че много важна предпоставка за успешна диета е да нямате "дразнители" около вас.
Аз бих я повторила след 3 дни, вече си влязла в този режим и ще свалиш още поне 1,5 кг. После направи по-дългата почивка. 

# 174
  • Мнения: 3 236
Ще помисля, на възраст съм.Освен това ми пада кръвното и не се чувствам добре.

# 175
  • София
  • Мнения: 127
Виждам, че на предната страница си писала за кафето. И аз съм с ниско кръвно, обикновено е 90/60, кафе си пия и не мисля, че диетата ми влияе на кръвното. Прецени си как се чувстваш, 2.900 е чудесен резултат за 5 дни. Аз просто имах предвид, че при 2 курса с 3 дни почивка ще се постигне по-добър резултат, отколкото ако се повтори след време.

# 176
  • Мнения: 12
Добро утро,май само аз съм на тази диета в момента,но пък все пак ще докладвам,за хората,започващи след мен.😀Днес започвам 4-ти ден,не знам как ще изкарам на бананите и млякото.Иначе днес вече -2,700кг.Не мерих сантиметри,но явно там минусчетата са повече,защото вчера успях,да се нацедя в едни дънкови панталони,в които преди нямах никакъв шанс да се напъхам.Това ме мотивира,да се напъна до края и дори мисля,за още един път,след 2-3 дневна почивка.Хубав ден на всички!🙂

# 177
  • Мнения: 3 236
Почнах диетата отново и имам въпрос към компетентните: Задължително ли е да се спазва тази последователност на разрешените храни и проблем ли е да се разместят?

# 178
  • Мнения: 890
Момичета,не мога да намеря праз.Без него може ли?

# 179
  • Мнения: 3 236
Аз я правя с лук.

Общи условия

Активация на акаунт