Публикувана: 9 фев. 2009, 14:52 ч.
Последно мнение: 27 март 2009, 17:45 ч.

Разделно хранене-част 33

22 407
372
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите за здравето от консумацията на овесени ядки, орехи, ябълки и мед?
Какви са рецептите за кифлички и какви са техните ползи?
Какви са ползите и основните предимства на разделното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите за здравето от консумацията на овесени ядки, орехи, ябълки и мед?
  
  Овесените ядки, орехите, ябълките и медът предлагат различни ползи за здравето поради техните хранителни профили. Овесените ядки са богати на фибри, подпомагащи храносмилането. Орехите осигуряват здравословни мазнини и витамини. Ябълките са пълни с витамини и антиоксиданти. Медът притежава антибактериални и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за укрепване на имунната система. Тези храни могат да допринесат за цялостното здраве чрез осигуряване на основни хранителни вещества и потенциално подобряване на храносмилането, сърдечно-съдовото здраве и имунитета.
- Какви са рецептите за кифлички и какви са техните ползи?
  
  Рецептата за кифлички включва брашно, мая, вода и подправки. Те се приготвят като питки на възелчета и имат високо съдържание на влакнини и хранителни вещества, които подпомагат храносмилането и осигуряват добра наситеност.
- Какви са ползите и основните предимства на разделното хранене?
  
  Разделното хранене е начин на живот, който предлага няколко предимства като подобрено храносмилане, помощ при регулиране на теглото чрез постепенно и устойчиво отслабване, осигуряване на основни хранителни вещества за тялото и подобряване на цялостното здраве. Този метод може също да помогне за избягване на хранителни непоносимост и алергии.
- Какви са препоръките за отслабване чрез разделно хранене и какви съвети се дават за отслабване и разделно хранене?
- Какви са ползите от сушените домати и как могат да се консумират?

9 фев. 2009, 14:52 ч.

София
Мнения: 3 790

Хайде в новата темичка,момичета,и добре дошли на новите попълнения Hug

Това са нашите СНИМКИ
Юзър:razdelno
парола:razdelno
Надявам се да ги допълваме по-често и редовно Laughing

Ето го новият БЛОГ НА РАЗДЕЛНИЧКИТЕ ОТ БГ-МАММА,създаден от Кюбит за удобство на всички ни bouquet

Съвети към начинаещите
Разделно хранене по системата на Шелтън
Основи на Разделното хранене
Таблици за комбиниране на храните
Книги за Разделното хранене
Още за Разделното хранене в Интернет
Разделно хранене и спорт

Тук може да намерите какво да си сготвите вкусно и разделно:
Рецепти

Старата тема - Разделно хранене-част 32

Успех в РХ на всички Hug

Последна редакция: пн, 09 фев 2009, 14:59 от Ками

# 1 9 фев. 2009, 15:05 ч.

Мнения: 2 724

Скок първа Grinning

.
Аз спонтанно реших да се разтоваря няколко дена на овесени ядки, орехи, ябълки и мед.
Няма да е продължително, просто да си изчистя малко организма.
Кой беше мераклия?

# 2 9 фев. 2009, 15:11 ч.

Мнения: 1 522

aleks аз днес лунувам и съм на сокчета, но мисля и аз да се пробвам или на житна диета за 2-3 дни или на овесени ядки......но овесните хич не са ми по вкуса..... Sick

# 3 9 фев. 2009, 15:16 ч.

Мнения: 559

Ето и двете рецепти на д-р.Емилова
1.Кифлички "Здраве"
Продукти за тестото-2ч.ч. бяло брашно;1ч.ч. царевично брашно;1ч.ч. трици;1/2 ч.ч. ръжено брашно;1/2 ч.ч. овесени ядки;3суп.лъж. сусам;мая колкото кибритена кутийка;600мл.хладка вода с 1с.л. мед вътре;1ч.л. сол;1/2 ч.л. кориандър;1/2 ч.л. чубрица;1/2 ч.л. кимион;1/2 ч.л. чесън на прах.Омесва се меко тесто.С ръце намазани с олио оформяме кифли-питки на възелчета.Втасват и се пекат поръсени по желание с маково семе.

Другата рецепта после,че бебо нещо реве.
Ками,мисля си че вероятността да не прихванеш и ти варицелата е нулева.Тя е силно заразна и с дълъг инкубационен период.Така,че ако не си я изкарала като дете-няма мърдане.Но има и изключения де.На нашата сватба имаше болен без да го знае,пъпките му избиха в деня след сватбата ни.Но от 80 човека-нито един не я прихвана!Странно но е факт!
До после!

# 4 9 фев. 2009, 15:20 ч.

Мнения: 1 522

Ками дано се разминеш с варицела.... Praynig

# 5 9 фев. 2009, 15:21 ч.

Мнения: 1 584

Аз неусетно направих 1 м на разделно. Явно стомахът ми така е свикнал вече с режима, че след 1 прегрешение се чувствах ужасно тежко и вече не ми е изкушение. Ефектът е 4кг. Много доволна bowuu

# 6 9 фев. 2009, 15:27 ч.

Мнения: 7 263

Майра

поздравления и браво на теб!
Ками дано те подмине, макар че шанса не е голям наистина Hug

те, пък ние ще те приемем и с варицела не се бой Heart Eyes

Сладкишче добре, че се е подобрило детенце Hug

дано се възстанови бързо!
Алекс - щеше ми се да ит правя компания, но ще е наесен еветнуално Laughing

# 7 9 фев. 2009, 16:17 ч.

Мнения: 0

Здравейте.Добре ли се сваля с разделно хранене?

# 8 9 фев. 2009, 16:17 ч.

Мнения: 1 522

Lennyh , Калина си е добре, нищо и няма.Изкара някакъв гаден вирус двуседмичен на пълен глад, но сега само тича и рови по шкафовете с думите:мамо, ам.... Mr. Green

Майра браво за постигнатото. bouquet

Лени ти още ли се придържаш към РХ? Не ти ли се яде и нещо "по така"?

Цитат на: Doroteia76 в пн, 09 фев 2009, 16:17

Здравейте.Добре ли се сваля с разделно хранене?

Какво разбираш под думата "добре"?.....Кой 10, кой 20, зависи колко имаш да сваляш.....

# 9 9 фев. 2009, 16:28 ч.

Мнения: 0

Ами аз имам 10 кг.да свалям.Колко приблизително време ще ми трябва?

# 10 9 фев. 2009, 16:35 ч.

Мнения: 505

Мади, честит рожден ден !!!

# 11 9 фев. 2009, 16:41 ч.

Мнения: 7 263

Doroteia76 ние и в предишната тема обсъждахме точно това, че РХ по принцип не е диета, а вид здравословно хранене. Ако имаш излишни килограми и спазваш стриктно РХ ще свалиш - бавно, но няма да ги върнеш обратно, което е най-добрия вариянт. Ако си с нормално тегло ще си го запазиш.

sladkish4e тежка ми е тази бременност от към храна. От една страна почти не изпитвам глад, и се храня само защото започва да ми прималява. Понякога ям невъобразими комбинации, просто защото са ми хрумнали на момента .....
Лошото е че и килограмите дота напреднаха, а е все още рано ooooh!

, но да сме здрави само и всичко да мине добре - после ще се сваля.

# 12 9 фев. 2009, 17:21 ч.

Мнения: 2 999

Мади

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН
ЗДРАВЕ,ОБИЧАНА, УВАЖАВАНА И ЦЕНЕНА. ЖЕЛАЯ ТИ ОТ ВСЕ СЪРЦЕ ВСЕКИ ТВОЙ КОПНЕЖ ДА СЕ ПРЕВЪРНЕ В РЕАЛНОСТ

ЖЕЛАЯ НА ТЕБ И НА БЛИЗКИТЕ ДА СТЕ СПЛОТЕНИ В РАДОСТ И ТРУДНОСТ newsm59

# 13 9 фев. 2009, 17:27 ч.

Мнения: 1 522

Lennyh сега ти е паднало, яж колкото и каквото ти се иска, че после, като родиш няма да има оправдания за теглото.... Mr. Green

Важното е да всичко да е наред.Вече знае ли се пола или нямаш желание да знаеш предварително.....колко качи до сега(ако не е тайна)?
Doroteia76 прочети първият пост на Ками , така ще ти се изяснят нещата. Peace

Ако имаш въпроси питай....
А да споделя.Снощи бяхме на йога парти тримата.Някой беше правил баница със зеленчуци( не се казва баница, но името беше засукано и не го помня).....имаше картоф, морков, грах и царевица....такава вкусотия...мисля тези дни да направя и аз.Вътре имаше и кимион...странна комбинация с тази подправка, но жените от клуба слагат на всичко кимион, даже и в десертите.......

# 14 9 фев. 2009, 17:39 ч.

Мнения: 2 999

Майра, страхотен резултат си постигнала - браво на теб smile3501

Ками, дано те подмине мила Praynig

но аз те съветвам след като видиш какъв е резултата обезателно да си пуснеш едни изследвания, за да видиш от кои детски болести нямаш имунитет, в това число сложи хепатит А и Б. И след резултатите си направи съответните ваксинации. Аз така направих преди две години като дойдох тук, защото бях карала само рубеола - от изследванията ми резултатите бяха плачевни - в тукашната болница ме гледаха с почуда как съм оцеляла без да хвана някоя от всички тези болести. И сега вече съм спокойна след като ме набодоха хубавичко hahaha

Лени, не се притеснявай мила, важното е бебчо да се чувства добре и да расте здраво, а килограмите, то е ясно че ще се справиш с тях Hug

Антоан, мерси за рецептите bouquet

Доротея, както ти каза Лени - това не е диета, която ти обещава махане на 3-4 или 5
килограм за една седмица /обикновено това е вода hahaha

/ а това е стил на живот, който ти дава резултати, добро здраве, енергия и желаните килограми, които идват след време, според зависи от твоя метаболизъм, организъм, навици и т.н. Peace

Алекс, Hug

Сладкишче, самусар? ли се казва newsm78

Момичета, аз за сега добре се справям с плодовете и чая с мед Party

Аз ви питах в предишната тема, дали някоя от вас знае как се комбинират сушените домати, че аз пресни не мога да ям от години, но от сушени нямам проблем. Ще съм ви благодарна за помощта. Hug

Препоръчани теми

90 - дневна диета - тема 372

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

"Системата -60" - тема 56

Най-добрият протеин като съотношение цена – количество – качество.

Причина:

Причина: