Публикувана: 13 юни 2017, 10:00 ч.
Последно мнение: 9 май 2018, 23:59 ч.

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 5

119 174
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е оптималното ниво на витамин D?
Трябва ли да спирам приема на витамин D по време на трансфер и бременност?
Трябва ли да изключвам, добавям или намалявам нещо при приема на множество витамини и добавки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е оптималното ниво на витамин D?
  
  Оптималните нива на витамин D се считат за добре да са между 40-60 ng/ml. При дефицит на витамин D се предписва допълнителна добавка, след което се достигат оптимални нива и се прилага поддържаща доза от около 1000 IU.
- Трябва ли да спирам приема на витамин D по време на трансфер и бременност?
  
  Не е необходимо да спирате приема на витамин D по време на трансфер, но при бременност трябва да се консултирате с лекар за подходяща доза, съобразена с нивата на дефицит. Повечето мултивитамини за бременни съдържат подходящи дози витамин D.
- Трябва ли да изключвам, добавям или намалявам нещо при приема на множество витамини и добавки?
  
  Спрете всички добавки и се консултирайте с лекар. Добавките трябва да се приемат след консултация със специалисти, за да се провери дали има някакъв проблем и ако има такъв, какъв е той. Трябва да проверите всички хормони и да се консултирате със специалисти, тъй като някои симптоми могат да бъдат свързани с различни хормонални проблеми.
- Какво мислите за резултатите от хормоналните изследвания, направени на 2-ри ден от менструалния цикъл?
- Има ли разлика между DHEA и 7-кето DHEA?

# 450 22 ян. 2018, 20:13 ч.

София
Мнения: 38 073

Цитат на: Госпожа Лаленце в пн, 22 яну 2018, 19:59

Здравей, Денис,
Трябва ли да се прави почивка от прием на NAC, Arginin и Inositol?

До 6 месеца, може да ги приемаш, след това направи почивка, поне 20-на дни.

# 451 23 ян. 2018, 08:26 ч.

Мнения: 516

Момичета имам въпрос относно добавки кои мога да взимам с НМХ.Разбрах за фолиева к-на че е метелирана форма и б-12 освен тях има ли и др.Четох че за мен н е еподходяща омега -3 за вечерна иглика не намерих инфо също и за селена не знам как стоят неща.Пробвах да намеря повече информация но за сега нищо не съм наясно още с това новото откритие.Сега не знам какво мога и не мога да взимам.

# 452 23 ян. 2018, 08:28 ч.

София
Мнения: 38 073

Цитат на: smyrfhe в вт, 23 яну 2018, 08:26

Консултирай се с лекаря си. Peace

# 453 23 ян. 2018, 09:18 ч.

Мнения: 584

Дениз, здравей! Ще започвам да пия NOW FOODS, Inositol Powder 8oz (227g), който видях, че си препоръчала тук. Видях, че пишеш 2х2 грама, но можеш ли да ме ориентираш тези два грама колко са - 1/4 чаена лъжичка или? Везната ми не лови толкова малък грамаж и съм в чуденка.
И относно витамин С- колко милиграма на ден е хубаво да се приема. Купила съм си един от 1000 мг (Nature's Way with rose hips), но не знам дали не е много.

Благодаря ти предварително за отговора!

Последна редакция: вт, 23 яну 2018, 09:35 от Montal

# 454 23 ян. 2018, 15:05 ч.

София
Мнения: 38 073

Цитат на: Montal в вт, 23 яну 2018, 09:18

1/4 чл е 730мг, а трябва да се приемат по 2000мг /това са 2 грама/ - или по 3/4 чл.
И повече да приемаш не е проблем, той се приема в много по-високи дози / напр. за отслабване, подпомага метаболизма Wink

, дава сила, тонус и енергия/
Приема се на гладно - 1 час преди или 2 часа след кафе
Вит. С - 1000мг е много за еднократна доза, ако можеш дели табл. на 2 и приемай по 500мг, напр. 2 пъти на ден.
Над 500мг не може да се усвои и тялото просто го изхвърля, т.н. пари на вятъра.

# 455 23 ян. 2018, 15:12 ч.

Мнения: 584

Цитат на: denis. в вт, 23 яну 2018, 15:05

Цитат на: Montal в вт, 23 яну 2018, 09:18

Благодаря ти, Денис! Hug

Значи с един куршум, два заека е приемът на Инозитол в случая Grinning

# 456 23 ян. 2018, 15:20 ч.

София
Мнения: 38 073

Цитат на: Montal в вт, 23 яну 2018, 15:12

Скрит текст:

Цитат на: denis. в вт, 23 яну 2018, 15:05

Цитат на: Montal в вт, 23 яну 2018, 09:18

Благодаря ти, Денис! Hug

Значи с един куршум, два заека е приемът на Инозитол в случая Grinning

Да, така е - много често присъства в състава на ФетБърнърите. Подпомага въглехидратния метаболизъм, респ. и този и на мазнините.

# 457 25 ян. 2018, 17:29 ч.

Мнения: 23

Денис, здравей. Прочетох темата и си купих някои добавки днес, но съвсем се обърках кое и по колко да пия. Помощ! Купих си Inositol 500mg, L-Arginine 500 mg, CoQ10 Ubiquinol 100 mg, NAC 600 mg, МВИ 500mg, Omega 3, витамини Prenatal, Neopholic meta. Достатъчни ли са или трябва да приемам още нещо? Моля те, кажи ми някаква схема на прием, като се има предвид, че приемам Еутирокс 50 мг . Очертава се да стартирам поредната ин-витро процедура април-май, а качеството на яйцеклетките ми се влоши доста и бих искала да си помогна с каквото мога. Приемам всякакви съвети! Благодаря

# 458 25 ян. 2018, 17:42 ч.

Мнения: 2 673

NikolSA, ако искаш да има полза, трябва да спазваш и диета. Хубаво е да се спре кафето, алкохола, цигарите, бялата захар, сладкото, мазното и т.н. Успех! Hug

# 459 25 ян. 2018, 17:54 ч.

София
Мнения: 6 015

И кафето ли пречи на качествените яйцеклетки?

И още един въпрос: някой пил ли е Витекс за подобряване функцията на яйчниците?

# 460 25 ян. 2018, 17:54 ч.

Мнения: 23

Цитат на: sisi345 в чт, 25 яну 2018, 17:42

sisi345, благодаря за съвета, храня се нисковъглехидратно, пия по едно кафе на ден, при мен проблема е ендометриоза, която влошава качеството и количеството на яйцеклетките.

# 461 25 ян. 2018, 18:19 ч.

Мнения: 2 673

Цитат на: NikolSA в чт, 25 яну 2018, 17:54

Цитат на: sisi345 в чт, 25 яну 2018, 17:42

Моля! И аз пиех по едно, но го спрях, защото след 2 месеца може би ще стартирам процедура, пия чай, в Турция свикнах да пия чай, даже ми харесва. При мен възрастта е проблемът, нямам шансове, но съм длъжна да опитам, поне което зависи от мен, мога да го спазвам. Много късмет ти желая! Hug