Публикувана: 10 март 2017, 21:53 ч.
Последно мнение: 23 септ. 2024, 20:04 ч.

висок холестерол

28 299
51
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са резултатите от изследванията на холестерола и какво трябва да направя, ако са високи?
Каква е ролята на диетата при управлението на високия холестерол?
Какво да правя, ако предпочитам да не използвам лекарства за холестерола?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са резултатите от изследванията на холестерола и какво трябва да направя, ако са високи?
  
  Високите нива на холестерол, особено LDL (лошият холестерол) и общият холестерол, могат да бъдат тревожни. Важно е да се консултирате с вашия лекар или специалист за обсъждане на възможностите за лечение. Вашият лекар може да предпише лекарства като статини, но също така е добре да разгледате алтернативни методи, като промени в диетата и физическата активност, особено ако сте по-млади или в по-ранен стадий на повишени нива.
- Каква е ролята на диетата при управлението на високия холестерол?
  
  Диетата играе решаваща роля в управлението на високия холестерол. Намаляването на приема на нездравословни мазнини, избягването на преработени храни и консумирането на храни, богати на фибри и омега-3 мастни киселини, може да помогне за понижаване нивата на холестерола.
- Какво да правя, ако предпочитам да не използвам лекарства за холестерола?
  
  Ако предпочитате да не приемате лекарства, важно е активно да промените начина си на живот. Намалете въглехидратите и увеличете физическата активност. Диета с ограничен прием на наситени и трансмазнини, редовни упражнения и естествени добавки, като ленено семе или пектин, могат да помогнат. Обсъждането на план с личен лекар или диетолог е добра идея, за да се уверите, че подходът ви е здравословен и ефективен.
- Какви добавки могат да помогнат за понижаване на холестерола?
- Как влияе стресът върху нивата на холестерола?

10 март 2017, 21:53 ч.

Мнения: 530

Вчера си правих изследвния за холестерол и резултатите доста ме притесниха.
Кръвна захар:5,99/2,78-6,2/
Холестерол 6,47/3,4-5,2/
HDLхолестерол 1,42/до 1/
Триглицериди 1,38/0,60-2,20/
LDL холестерол 4,43/3-3,6/mmol/l
Може ли някой да ми каже дали наистина са притеснителни резултатите.Ще трябва ли да пия лекарства?На 33г съм,с наднормено тегло

# 1 10 март 2017, 22:23 ч.

Мнения: 133

Цитат на: bronze в пт, 10 мар 2017, 21:53

Ще трябва да пиеш, ако ти решиш. Ако питаш лекарите, първото което решават е да пиеш лекарства. Има пости и диети, има билки и нетрадиционна медицина. Ико имаш желание - опитай. Лекарсвата няма да ти избягат Wink

# 2 10 март 2017, 22:30 ч.

Мнения: 7 325

И аз се интересувам от начини за коригиране на холестерола и триглицеридите. Предпочитам диетите пред лекарствата.Чета доста и пробваме. Да видим какви ще са резултатите.
Иначе да, това трябва да се коригира, защото след години става лошо.

# 3 10 март 2017, 22:32 ч.

Мнения: 530

Въпроса е дали е опасно завишен.Знам че е над нормата лошия и общия холестерол,но триглицериди и добрия са в норма.По принцип посетих личния лекар,който без никакви други обеснения и напътствия ми изписа Неолипидра форте,което било добавка.И сега незнам дали да го пия.На места попаднах на някакви съвети за ленено семе,ябълков оцет,пектин,омега 3.И сега незнам какво да правя?

# 4 10 март 2017, 22:40 ч.

Мнения: 133

Цитат на: bronze в пт, 10 мар 2017, 22:32

Всеки решава за себе си. Моят е стигал и до 8, особено като прекаля със сладкото и шоколада. Сутрин на гладно - сок от цитруси. Има и антилипиден чай. А от кардиолог знам - бяло вино. Било като метла за холестерола. Но аз съм решила за себе си.

# 5 10 март 2017, 23:02 ч.

София
Мнения: 12 345

http://andonovo.com/2014/biologiya/holesterol/holesterol-vsichki … ini-luji-statiya/

Прочетете статията, важно е.

Холестеролът се повишава, когато има проблем за оправяне в тялото.

Според мен и захарта е висока.

# 6 10 март 2017, 23:03 ч.

София
Мнения: 7 247

Това са моите. Определено са по-лоши от твоите, но мисля само с диета да се опитам да ги коригирам. Личната няма нищо напротив и не е правила опити да ми предписва лекарства или да ме праща при други специалисти. Също съм с наднормено тегло, на 43 г. и резултатите бяха логични и очаквани. Не мисля, че на този етап са кой знае колко притеснителни, но задължително трябва да се вземат мерки.

Кръвна захар:6,32/2,78-6,2/
Холестерол 6,74/3,4-5,2/
HDLхолестерол 1,6/до 1/
LDL холестерол 4,29/3-3,6/mmol/l
Uric acid 462.1
ALAT(GPT) 51
GGT H 53

Специално за холестерола намали мазнините (най-вече животинските) и особено наситените мастни (пише колко са на всяка опаковка). Консумирай ленено масло, заехтин, нерафинирано олио без термична обработка. Аз спрях месото (но при мен и пикочната киселина е мн. висока и го налага), ям риба, консумирам нискомаслени млека и млечни продукти, не ям пакетирани нещица (вфли, корнита, чипсове и т.н), започнах да готвя като слагам шарлан след като яденето е готово

змия, много полезна статия! Благодаря!

Последна редакция: пт, 10 мар 2017, 23:17 от Лекси

# 7 10 март 2017, 23:16 ч.

Мнения: 530

По принцип аз реших да си пусна тези изследвания,защото от известно време получавам една болка в лявото подребрие и към гърба,а може и да е някъде посредата.Та аз си мисля че може да е нещо от черния дроб и жлъчка/знам че те са отдясно,но може и болката да ме залъгва/И затова сега си мисля че трябваше да си пусна и изследвания за черния дроб

# 8 10 март 2017, 23:18 ч.

Мнения: 7 325

С движението как си? При нас лекарите раздават лекарства, но и препоръчват много ходене пеша.

# 9 10 март 2017, 23:19 ч.

София
Мнения: 7 247

Аз си пуснах това: http://ramuslab.com/%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D … 0%B5%D1%82%D0%B8/

# 10 11 март 2017, 08:19 ч.

Мнения: 28 618

Цитат на: змия в пт, 10 мар 2017, 23:02

Според мен и захарта е висока.

И според мен. Обърни се към ендокринолог, за да ти пусне изследвания за инсулинова резистентност.

За холестерола... Нужно е да се спазва разумен режим на хранене, разбира се, и то не насочен към това, какво трябва да ядеш, а по-скоро към това, което не трябва. Маргарин и въглехидрати – това е, което запушва най-много кръвоносните съдове.

Между другото, наскоро се консултирах с кардиолог по повод сърдечен проблем на мой близък и стана въпрос за храната. Мнението му беше, че нивото на холестерола почти не зависи от храненето, а се поддържа само с лекарства за понижаване на холестерола.
Така че, ако не вземеш мерки сега, докато си още млад/а и показателите не са скочили до небесата, т.е. можеш да контролираш нещата по естествен път, следващата стъпка е медикаментозно регулиране. Но преди да се стигне до него, обикновено се появяват други проблеми – сърдечносъдови, а там вече е въпрос на късмет дали човекът ще оцелее, та да стигне до лекар и лекарства...

# 11 11 март 2017, 08:23 ч.

Мнения: 61 400

Цитат на: bronze в пт, 10 мар 2017, 21:53

Вчера си правих изследвния за холестерол и резултатите доста ме притесниха.
Кръвна захар:5,99/2,78-6,2/
Холестерол 6,47/3,4-5,2/
HDLхолестерол 1,42/до 1/
Триглицериди 1,38/0,60-2,20/
LDL холестерол 4,43/3-3,6/mmol/l
Може ли някой да ми каже дали наистина са притеснителни резултатите.Ще трябва ли да пия лекарства?На 33г съм,с наднормено тегло

При теб проблемът е с въглехидратите. Особено щом си с наднормено тегло. Ако направиш по-подробни изследвания, със сигурност ще ти излезе инсулинова резистентност или предиабет. Там се насочи.
Триглицеридите ти все още са ОК, общия холестерол не го гледай.

Сийка ти е казала, без въглехидрати, без маргарин и олио, без пакетирани храни.
Омега 3 може. И движение!

# 12 11 март 2017, 10:07 ч.

Мнения: 530

Обременяване с глюкоза си правих преди една година,като кръвната захар сутрин ми беше пак на горна граница като сега и затова направих и обременяването.Докторката се учуди от добрите резултати защото беше сигурна че трябваше да имам инсулинова резистентност заради килограмите ми и т.н.
А аз доколкото четох тук там стигнах до извода че щом общия холестерол и ЛДЛ е завишен,а триглицеридите не са това се наричало ендогенен холестерол,т.е не идвал от храната,а от тялото.С две думи стигнат до извода че има проблем сигурно с черния дроб и от там и тази болка.
А това което ми препоръча личната лекарка и то ли се смята за лекарство,защото го дават като хранителна добавка/съдържало някакви дрожди от ориз/.Чудя се ако го започна ще съм зависима ли после от него или може да се спре.Личната ми каза 3 месеца да го приемам.

# 13 11 март 2017, 10:16 ч.

София
Мнения: 12 345

Прочети и това

# 14 11 март 2017, 14:15 ч.

Мнения: 61 400

Теста с глюкоза имаше ли и стойности на инсулин? Или само кръвна захар?

Холестеролът в основната си част се изработва от организма, т.е. е ендогенен.
С храната се внася много малко.

Ти каква болка имаш?

Препоръчани теми

Много висок холестерол

Странна промяна при хранителна добавка против висок холестерол

Комари, кърлежи, буболечки

Паника, стрес и ковид

Причина:

Причина: