Как се справяте с негативното мислене?

Майка пиеше ксанакс преди години,но май имаше много странични действия. Имаше нещо такова и го спря.Защо не си вземеш мента,глог и валериана?

Не мога да си намеря психолог тука,личната не знае за такъв.Иначе и аз си знам,че не съм за психиатър,директно за лудницата съм,нямам нужда от психиатър.Освен това мъжа ми не ме пуска на психиатър,твърди,че ако ида "веднага ще ме приберат".
Краси,мента,глог и валериан отдавна не ми действа .

    О, Валя, избягвай тия лекарства. Те променят личността /темперамент, настроения/ и водят до пристрастяване и май отговарят на определението за наркотици. Ходил съм по тия пътища и не бях щастлив нито на отиване, нито на връщане.

Еееее,Валенце!Толкова ли е зле положението,че чак да те приберат? Недей така!

  Мъж ти те бъзика 
  Имаш нужда предимно от хубава почивка, малко глезене и спокойствие 

Валенце добре е да намериш психолог и да отидеш дори и детски да е. Аз лично съм ходила преди няколко години и от тогава лошите мисли не са чисти гости. Може и да изровя телефоните му но е в София.

   А за психолог - само веднъж съм виждал жив - едно младо момиче, което се опита да проведе разговор с Кирил, според мен не успя. Това беше в център за профилактика против наркомания. Колкото и странно да звучи, там най-лесно може да се намери психолог.

Няма нищо странно Wolf .На моята дъщеря първата психоложка след Св. Никола  до този момент беще работила само с наркомани и първият и Аутист беще моята Бети. Уговорката ни беше , че ако дъщерята я хареса ще се опита да работи с нея. Тя пък взе ,че я хареса  .

А за стреса какво да кажа ? Като чета как се е отчаяла Валенцето се връщам назад във времето когато и аз бях така. Проблемите ме връхлитаха един след друг  сякаш нямат край . Отчаянието е пълно. Може да се каже, че стигнах дъното и нямаше повече на къде. честно казано не знам как намерих сили да се изправя , да продължа и да загърбя миналото с всичко лошо. Но сякаш се преродих. Ако някой не ме познава може би ще каже, че съм темерут, но когато вече мисля, че нямам сили само аз си знам какво ми е. Сядам сама да си поплача да изкарам цялата болка, защото нямам право да се оплаквам вси4ки трябва да подкрепям и успокоявам.
честно казано когато водех голямата при тази психоложка много говорехме и за моите чувства и след посещенията при нея се чувствах адски добре.
Сега гледам сама да съм си психолог .

 
Аз съм си все в депресия откакто поставиха тази страшна диагноза на дъщеря ми.Все си мисля че ще я загубя.Нямам желание да правя нищо.Когато се оказа че ще могат да я оперират малко се съвзех,но пък сега се чудя как ще съберем парите за операцията и пак се депресирам.Изобщо се чувствам много зле.

ето какво прочетох днес и се сетих за тази тема:

ВИНАГИ БЪДИ ПОЗИТИВЕН
от Свами Чидананда
Една от любимите мисли на моят Гуру, Свами Шивананда, беше: „Никога не се отчайвай.” Един поет веднъж написа: „Надеждата винаги тупти в гърдите на човека”. Друг поет казва „ Не ме уверявай печално, че животът е само една празна мечта”. Ти си дошъл на този свята, за да се устремиш и достигнеш своята цел. Продължавай със своите усилия. Прави пурушартха (да бъдеш целеустремен) „Открий в себе си Бог, който е на небето”. Бъди силен. Бъди решителен и продължавай да упорстваш. Ако направиш това ще получиш помощ от Бог. Това е смисъла на „Открий в себе си Бог, който е на небето”. Съхранете в сърцето си такова правилно отношение и с него продължавайте да напредвате по пътя си. Направете своето усилие и тогава помощта от Бог ще дойде.
Има два начина, по които може да се възприема живота, два подхода. Единият е с неувереност, с негативност: „ Не мисля че бих могъл. Твърде трудно е. Не мога.” Другият начин е: „ Аз мога. Дали мога или не мога ще стане ясно само ако първо опитам. Само тогава мога със сигурност да знам бих или не бих могъл.” Така че предварителното заключение НЕ МОГА не е рационално. По скоро е ирационално. „Нека се изпробвам, ще вложа най-доброто от себе си.” И ако след този опит не постигнете успех, мога да ви уверя, че със сигурност не е било и провал. Крайният успех може да не ви принадлежи, но вие също сте победител, защото сте изпълнили своя човешки дълг.
Защото вие сте направен по подобие на Бог, а не сте съвкупност от негативности. Бог е всичко, което е позитивно, светло добро и красиво. В Бог няма да намерите негативност, а вие сте направени по негово подобие. Вие имате потенциал за всичко което е позитивно в себе си. Не трябва да вървите срещу Божествената си природа. На всяка крачка, във всички неща, животът ви трябва да е доказателство за тази Божественост. Затова ваш дълг е да опитвате винаги да имате позитивно отношение към живота. Винаги разглеждайте нещата от тяхната положителна страна вместо от негативната им страна. Имайте положително отношение към живота и в своето ежедневие се движете напред чрез своето позитивно отношение, оставете негативното. Тогава сърцето ви ще бъде в състоянието, което поетът описва: ”Богът в небесата, пребивава в сърцето.” А ето и една молитва:
„Имам пълна вяра, че ти ще бъдеш мой водач, че твоята благословия ще ме направлява и ще бъде светлината, кояти ме насочва в живота ми ден след ден. И така с твоята помощ за мен няма да има нищо, което да не мога да направя. С твоята помощ Господи нещата стават възможни за мен. И аз ще приема твоята помощ за гарантирана, защото ти си милост. Ти си любов и състрадание. Ти си винаги готов да дариш с благословията си всички искрено търсещи. Уверен в това аз ще упорствам, с пълна вяра, че ще ми помогонеш когато е необходима помощ.”
Затова от двете отношения, позитивно и негативно, от двата начина на виждане на нещата, позитивно и негативно, мъдрият човек винаги възприема позитивния подход - който е верния подход - и никога негативния.
Надеждата е божествено качество. Непоколебимостта е божествено качество. Те са проявление на шакти, креативната енергия. Ето защо наша отговорност към нас самите и към Бог е винаги да съхраняваме едно позитивно състояние в себе си. Наша отговорност е да гледаме на нещата от тяхната позитивна страна, да имаме позитивен подход към живота и да се движим напред със сърца пълни с положително отношение към живота и вдъхновение за положителни действия. Това е правилното отношение и него трябва да възприемете. И това ще ви помогне да постигнете успех в живота си.

В този дух,много ми помагат книгите на- Уейн Дайър-"Вашите слаби места",и на Ричард Карлсън-"Не правете от мухата слон".