Витамин B12 - тема 2

Annabelle, Mibobo е дала страхотни насоки за запълването на дефицитите на В12 и D3, както и добри препоръки за изследване на железен пакет, мед и цинк. Споделям мнението й за всичко, което е казала, дори и за това, че трябва и фт3 да се пуска. Обаче това, че трябва "Т3 и Т4 да са в горната 1/3 на границата" е доста спорно. Много често го виждам да се повтаря и във фейсбук групите. Но не се казва как да станат такива нивата. Те за да станат такива, трябва да се предозираме и с Т4, и с Т3 хормони. Не всеки би го пожелал. Та, по този въпрос има различни мнения. Нормално нивата са около средата на границите, ако жлезата функционира добре, т.е. когато няма проблем. Не искам да спамя, затова няма да задълбавам.

Благодаря ви, дами!
ФТ4 е малко над долната граница и откак се изследвам, все там се движи  , май тя беше 12-24 или нещо такова, не са при мен резултатите сега.

Значи вземам назални капки Б12, Вигантол и изследвам хомоцистеин, мед и цинк, железен панел.

Разбира се, ще се консултирам с моята лекарка, но исках да получа ясна информация предварително, защото честно казано в този форум съм получавала много ценни насоки, спестявани от лекарите.

Хубав ден ви пожелавам!

Само К2 с Вигантола си изпуснала. Формата МК-7 е за предпочитане. Поръчвам от iHerb, ето тази: http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-K2-as-MK-7-Natural- … ie-Softgels/66497
И да те подсетя, че контролните изследвания се правят след пауза на добавките. Има време, няколко месеца поне ще се запълват ниските нива.

Днес бях при доц. Русев. Назначи ми инжекции. Цитирам Стеличка, защото беше права за опитите. Той наистина ми каза да не предприемаме забременяване като го попитах, докато не се вдигнат драстично нивата. Благодаря ви и за препоръката към доц. Русев - изключителен човек. Сега минаваме в режим на изчакване и така

За В12 горе долу съм наясно откъм схеми вече и дозировки за поддържане на нивата...но идея си нямам какво да правя с фолиевата киселина. При мен тя беше драстично ниска в еритроцитите. Почна 2 пъти по 400 мкг на ден...но постепенно почнах да пропускам...понякога и с дни...понякога по 1 на ден...и изобщо не знам колко време, по колко трябва да се пие, постоянно ли...ако има някоя от вас с повече опит по тоя въпрос ще съм благодарна за мнение.

Ай добрутро с поредната Хашимотка и чисто пресни резултати
Метаболити, Витамини
Име на теста(изследване)       Резултат      Единици   Референтна стойност   Метод
Витамин В12   L    224       pg/ml     246-911; дефицит 32-246   
Витамин Д       25.948       ng/ml     10-20 латентен дефицит; 20-100 оптимално ниво; >100 предозиране   

Взимах добавки и от двата витамина спорадично, но явно трябва да затегнем малко дисциплината.
Връщам се да чета.

Каква форма на Б12 взимаш? И двата витамина са достан ниски, консултирай се с доктор, трябват ударни дози.

Здравейте, реших да пусна профилактично изследване на б12 на мен и двете ми дъщери (на 1г и на 5г). С излезлите резултати се консултирах с лекар и предписа дневен прием на 1000 мкг метилкобаламин или смес от метил- и хидроксокобаламин за 4 месеца за мен. За децата по 500 мкг метилкобаламин дневно и една капка Вигантол до края на месец май. Като чета тук обаче, за малката ми дъщеря ми се вижда малко. Другото ми чудене е свързано с това, че се спрях на спрея за нос, а той е 2500мкг. Мисля си да слагам от него, но примерно през 2 дни първия месец, след това през 3 дни. Вие какво бихте направили и как ви се струва? Ето и резултатите ни:
                                                                  дете на 1г            на 5г                  Аз
Б12 pg/ml (рефер. 246-911)                       286                 504                    380
Хомоцистеин umol/l (рефер. 5-12)           >24                  4.53                    -
Вит. Д ng/ml (рефер. 20-100)                     18.5                18.5                    27.6
Фолиева к-на ng/ml (рефер. >5.39)          >24                 20.5                  5.6
желязо umol/l (рефер. 6-26)                      12                 24.5                  13.5
ЖСК umol/l (рефер. 47-77)                       70                      37                    67
LDH U/l (рефер. 150-540)                         368                    791                  135
хемоглобин g/L                                         130                  138                   128

Другото, за което нищо не ми казаха, а ми прави впечатление е високия LDH на голямата ми дъщеря. Някой знае ли какво може да означава или от какво се определя? Четох за него, но нищо от това не мога да отнеса към нея.

elanus,
На малката й е много нисък Б12 още повече, че и хомоцистеина е висок. За дозировката не мога да коментирам за толква малко дете. Спрея наистина дава по-добри ефекти, но не мисля че ще успееш да я накараш да го смръкне. Даже някъде четох, че при бебета назалния спрей не дава резултати и като вероятна причина се изтъкваше именно, че не могат да ги накарат да го приемат правилно.
За lhd не съм запозната.
За теб тази стойност на фолиевата ми се струва ниска. Освен предписания 1000 мкг метил б12, приемай и мета фолиева киселина. Тя се усвоява по-добре от обикновената фолиева. Или поне наблегни на зеленото.
А една капка витамин Д ми се струва като поддържаща доза, не като лечебна...
Допълвам се:  Ако за спрея се чудиш за себе си, можеш да се консултираш с фирмата доставчик (ако е от Алоха), когато се обадиш да поръчваш. Те ще ти препоръчат доза и продължителност. Като цяло риска от предозиране е малък.

Благодаря за съветите, Стеличка Точно защото виждам, че малката си е в категоричен дефицит ми се вижда малко 500мкг. Днес ми пристигна спрея, на Алоха, да и доколкото усетих при пръскане влиза достатъчно навътре, особено ако се слага в легнало положение и се изчака 1 мин примерно. Тези дози ми ги каза д-р Кадъм, която съм чела, че е добра. Единствено, че не ги е виждала на живо и само по резултатите. Мисля да потърся и някой хематолог в нашия град, но съм дооста скептична, че някой въобще ще обърне внимание. Очаквам да чуя, че си е в норма и се занимавам с глупости, както се е случило при много от вас доколкото четох в двете теми. За предозирането също се информирах от вас
Пиенето на фолиева к-на не ми се отразяваше много добре и двата пъти като я почвах преди да забременея, за това май ще потърся от кои храни мога да си набавя.
За вит. Д си го обяснявам, че почти са в норма и за това ми каза само по 1 капка. С него ще внимавам, да не предозирам, но от време на време ще давам 2 капки, както и аз мисля да взимам от време на време, тъй като и моята стойност ми се вижда ниска.

Метилкобаламин 1500 мкг, вит д3 - 5000 IU, но това беше миналата година и от дъжд на вятър.
Не е като да нямам един шкаф пълен с всякакви шишетии с добавки, ама си седят. Голем съм идиот, начи.
Четох напред в темата и поръчах от капките Б12, да видим дали и кога ще ги изпратят, междувременно имам едно шише В12 метилкобаламин 1000 мкг и остатъци от 1500, започвам с тях.

elanus както е казала и Стеличка на малкото му е най-нисък В12 и хомоцистеина доста висок, но и аз не смея за толкова малко дете да кажа нищо. Иначе аз съм казвала, че от капките съм слагала на сина ми през ден за месец, после през 2 дни слагах.
За Вигантола според мен давай по 2 капки, аз като бебе съм давала по толкова на моя син, че беше с по-голяма фонтанела. Нисък им е Д-то и на двете деца, сега е и зима така че не може да предозираш.
И не са близо до нормата както си мислиш, в лабораторията в която аз се изследвам резултата е в същите единици като вашите и границите са дадени така - под 20 сериозен дефицит, от 20-30 дефицит и от 30-100 задоволително количество. А за Д се казва, че е хубаво да е над 50.

В iherb има течна форма, с вкус на малини, без алкохол, но пак трябва да се консултирате с лекар дали е подходящо. https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Liquid-Methylcobal … fl-oz-59-ml/59523

Също и спрей за гърло. https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CGN-Vitamin-B … fl-oz-30-ml/69308

Здравейте, изследвах си витамин Б12  - 185 при референтни стойности 141 - 489 , желязото ми е в норма 13 при референтни стойности 6 - 22. С улцерозен колит съм и прочетох, че при това заболяване усвояването му е трудно. Подезичните таблетки дали са подходящи в моя случай и от 1000 или 5000 мкг?

Bibia, подезичните се усвояват през лигавицата на устата, тъй че колита не би трябвало да е пречка. Но само опита ще ти покаже действат ли и как при теб...
Имаш си недостиг, ако ще са таблетки препоръчвам ти 5000.