Разделно хранене

  Здравей,Ками При теб е спряло слабеенето,сигурно защото повече няма накъде Аз съдя по себе си,че като стигна оптималното тегло за височината,структурата и възрастта ми-спирам да слабея,колкото и да се опитвам-то,тялото си знае А мъжо ти явно има още за сваляне
  Аз и преди съм писала,че не спазвам на 100% принципите на разделното хранене,особено в сегашното си положение Но,в общи линии се стремя да се храня разумно-досега съм наддала общо 7-8 кг. и не знам дали това е в нормата за месеците,в които съм

   Фантичка,много добре ти звучи манджата-сигурна съм,че е била много вкусна-продължавай в същия дух

не мисля да се отказвам...все по-лесно ми е.последните дни наблягам на картофи и ориз,защото много отслабнах и вече приличам на скелет.използвам рецептите в готварската тема,или от други тема стига да се спазват принципите.вече не помня от колко време се храня така-може би месец стана вече:)

Софи,за тези седмици си много добре.Браво
Аз бях наддала 7 кг. само до края на 3-ти месец.Ужас някакъв Но трябваше да лежа нон-стоп и това ми се отрази много зле физически

Вчера слушах разговор с доктор Байкова за разделното хранене .Тя каза ,че в началото се отслабва ,но след известно време организмът започва да се пренастройва и губенето на килограми спира ,а в някои случаи старите  килограми се връщат. Предложи примерно меню -първи ден кисело мляко и плодове ,като се редуват общо 5хранения. Втория ден се започва с плодове в 8 и 10ч .На обяд- голяма салата и печено нетлъсто месо .В 16ч- плодове, и за вечеря може пак месце, но придружено с голяма салата .Трети ден е като първи ,а четвъртия плодовете се редуват със зеленчуци ,само да не са пържени .Най важното според нея е да се яде 5 пъти на ден .

Май само при мен има някаква грешка - ама никак не отслабвам.
До като бях бременна, обаче успях да кача само 10 кг. благодарение на разделното хранене (което мисля че е ок).

Алекс,вече седми месец съм на разделно хранене,при мен засега няма покачване на килограми.Някои от мамите тук са и от доста повече време.Спрях да свалям отдавна,когато си достигнах нормалното тегло/с изключение на последното сваляне,но то беше в следствие на нерви и напрежение /.По празници и почивки,след няколкодневно неразделно хранене качвам по 1-2 килца,които после много лесно си връщам като си мина пак на разделно хранене .
Пък и то е нормално да спреш да сваляш в един момент-иначе трябва да изчезнем
Виж,ако спреш да се храниш разделно и минеш пак на безразборно хранене,тогава е съвсем възможно да започнеш пак да качваш килца

Гергана,мъжа ми първите 2 месеца и половина не беше свалил нищо.Беше се отчаял направо.Аз за това време бях минус 12 кг.,а той нищо.После започна да сваля полека лека и сега е вече минус 17 кг.И продължава да сваля,но той си има още излишен"багаж"

Ето ме и мен отново 
За няма и седмица , без да гладувам , съм свалила 2 кг.  , сега съм 68 кг.
Другата седмица поне още толкова 

Софи, според мен си напълно в нормата, а важното е че се чувстваш добре. Аз дори бях качила по- малко, но аз доста се движех и правех упражнения. Какво мисли гинеколога Ти?
Фантичке, а хапваш ли банани и моркови? Освен ориза, картофите приемаш ли някакъъв дръг зърнен продукт, някакъв хляб хапваш ли? внимавай с кг, организма ти още расте!
Алекс, добре дошла при нас. Ти на разделно хранене ли си или още обмисляш нещата?
Герганка, няма грешка, довери се на организма си, природата си знае работата. От колко време си на разделно, след раждането?
Ками, аз си мислех че си от доста повече време на тоз хран. режим, доста информация имаш по въпроса. А кой първи се насочи към разделното, Ти или 1/2-та? Успех на шофьорските изпитания!
Писна ми, поздравления от мен и дано постигнеш и таз седмица желаният резултат, и дано скоро разделното хранене стане за Теб не средство за отслабване, а приятен начин на живот!

 Kalida,да,чувствам се добре-всъщност не следя чак толкова отблизо килограмите си -важно е бебка да е здрава Иначе,моят гинеколог не ми следи теглото-само ми мери корема и прослушва бебчо То,какво и да ми каже-вижда се от пръв поглед,че само на корем трупам,но има още 2 месеца до голямото събитие -чувала съм,че тогава се качват най-много килограми Преди да забременея и аз спортувах,но ме достраша да продължа след това,единствено в началото правих леки упражнения,но вече и това не правя-много се задъхвам и ми тежи тумбака А нямам и възможност за кой знае колко движение-работата ми е на 10 мин. от вкъщи,и седя по цял ден на стола

kalida здравей:) порасна вече моя организъм,не съм дете.а иначе банани обожавам и ям през ден.хляб попринцип не ям,но понякога ям препечени филийки ако ми се дояде с домат.аз не изглеждам толкова кльощава,но тесните ми дрехи вече са широки а и приятелят ми една вечер каза "не мога да повярвам колко много ядеш а отслабваш-ти си невероятна" което мен много ме зарадва,а и аз наистина се тъпча последната седмица.разбира се-разделно.ям по няколко пъти като гледам да е през 3 часа.не се лишавам от нищо

Здравейте мили мами .Тези дни нямах никакво време да преглеждам форума ,защото ме е залюшкал един ремонт в къщи не е за разправяне. Та затова пиша толкова късно. Аз се старая да се храня разделно по здравословни причини .Много съм зле със стомашно чревния тракт и когато спазвам този режим се чувствам добре .Мисля ,че всичко е много индивидуално всеки организъм реагира различно и човек сам за себе си може би най добре би преценил коя диета е най добра за него .Обаче е чудесно ,че споделяте опитите си за по добра визия ,защото в този необятен лабиринт от диети човек може да се обърка тотално. 

ох и аз се опитвам ама пусти хляб-на всяко ядене го ям...не мога иначе-все едно нищо не съм яла

Софи, точно така и ще стане, от опит ти го казвам. Но колко и да Ти тежи коремчето, организма Ти има нужда от движение. А Ти докога мислиш да работиш, няма ли да отделиш малко време за себе Си/ в едно от най- хубавите състояния на жената Си/ и бебка в Теб?
Фантичке, Махарет е права за препечената филийка с домата, но нали знаеш, малките "прегрешения" не са фатални. Поздравления за постигнатите резултати.
Алекс, Ти май си едно от малкото "разделни" Момичета, който са прибегнали до тоз хранителен режим, заради своето здраве. Твойте думи за разделното хранене и доброто Ти самочувствие и здраве, би трябвало да са голям стимул за другите и най- вече за "търсещите нова диета". Много се радвам, че сподели своя опит. Успех и занапред, а за стомашно чревният тракт комбинацията от банана и ябълковият пектин е страхотно начало за един нов и усмихнат ден/ поне за мен е така /
Луничке, а не става ли да "излъжеш" организма си с ориз, картоф, овесени ядки, царевица, спагети, нудълси наместо хляб? Но всъщност хляба сам по себе си не е чак толоз страшен, аз също 1 или 2 дни в седмицата хапвам препечени пълнозърнести филийки за обяд, с малко масло и неизменната зеленчукова салатка. Успех ти желая, няма да Ти е лесно да се пребориш с един навик, но не забравяй че Ти го правиш в името на доброто си здраве и самочувствие.
Махарет, от отдавна не се беше появявала, но отново си с полезен съвет. От колко време си на "разделно хранене"?
Ифе, как върви разделното хранене, нали все още си една от нас? Поздрави на красивото и старинно Търново, вече сте две "разделни" Търновки със красивата ни бременелка- Софи.
Мимката със страхотните очи, виновнице за нашата хубава темичка, докъде го докара с разделното?

kalida,благодаря за милите думи .Аз съм отскоро в този форум и съм много доволна че се включих .Атмосферата е много ведра и можеш да научиш доста неща. Благодаря за съвета ,ще се възползвам от него, само че не зная откъде мога да си купя ябълков пектин . А от пожеланията ти ми стана мнооооого приятно . Като ми се лепна тази усмивка налицето  няма махане .