Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата 90 Дни и разделеното хранене в нея?
Какво представлява водният ден в диетата 90 Дни?
Какви са препоръчителните интервали между храненията в диетата 90 Дни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата 90 Дни и разделеното хранене в нея?
Диета 90 Дни е режим за отслабване, който включва разделно хранене на основните хранителни групи - протеини, въглехидрати и витамини. Всеки период от тези групи се консумира в продължение на по 30 дни, следвайки определени правила за хранене и интервали между храненията. Разделното хранене в диета 90 Дни включва консумация на определени храни поотделно, като протеини, въглехидрати и витамини, за определен период от време. Това помага за по-добро усвояване на храната и подпомага процеса на отслабване.
-
Какво представлява водният ден в диетата 90 Дни?
-
Какви са препоръчителните интервали между храненията в диетата 90 Дни?
-
Какви са някои от рецептите, предложени в диетата 90 Дни?
-
Какви са очакванията за резултатите от диетата?
)
можеш да вечеряш и в 16 часа. Т.е имаш две основни хранения и плодова закуска, а дали ще го наречеш вечеря или не, няма значение. Но по принцип закусваш ли? Така часовия интервал на глад от 16 до обяд на другия ден е доста, може да изгладнееш прекалено много. В такъв случай те съветвам да направиш две закуски като между тях има 2 часа, а на хранене плодовете са еднакви.
Закусвам, предимно с кисело мляко и мюсли или с овесени ядки и плодове. Напоследък любимата ми закуска е чия накисната в кисело мляко и ягоди.