Както казваш, връщането на килата и най-страшното и най-често случващото се. Напоследък се поотпуснах малко и понаваксах част от последните смъкнати килца. Но от днес се организираме 4 мацки от офиса и ще си имам стабилна компания за минимум 3 седмици и аз овкусявам салатата с малко зехтин, балсамов оцет и подправки, малко сол /наскоро купих хималайска и ми харесва/. Относно подсладителя - мисля, че може. може би е удачно наистина да наблегнеш на тренировките и на здравословно хранене с протеини и зеленчуци. добре дошла! Тази не съм я правила и не знам дали 9 кг. ще съ резултатът. Аз бих прогнозирала 5.5 - 6 със сигурност. Стискам ти палци! 
Колко се радвам да те видя! Мдааа.... изминали са почти месец и половина от последното ти появяване... Аз от вчера съм пак тук за нови 24 дни, така че скачай смело! Важното е да не спираме да се борим и да се побеждаваме glezla89 Ивелина Колева И на всички 
може и да не са точно този вид. Аз също сега нямах от тях и имах на Мелиса. Това не е проблемът, важното е да са хубави спагети, и сосът да е само с домати /може и готов, от консерва, аз го правя с глава лук задушен, люсвам 1 консерва сос за спагети, ври 10-тина минути и е само това. Правила съм го и с консерва от млени домати с магданоз - всякак става. Въпросът е принципът - да е с доматен сос, а не с кайма, кашкавали, пармезани и подобни.
Не знам дали ти споменах, че аз напоследък първите 2 дни ги правя 2 дни само спагети /вместо втория ден да е оризов - така също става/. Може и ориз - както си е, но на мен за да не ми остават от спагетите, ги ям двата дни.
Сосът ще го правя от домашно консервирани домати,малко ще ги посгъстя на котлона и айде бум в спагетите.Незнам като изтинат довечера на какво ще приличат,щото ги обичам да са току що направени...ама каквито са,не ми се занимава на 2 пъти да ги варя 
както ти е казала Нора - трябва да са нормални порции, да не си гладна, но и да не се прекалява. Препоръчани теми
