Месо, риба, яйца и зеленчуци ще готвя за да вляза в малка черна рокля - 189

  • 33 009
  • 488
  •   1
Отговори
# 480 3 юни 2009, 12:29 ч.
  • Мнения: 5 001
И аз съм включила всички нови храни.....Спазвам си графика и толкоз....
Дюкан казва,че на ден е разрешено по 2 филийки пълнозърнест хляб,но аз не ям всеки ден.Не ми се яде просто....Виж плод ям всеки ден  Laughing Laughing Laughing

# 481 3 юни 2009, 12:38 ч.
  • Мнения: X
Когато аз влязох в трета преди 6 месеца, включвах последователно разрешените неща от страх да не кача. Но сега, като сваля тези 2 кг, смятам да опитам да ги включа изведнъж. Но много ме е страх от качване..... Tired Защото и протеините ще намалеят.. Praynig

# 482 3 юни 2009, 12:38 ч.
  • Мнения: 55
Весенце  Heart Eyes  Hug  Hug , тук съм, мила, къде ще ходя, нали знаеш, че съм си форумозависима.  Mr. Green Но нещо не ми се пишеше, че май нещо ПМС ме тресе...   Crazy

Но тъй и тъй съм тук - да си кажа...

Chugra, честит рожден ден и поздравления за дипломирането! От всичко хубаво - по много!   bouquet
Слънчице, честит рожден ден на детенце! Да ти е жив и здрав и много, много да те радва!   bouquet
Честити месечинки на Гулбенур Heart Eyes, Пина и Тали!   bouquet

Петенци-цветенци  Hug - хайде и да са ти "на минус" - ritnik ritnik  ritnik
Мис Марпъл  Hug , Мименсита  Hug - дано не ми се сърдите, но и за вас ми идва отвътре да ви побутна, ако мога с няколко ритника  ritnik ritnik  ritnik

Мастерче  Hug , за мен си изглеждаш чудесно   bouquet , но в края на крайщата ти си преценяваш най-добре, ние сме с теб.  Hug Според мен обаче довърши си трета, така да се каже да се успокои тялото, че всичко е под контрол и не му "вземат неговото" и тогава ... така мисля че ще е по-лесно. Все си мисля, че една много кратка временна 3та и връщане във 2ра не е много добър вариант, но знам ли..  newsm78 Той и Дюкан препоръчва при по-продължителна втора и умора почивка с трета, но знаем колко трудно е връщането... Абе сложен въпрос и със сигурност има най-различни мнения и гледни точки  Peace

И накрая, макар че се изкушавам да изброя няколко любими душици, все пак за всички -  Heart Eyes  Heart Eyes  Heart Eyes и  Hug  Hug  Hug

# 483 3 юни 2009, 12:39 ч.
  • Мнения: 5 001
Цитат на: облачето хей в ср, 03 юни 2009, 12:38
Но много ме е страх от качване..... Tired Защото и протеините ще намалеят.. Praynig
Защо да намаляват?  Rolling Eyes

# 484 3 юни 2009, 12:54 ч.
  • Мнения: X
Ами нали в първа и втора се яде неограничено количество от режимни неща. Но в трета, тъй като се въвеждат нови продукти, вече храненето трябва да е нормирано. И новите неща все пак са за сметка на протеините.
Аз така разбрах, греша ли?

Последна редакция: ср, 03 юни 2009, 12:59 от Анонимен

# 485 3 юни 2009, 12:56 ч.
  • София
  • Мнения: 595
inik, как ще са малко 4 кг за 15 дни?!? Според мен даже са много... Аз лично свалих първите 6 кг. за 37 дни, като се има предвид и, че тръгнах от много, а знаем, че в такива случаи свалянето е по-бързо...
Това, че сме на режим, и че го правим, за да отслабваме е факт, но все пак нека не пренебрегваме и препоръките на здравните специалисти за свалянето на килограмите, а именно: за здравословно се смята отслабване с до 4 кг. месечно, а при силно надноремно тегло/затлъстяване-с до 6 кг./месец. Аз лично смятам, че това е един добър ориентир, и че не е редно да "изнасилваме" телата си с отслабване по 10 кг, че и повече за месец, само защото прим. сме си решили, че до еди коя си дата трябва да сме еди колко си кг, защото тогава е сватбата ни, или тръгваме за морето, или сме на парти... Лично мнение, не искам да упреквам или засягам никой  Peace  Самият дюр Дюкан, също нееднократно в книгата си говори за средно отслабване от килограм на седмица

Благодаря на всички, които ми отговориха за месото, обещавам, че няма да позволя втори ден без мръвка занапред. Вчера все хапвах между другото, едва ли не на крак, и така се получи... Иначе за протокола, Кантарчо не ми се е разсърдил за това и днес отчитам минус, а влизам и в П та се надявам до края на седмицата да имам по-сериозни резултати.

Лек, приятен и режимен ден за всички!!!  Hug

# 486 3 юни 2009, 12:59 ч.
  • Мнения: 5 001
Цитат на: облачето хей в ср, 03 юни 2009, 12:54
Ами нали в първа и втора се яде неограничено количество от режимни неща. Но в трета, тъй като се въвеждат нове продукти, вече храненето трябва да е нормирано. И новите неща все пак са за сметка на протеините.
newsm78 newsm78 newsm78 newsm78 newsm78 newsm78
Ох.....нещо се размислих  hahaha hahaha hahaha hahaha
Аз си смятам,че съм все едно ПЗ дни,но има и плюс от нови храни...Примерно...Ако съм си правила тутманика с триците преди с извара-сега го правя със сирене.....В нишестените дни си правя макарони със сирене и залети с кисело мляко.Но понеже са малко като количество са ми като гарнитура на печената риба или пилешката пържола.....Ориза - същата работа(дали ще е само сварен или прибавен към сърми или пълнени чушки или тиквички....)

Исках да кажа,че порцията която ми е като основно хранене(обяд,вечеря) си е порядъчна  Laughing Laughing Laughing И никога не съм останала гладна и да ми се е искало да хапвам още нещо.....А и така протеините си присъстват всеки ден....

# 487 3 юни 2009, 13:02 ч.
  • Мнения: X
Благодаря за отговора!
Аз пък така си мислех: например двете филийки със сирене и плода са ми за закуска, вместо киселото мляко. Или за вечеря, вместо протеиновата храна.   bouquet
Освен това в нишестените дни порцията протеинчета ми намалява, заради нишестените.

# 488 3 юни 2009, 13:04 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 068
Новата тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=402615.new#new

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата