Публикувана: 13 апр. 2017, 17:29 ч.
Последно мнение: 13 юни 2017, 08:23 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 114

103 951
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои от стратегиите, които участниците споделят за преодоляване на предизвикателствата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват хранителен режим, резултати от изследвания, промени в хранителните навици, рецепти за здравословни ястия, въглехидрати, холестерол и мазнини и тяхното въздействие върху здравето.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като промяна на хранителните си навици, усвояване на нов начин на хранене, намаляване на приема на нездравословни храни, преодоляване на липсата на напредък в загубата на тегло и изборът на подходящи добавки като омега-3.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците споделят за преодоляване на предизвикателствата?
  
  Участниците споделят стратегии като постепенно въвеждане на промени в хранителните навици, избор на по-качествена храна, увеличаване на консумацията на вода, избягване на храна, която не им харесва и избор на подходящи хранителни добавки.
- Защо не постигам резултати, въпреки че се храня стриктно по кето диета?
- Какви здравословни мазнини могат да се използват като алтернатива на олиото в салатите?

# 465 16 май 2017, 12:25 ч.

n/a
Мнения: 3 341

Масло на кое не върви? Не се сещам за ястие, на което маслото да се опъва Mr. Green

Ако има резерви към свинската мас, вариант гъша мас, говорихме за нея съвсем наскоро.
Шоки беше извадила информация, че и със зехтин може да се готви, стига да има приема-
не на специфичния му вкус (аромат).

# 466 16 май 2017, 12:43 ч.

Мнения: 388

Цитат на: z.2012 в сб, 13 май 2017, 14:56

Момичета, коя от вас беше писала за проблем с рамото. Аз имам в момента проблем с дясното рамо, като ми се е случвало и преди и се водеше май замръзнало рамо. Болката отшумя, само като я раздвижвам извън зоната на комфорт ме боли. Всъщност амплитудата на движенията е намалена, не мога да се протегна дори нормално. Имам чувството, че връщането ми в режима от около месец помогна да спрат болките, но взех направление за ортопед, за да видим в крайна сметка за какво става въпрос.

Може и аз да съм била, помня, че питах дали ще ми помогне, ако пия желатин.
Проблемът беше, че ме болеше при повдигане на ръката под определени ъгли - напред и нагоре стигам до някъде, но над главата болеше, а настрани и нагоре повдигах по-малко без болка и така. Та диагнозата беше износване на раменен маншон, назначиха ми физиотерапия - йонофореза с лидокаин и още нещо с фастум гел, десет дни ходих, изобщо не помогна, но поне се отспах по време на процедурите. С времето болката утихва, пия сега пък колаген и такива ми ти старчески неволи.
П.С. още съм дебела.

# 467 16 май 2017, 13:29 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

В Лидл има зехтин, подходящ за готвене. Няма тръпчив вкус и не се усеща в ястията. Аз от години готвя с него,че и на салати го слагам.

# 468 16 май 2017, 13:51 ч.

София
Мнения: 488

tanya_79, можеш ли да кажеш за кой зехтин в Лидл става дума?

# 469 17 май 2017, 00:34 ч.

Мнения: 287

Днес правих пилешка супа. Замислих се дали трябва да се отпенва пилето. Ако е мазнина, май не би трябвало. newsm78

Какви зеленчуци слагате вместо фиде в пилешка супа?

# 470 17 май 2017, 06:14 ч.

София
Мнения: 8 653

пяната е кръв, аз отпенвам. зеленчуци по избор. вместо фиде, ако искаш малко въглехидрат - картоф, лъжица ориз.

# 471 17 май 2017, 06:41 ч.

Мнения: 75 318

Аз от години готвя със зехтин. Прибавям го накрая на готвенето...

# 472 17 май 2017, 06:45 ч.

Мнения: 15 142

Аз готвя с масло и свинска мас, по-често с мас, защото имам домашна. Маста ми мирише, но само докато сложа нещата в нея, после самата храна - не. Зехтин ползвам за салати само.

# 473 17 май 2017, 07:59 ч.

Мнения: 43 321

Когато правя супа не слагам фиде/ориз/картоф. Просто прибавям повече от другите зеленчуци и си става по- гъста. Всъщност от доста време не съм готвила супа. Но не ми и липсва вече, като знам че ще ми измие корема. Когато готвя мазно месо, което си е пуснало мазнината си я складирам за следващото готвене.

# 474 17 май 2017, 08:03 ч.

Мнения: 2 477

Супата е много хубаво и полезно ястие. Аз слагам достатъчно месо, лук, морков, понякога и картоф. Застройката я правя с кисело мляко и яйца. Става вкусно и засищащо. Без ориз, без фиде. chef

# 475 17 май 2017, 12:05 ч.

n/a
Мнения: 3 341

В супата е по-добре (вместо картофи и ориз) да се слагат тиквички и карфиол. Аналогично в мусака. Става и по-вкусно, даже. Естествено, и други зеленчуци - домати, пипер.

# 476 17 май 2017, 13:01 ч.

Мнения: 75 318

Цитат на: Зизу в ср, 17 май 2017, 08:03

Мен супа не ме храни, колкото и да е гъста. Ако ще и с две застройки да е..

# 477 17 май 2017, 14:29 ч.

Мнения: 20 885

Ако ям супа, след час вече съм гладна, та вече почти не готвя супи. Sunglasses

# 478 17 май 2017, 14:39 ч.

София
Мнения: 2 997

След патешката няма начин да съм гладна, че тя е безумно мазна Laughing

Момичета, знам, че е коментирано, но какво бихте препоръчали за ставни болки? За костен бульон знам, а друго?

Баща ми ги има от години, но напоследък са станали нетърпими и дори ме кара да проучвам някакви вълшебни мазила от охлюви на ВС Телешоп Rolling Eyes

# 479 17 май 2017, 14:47 ч.

Мнения: 835

Rainy day, явно ти си била Simple Smile

Благодаря за включването. Моите оплаквания са подобни. Още не съм стигнала до ортопеда, че изскочиха разни други неща, но скоро трябва да се задействам, че ще ми изгори направлението.

Супа и мен не ме наяжда. Дори и патешката, която с тиквички става страхотна вкусотия. Днес обядвах зелен боб с овнешко месо от буркан, което също е много мазно, но сега почти 2 часа по-късно вече съм гладна.

Assos, за съжаление не мога да помогна със съвет. Може би минерални бани, но сигурно зависи от причината за болките. Дано намерите начин да ги облекчите Hug

Препоръчани теми

Звукови модели на думите ?

Нормални килограми и височина

Автоматична маша за коса

Породени деца- трудности и радости

Причина:

Причина: