Само да отбележа, че още съм в клуба на готините сочни мами.
И да се похваля, де - за един месец - -5кг. със Зоната
И да се похваля, де - за един месец - -5кг. със Зоната
- Публикувана: 3 ноем. 2008, 04:07 ч.
- Последно мнение: 21 септ. 2009, 22:36 ч.
въпрос за отстлабването на кърмачка
...всичко ми се струва много лесно...
Мартани, Ти за повече кърма с вода ли се бориш? Аз в подобни ситуации връщам овесените ядки на обяд. И бързо възстановяване Ти желая та скоро да се върне оптимистичният дух в темата. До фитнеса успя ли да стигнеш или стомаха Те държа настрани? И не забравяй че кърмата се влияе на душ. спокойствие на мама, а оттук и Мирко ще го почуства и ще се възползва.
... мен единствено 1/2 ме подкрепя, но това ми е напълно достатъчно...
...Разхождаме се всеки ден поне два часа...
Духи Пухи, като знам какви сладкарски специалитети излизат изпод творческите Ти ръце, незнам как издържаш?! Особено сега с тез наближаващи празници да устискаш само на 1 галавечеря седмично?
...Само да отбележа, че още съм в клуба на готините сочни мами...
Кърмелинко, само да вметна, че ние Те чакахме и никога не сме се съмнявали в Твоите възможности! Поздравления за загубените кг, а на дрехи усещаш ли ги? Нали Петето няма претенции към млякото на отслабналата Й Мама?
Аааа - хапва и то как!
И дебелее усърдно, за сметка на майка си
!Сериозно - много се притеснявах за кърмата в комбинация с отслабване, вече съм спокойна
момичета, кърмата ми СПИРА!!!!!! не съм виждала гърдите си толкова меки от преди да забременея! ПОМОщ! Калида, не мога овесени ядки, връщам ги. маи няма да изкарам и година кърмене УЖАС! 
явно аз съм случая че под 92 нямам кърма! това е! малкият снощи цяла нощ е висял на циците ми, а изпишка една негова шепа на сутринта. Не знам дали да пускам тема нова ...
явно аз съм случая че под 92 нямам кърма! това е! малкият снощи цяла нощ е висял на циците ми, а изпишка една негова шепа на сутринта. Не знам дали да пускам тема нова ... 
Бу, за пореден път е така, просто мина ли 92 и краи - променя се количеството кърма, циците ми стават на мекици, и не пускат нищо, а Мирко почва да търси други храни, да нервничи, да суче по 40-50 минути и накрая да реве. А и аз усещам че гълта веднъж на 15-20 пѕти - и ми е мъчно че го тормозя.Почвам да се тъпча с храни, качвам 93, и ето - кърмата почва да идва. ще направя още един опит, и ако пак не стане - до там съм. за отслабване няма и да помисля. 
дано не ме хванат пак болести на прага следващия път. знам че и това попречи този път. 
дано не ме хванат пак болести на прага следващия път. знам че и това попречи този път. ...няма да изкарам и година кърмене УЖАС!...
...Почти 1/2 година вече си ям 
Ама направо си ям ...
Ама направо си ям ......И дебелее усърдно, за сметка на майка си...
Разкошнице, ще съжаляваш ако изпуснеш маскарада все пак кръглата годишнина оставя спомени, да знаеш, меча Ти отиваше не му изневерявай! И не бъди толкоз рязка понякога, когато Си започнала нещо не обръщай гръб на начинаещите!
Бу, пробвала съм, лошото при мене че като изклиуча хляб и отслабвам страшно бързо. Но мисля че си права, надявам се че си права, искрено, за6тото явно е от скоростта, в момента в които почна да слабея бързо,минавам границата и кърмата пада. явно по-скоро от бързото сваляне което по случаиност всеки път съвпада с границата. Надявам се че е така. Вече не знам какво да мисля. Но това отслабване за което пишат Биг Мамма, и Беиби2, и Елат, ми е просто завидно. При мен не е нито толкова безпроблемно от страна на кърма, нито толкова видимо, както Елат и Беиби2 казват. Имам чувството че тъпча на едно място на моменти. Ама си е и така.
Калида, вдигам главата,в момента в които кърменето се връ6та като вариант и съм пеи сърце. Не съм изклиучила нищо абсолиутно. Просто онези дни вкоито боледувах не можех,бях зле. Но на РХ това ми харесва че си позволявам всичко, и като видове и като количества. Само ограничавам комбинацията,и се опитвам да оставям по 2 часа между храненетата. Малко грубо я карам, но и така се усеща. ще видим при сегашния ми опит какво ще стане. ще пиша само ако е успешен. Иначе не! Няма да развалям атмосферата тук на темата.
Калида, вдигам главата,в момента в които кърменето се връ6та като вариант и съм пеи сърце. Не съм изклиучила нищо абсолиутно. Просто онези дни вкоито боледувах не можех,бях зле. Но на РХ това ми харесва че си позволявам всичко, и като видове и като количества. Само ограничавам комбинацията,и се опитвам да оставям по 2 часа между храненетата. Малко грубо я карам, но и така се усеща. ще видим при сегашния ми опит какво ще стане. ще пиша само ако е успешен. Иначе не! Няма да развалям атмосферата тук на темата.
Мартани, не се предавай! Имаш ли желание ще продължиш да кърмиш, ти най-добре си знаеш, как да си стимулираш кърмата, да споделя само, че при мен много помага чая на ХИП за кърмачки, а също така и тъмната бира - можеш да пробваш.
Колкото до това, дали е видимо отслабването при мен - не мога да кажа. За един месец кантара показва - 2 кг., но аз не мога да кажа, че ги усещам съществено, дори и по дрехите не мога да открия голяма разлика. Но не се отчайвам и продължавам, защото знам че отслабването е дълъг процес и трябва постоянство. Със всеки ден упражнения знам, че се доближавам до нормлното си тегло, но не предвиждам това да стане по-рано от м.Април, така че съм се примирила и продължавам.
Успех и на теб!
Колкото до това, дали е видимо отслабването при мен - не мога да кажа. За един месец кантара показва - 2 кг., но аз не мога да кажа, че ги усещам съществено, дори и по дрехите не мога да открия голяма разлика. Но не се отчайвам и продължавам, защото знам че отслабването е дълъг процес и трябва постоянство. Със всеки ден упражнения знам, че се доближавам до нормлното си тегло, но не предвиждам това да стане по-рано от м.Април, така че съм се примирила и продължавам.
Успех и на теб!
Мартани,как е количеството на кърмата?Аз ти предлагам да си спазваш режима,който си избрала,но да не се теглиш на кантара.Просто го прибери за известно време 
Аз свалих 3 кг за 4-5 дни с РХ и сега си ям нормално,защото това е много бързо сваляне.
Направих си хормоналните изследвания и като гледам все са извън референтните стойности,но чак вторник ще ги погледне ендокринолог.
Бу,знаеш ли колко е нормалното ниво на пролактина при кърмачка?
Моят е 50,53 ng/ml при референтни стойности 4.8-23.3 ng/ml.
Аз свалих 3 кг за 4-5 дни с РХ и сега си ям нормално,защото това е много бързо сваляне.
Направих си хормоналните изследвания и като гледам все са извън референтните стойности,но чак вторник ще ги погледне ендокринолог.
Бу,знаеш ли колко е нормалното ниво на пролактина при кърмачка?
Моят е 50,53 ng/ml при референтни стойности 4.8-23.3 ng/ml.
Здравейте на всички тук 
Чудесна тема, радвам се че ви открих, всички сме със сходни проблеми. Аз съм привърженик на РХ, но да си призная не го спазвам на 100 %. След раждането на втората ми дъщеря останаха 6 кг и нещо ми е много трудно да се справя с тях. За цялата бременност качих само 10 кг и си мислех че после ще ми бъде лесно, но уви не е така.
Тук при вас много ми харесва и така като чета за вашите постижения и се обнадеждавам.
Поздрави за всички
Чудесна тема, радвам се че ви открих, всички сме със сходни проблеми. Аз съм привърженик на РХ, но да си призная не го спазвам на 100 %. След раждането на втората ми дъщеря останаха 6 кг и нещо ми е много трудно да се справя с тях. За цялата бременност качих само 10 кг и си мислех че после ще ми бъде лесно, но уви не е така.
Тук при вас много ми харесва и така като чета за вашите постижения и се обнадеждавам.
Поздрави за всички
Здравейте мили дами !
Как се радвам ,че ви открих!
Лутах се между различните теми за диети и винаги имаше пред мен едно голямо НО-имам бебе на 2 месеца ,което кърмя и искам да продължавам ,но в същото време искам да изглеждам като преди - с 10 кг . по-слаба .Влязох да се запознаем , а сега ще прочета всичко от начало и статията в кърмаческия. Чакайте ме скоро ще се включвам ,но вече по- подготвена
Как се радвам ,че ви открих!
Лутах се между различните теми за диети и винаги имаше пред мен едно голямо НО-имам бебе на 2 месеца ,което кърмя и искам да продължавам ,но в същото време искам да изглеждам като преди - с 10 кг . по-слаба .Влязох да се запознаем , а сега ще прочета всичко от начало и статията в кърмаческия. Чакайте ме скоро ще се включвам ,но вече по- подготвена