Публикувана: 14 юни 2017, 13:26 ч.
Последно мнение: 27 юли 2018, 11:34 ч.

Пълен глад

23 577
144
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са рисковете от гладуване само на вода в продължение на 20 дни?
Какви са алтернативите на гладуването само с вода за отслабване?
Какви са рисковете от продължителен глад?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са рисковете от гладуване само на вода в продължение на 20 дни?
  
  Гладуването само на вода за 20 дни може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Тялото влиза в режим на оцеляване, спира метаболитните процеси и се опитва да запази енергията. Това може да доведе до различни здравословни проблеми като мускулни крампи, главоболие, бавен пулс, разширени зеници, безсъние и високо кръвно налягане. Освен това възстановяването след период на глад може да бъде трудно и да причини проблеми. Поради тези рискове, гладуването само на вода за продължителен период от време не се препоръчва без медицинско наблюдение.
- Какви са алтернативите на гладуването само с вода за отслабване?
  
  Алтернативите на гладуването само с вода за отслабване включват упражнения, спазване на балансирана диета и консумация на нискокалорични храни като плодове и зеленчуци. Освен това има различни диети, които се фокусират върху здравословното хранене и загубата на тегло, като диети, предложени от диетолози. Важно е да изберете устойчив и здравословен метод за организма си и да се консултирате с лекар или диетолог преди започване на нов хранителен режим.
- Какви са рисковете от продължителен глад?
  
  Продължителният глад може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително бавен пулс, разширени зеници, безсъние, мускулни крампи, главоболие и дори ниско кръвно налягане. Тялото влиза в режим на оцеляване и спира отслабването на процесите; той се опитва да запази енергията. След период на глад захранването може да бъде трудно и да причини проблеми. Поради тези рискове продължителният глад не се препоръчва без медицинско наблюдение.
- Какви са алтернативите на гладуването за отслабване?
- Защо не се препоръчва спорт при такива диети?

# 105 5 юли 2017, 20:57 ч.

Мнения: 331

не е пързалка
познавам много момичета , практикуващи такива диети

# 106 11 юли 2017, 22:23 ч.

Sofia
Мнения: 29 304

Как се чувстваш,

още ли си на вода?

# 107 12 юли 2017, 07:32 ч.

Мнения: 5 508

Няма шанс да повярвам, че Даяна е толкова необразована. Никой човек не може реално да мисли, че 'Талията мине намаляла, значи не е само вода' или че захранване се прави с една от най-въглехидратните диети ... Няма шанс просто да е истина!

# 108 12 юли 2017, 10:53 ч.

Мнения: X

Цитат на: Doli в вт, 11 юли 2017, 22:23

Как се чувстваш,

още ли си на вода?

Едва ли ....иначе щеше да се хвали тук.
Най-вероятно не е издържала и се е наяла едно хубаво.....

# 109 12 юли 2017, 11:41 ч.

Мнения: 24 427

Дано е това, надявам се четящите темата да не си правят подобни експерименти.

# 110 12 юли 2017, 11:47 ч.

Мнения: 5 234

Ами нали за 2 дни й отслабна талията и сигурно се е "захранила" с наяждане. Tired

Четящите темата нека да четат много и да мислят, преди да правят каквото и да е. Peace

# 111 12 юли 2017, 13:39 ч.

Мнения: X

Аз идвам да напиша как отслабнах по най-нездравословния начин.
Преди да забременея се въртях около 48-50 кг, 170 съм висока. Ядях по мнооого и нищо не ми се лепеше. Забременях 52 кг, продължих да си ям по много, че и повече от преди. Влязох да раждам 90 кг, почти двойна, две седмици след изписването бях 78 кг. Започнах да ям здравословно, често и по малко и бързо станах 60 кг (за 4-5 месеца). Последваха два месеца застой, със свалени само 1-2 кг. Спрях да ям през деня, основно съм на кафета и цигари, ако огладнея много си правя 2-3 сандвича. Вечер вечерям към 22-23ч.. 10 месеца след раждането почти си върнах предишните кг, сега съм 51-52.
Обаче има огромна разлика в тялото, което имах преди да забременея на тези килограми и тялото, което имам сега. Опитвам се да поправя пораженията със спорт, но е доста трудно..

# 112 25 юли 2017, 09:31 ч.

Мнения: 63

Нямах достатъчно нерви да прочета цялата тема, успях да изчета само първата и последната страница, на искам да призова всички здравомислещи хора не правете гладувания под каквато и да е форма. Диетите също не са добър и дългосрочен вариант, ако се правят само за срока на диетата и след това се върнеш към предишния си начин на живот. Според мен е важно да намериш този начин на хранене, който е добър за теб и да го превърнеш в начин на живот. Аз успях така да сваля излишните си килограми и да продължа с този начин на хранене, който е добър за мен. Сега поддържам килограмите и и се чувствам добре.

# 113 25 юли 2017, 11:58 ч.

Мнения: 2 695

OMG

Тя щяла да се захранва с 90ДД!?!?!?
Пропуснах останалите безумия с краставиците, клековете и че така ще го кара до септември, но захранването с 90ДД тотално ме разби.

# 114 8 септ. 2017, 10:02 ч.

Мнения: 17

Cvetenceto можеш ли да споделиш резултати. Ето книгата на Пол Брег
https://www.scribd.com/mobile/doc/24310554/Пол-Брег-Лечебен-глад#
Днес е моят трети ден на гладуване с вода. Сутрин пия и по едно кафе, но днес не ми се пиеше. Предприех стъпката , защото за кратко време качих 20 кг заради тежки хормонални проблеми, нямам обоняние от шест месеца , не усещам никакви миризми и дори люто на вкус. Искам да изчистя организма си за 21 дена, да си върна обонянието, ще споделя всичко, което се случва с мен. Моля, не ме съдете, а ме разберете , разберете и подкрепете тези, които са решили това. Цветенцето, моля те да споделиш резултати. Благодаря.

# 115 8 септ. 2017, 12:27 ч.

София
Мнения: 1 047

Цитат на: z o r n i c a в пт, 08 сеп 2017, 10:02

Днес е моят трети ден на гладуване с вода. Сутрин пия и по едно кафе, но днес не ми се пиеше. Предприех стъпката , защото за кратко време качих 20 кг заради тежки хормонални проблеми, нямам обоняние от шест месеца , не усещам никакви миризми и дори люто на вкус. Искам да изчистя организма си за 21 дена, да си върна обонянието, ще споделя всичко, което се случва с мен. Моля, не ме съдете, а ме разберете , разберете и подкрепете тези, които са решили това. Цветенцето, моля те да споделиш резултати. Благодаря.

Браво за решителността! Успех и с голям интерес ще следя коментарите ви. Ежедневието ви какво е по време на гладуването (работа, физическа активност, съня ви влиае ли се...)?

# 116 8 септ. 2017, 12:50 ч.

София
Мнения: 3 940

А ендокринологът какво казва за 21 дни глад при хормонални проблеми? Изобщо посетихте ли такъв?

# 117 8 септ. 2017, 12:58 ч.

Мнения: 47 352

И аз съм с проблеми с обонянието, но не видях гладуването да ми помогна, само ми навлече проблеми.
Зарежи тези опасни експерименти, те само ще задълбаят нещата.

# 118 8 септ. 2017, 13:00 ч.

Мнения: 24 427

До нищо добро няма да доведе това гладуване, смешно е да си мислите, че ще свалите кг, съответно мазнини през това време, подлагате тялото си на огромно напрежение и да се свалят някакви кг, същите ще се върнат ударно след като започнете да се храните нормално, за мен този вид режим е пълен абсурд.

# 119 8 септ. 2017, 13:10 ч.

Мнения: 47 352

Цитат на: Ивекс в пт, 08 сеп 2017, 13:00

+1
За съжаление го разбрах по трудния начин.
Дано някой те чуе.

Препоръчани теми

Отслабване

С коя диета сте отслабнала най бързо?

Отслабване с гладуване!!!

Задържане на течности, подуване, проблемно отслабване

Причина:

Причина: