Публикувана: 23 апр. 2007, 01:13 ч.
Последно мнение: 30 апр. 2007, 00:33 ч.

"Дневникът 11" - да отслабнем всички заедно

16 240
583
1

# 525 28 апр. 2007, 17:02 ч.

Мнения: 1 424

Цитат на: pelmeni в сб, 28 апр 2007, 16:09

Сетих се да питам...
Зщо гладуване? newsm78

Той нали към по-често хапване приканва,
за да си забързаш метаболизма...Аз имам книгата,но честно казано само я прехвърли...
Имаше доста месо в хранителните режими и аз бързо се отказах...
Пък и съм малко несериозна ако трябва да си призная Embarassed

Паля се по разни неща и все така каде до половина ,каде и до там не стигна Embarassed

Ако въпросът е към мен, веднага отговарям Grinning

Имах предвид гладуване- плодове,чай и мед Peace

И диетата на М.Търманд при която наистина се хапва на често храните, според типа тяло и метаболизъм Peace

Съжалявам, ако не съм се изразила ясно Blush

mimival браво на теб Hug

Видя ли,че се справи на салатка и айрянче и сега си горда от себе си Wink

# 526 28 апр. 2007, 17:05 ч.

Мнения: 74

Да браво

Аз също се каня да почна от понеделник Grinning

Тридневна лунна и кларинол нова опаковка Rolling Eyes

Пък дано съм по-сериозна и имам добър резултат,че лятото дойде и ще бягам пак от плажа Mr. Green

# 527 28 апр. 2007, 17:07 ч.

Мнения: 74

Да за теб беше въпроса Wink

Трябва да взема да я прочета аз както трябва таз книжка Thinking

# 528 28 апр. 2007, 18:06 ч.

Мнения: 1 280

Тази сутрин заковах 66 кг !!! Леле,много съм щастлива....Сега пия 4ай,а след малко на оня портокал в кухнята ще му предложа едно по уютно място-в моето корем4е...Отивам да спортувам..

# 529 28 апр. 2007, 18:35 ч.

Мнения: 2 099

Знае ли някой колко калории са рачешките ролца, за печени без мазнина става дума.

# 530 28 апр. 2007, 18:44 ч.

Мнения: 1 339

Цитат на: mimival в сб, 28 апр 2007, 18:35

Знае ли някой колко калории са рачешките ролца, за печени без мазнина става дума.

На опаковката няма ли калориите newsm78

Иначе аз в нета намерих калориите на раците ама ролцата май са съвсем друго нещо... иначе раци 100 гр. са 80 калории.

Аз и преди съм споменавала много отдавна, че раците не са препоръчителни. Чувала съм, че са правени от брашно, овкусители и оцветители.... Но ти си решаваш bouquet

# 531 28 апр. 2007, 18:57 ч.

Мнения: 2 099

sisin4e мерси, аз си мислех че са си от месце от раци, но ще те послушам и ще пропусна.

# 532 28 апр. 2007, 19:31 ч.

Мнения: 6 921

Цитат на: mishlentze в сб, 28 апр 2007, 09:49

бедро 58 + 4 см newsm78

Странна работа, уж се върнах на старите килца, а пък малка разлика все пак има, лошото е ,че съм качила на бедро ooooh!

Да не би да не си успяла да го измериш на едно и също място бедрото? На мен доста ми се виждат 4 см newsm78

Цитат на: sisin4e в сб, 28 апр 2007, 14:56

Че какво и е на минералната вода Laughing

Аз като ходя на кафе или някакво друго заведение пия вода и всички само ми се присмиват Laughing

Ма кво ми пука.... нали съм отслабнала.... те да си пият колите,кафетата и млеката и да си седят дебели Wink

А пък като сме на дискотека може да си поръчам някой друг фреш от грейпфрут... Мойто мило вече свикна и сам ми поръчва вода, а в краен случай фреш от фрейпфрут Simple Smile

Цитат на: mimival в сб, 28 апр 2007, 18:57

sisin4e мерси, аз си мислех че са си от месце от раци, но ще те послушам и ще пропусна.

Рачешките рулца наистина не са от раци.

И накрая аз да се оплача, днес прецаках монодиетата. Но не се чувствах много добре, а и доста трудно ми стана. Ядох салата, но не каква да е, а със шунка, кашкавал, сос... Стана ми гузно след това и реших да си пусна от онези тренировки с таебо. Издържах към 20-30 минути и спрях, защото направих много рязко движение с едната ръка и ме болеше. Но пък утре ще ходя при майка ми и ще го проверя този кростренажор дали не може да се разглоби наистина. И ако се окаже, че може го натоварвам в колата и ще мога да си тренирам вкъщи.

# 533 28 апр. 2007, 19:46 ч.

Мнения: 5 008

и аз съм на същите мерки Rolling Eyes

нямам време да ви чета днес, утре вече ще навксвам Simple Smile

# 534 28 апр. 2007, 21:15 ч.

Варна
Мнения: 2 576

Цитат на: mimival в сб, 28 апр 2007, 18:57

sisin4e мерси, аз си мислех че са си от месце от раци, но ще те послушам и ще пропусна.

Правят се от месото на бяла риба, доколкото се сещам. На съответната опаковка си пише от какво са. Бялата риба не мисля, че е много калорична Rolling Eyes

# 535 28 апр. 2007, 21:49 ч.

Universe
Мнения: 1 556

Здравейте!!!newsm53
И аз нещо съм в тотален застой!!![smilie=smile3511.gif]
А ям само салати!!! Може би организмът ми е привикнал /поне според Брайкова е така.../ - знам ли newsm78

??? До 2 май съм на диетата - дано успея да сваля още 1 килограм!!!
Поздравления за всички намалили мерките и теглилките newsm17

!!!

# 536 28 апр. 2007, 22:08 ч.

Universe
Мнения: 1 556

Цитат на: mimival в сб, 28 апр 2007, 14:11

Днес мъжа ми иска да ходим на пицария "Верди" и се чудя как ще издържа да ги гледам тези пици, та искам да попитам дали някой е наясно с диетичните им пици, пише че в 100гр. съдържат 219Ккал, т.е. ако изям половината -200гр =438Ккал или излиза че половината пица ще ми е калорична колкото 2-те яйца по панагюрски без масло, които ям от няколко дни.
Да вярвам ли на това или по-добре да не се изкушавам и да хапна някоя салата?

Във "Верди" има чудесни салати, препоръчвам ти ги!!! nono

Никакви теста и паста по време на диатите:redd:!
А мисля, че тия диетични пици - с имена на звезди, не са точно калорично изчислени Thinking

# 537 28 апр. 2007, 22:23 ч.

Universe
Мнения: 1 556

Цитат на: sisin4e в сб, 28 апр 2007, 14:56

Че какво и е на минералната вода Laughing

Аз като ходя на кафе или някакво друго заведение пия вода и всички само ми се присмиват Laughing

Ма кво ми пука.... нали съм отслабнала.... те да си пият колите,кафетата и млеката и да си седят дебели Wink

Наистина нищо й няма на минералната вода. Аз вече дотолкова съм свикнала, че много рядко се случва изобщо да пия нещо различно от вода, а не ми и липсват другите неща. Е, ако някой път много ми се допие пийвам 2-3 глътки сок, кола или каквото съм си харесала и това е.

От 1993г не пия нищо друго освен топла минерална вода, вкл. и алкохол. Не е по здравословни причини. Въобще не ми липсват разните оцветители и набухватели yes

!
Храня се изключително по заведения и през вечер сме някъде на кръчма lalalala

.
А в дискотеката към минералната вода можеш да поръчаш - ядки, черен шоколад, плодова салата... Popcorn

Просто трябва да си настроиш мисълта, че за теб и полезно така. thumbsup

И неусетно другите ще свикнат с това и няма да се налага да се оправдаваш bouquet

# 538 28 апр. 2007, 22:40 ч.

Мнения: 936

Здравейте, да се включа и аз в темата.
И аз спрях газираното отдавна, и изобщо не ми липсва. Преди много ми се подуваше корема от него, просто бях Sick

.
Като се изпусна някой път да преям, ми става тежко и лошо. Особено неприятно състояние. Спомням си за тези моменти, като съм гладна още след определената за вечеря храна. И на следващата сутрин стигам до извода, че по -добре малко гладна и лека, отколкото да ми е тежко и да съм преяла.
Да не ви казвам, след като прочетох книгата за Разделното Хранене, как коренно си промених отношението към някои храни и техните комбинации. Особено като прочетох как парчето торта затруднява сърцето и черния дроб да работят нормално. Sick

В крайна сметка, храненето може да е в основата на много заболявания. Затова е добре да се внимава какво и как се яде.
Сега като четете, да не си помислите, че винаги см супер примерна? Wink

Имам си моите изкушения, но като цяло съм си променила хранителните навици.