Много висок холестерол

И обикновения Натаспин намалява холестерола. Хора, които го пиха покрай КОВИД са споделяли.

Livorno написахти лично съобщение но кутията ти пълно може ли да кажеш каква комбинациятати по точно кои продукти?Благодаря ти

И аз се интересувам, така че ако можеш тук да споделиш точната схема.

Здравейте, момичета! Нова съм, моля за мнение и съвети! Качих доста кг от година. Ходих на ендокринолог, пусна ми изследвания. С висок холестерол съм, висок МАТ.... Във вторник съм на преглед, да видим... Исках да кача изследванията, но незнам как става.

Здравейте,
от 3 месеца съм на Кето, правих си изследвания на кръвта профилактично, и излезе много висок холестерол.
Моля за съвет, и дали да правя други изследвания?
Наднормено тегло нямам BMI около 20, спортувам активно 3-4 пъти в седмицата.
Семейна анамнеза, при баба ми е имало такъв период около 50 годишна възраст, като се е саморегулирал с времето.
 

Здравейте мами,
Дали някой от вас е ползвал Sytrinol 300мг на Натурал Факторс и дали има ефект от него?За висок холестерол съм пила 2пъти по 2 таблетки Липомезин на фирма Дойч и съм се чувствала съвсем като убита на следващия ден.Дано някой е ползвал Ситринол,за да се престраша да го почна.

Здравейте, пуснах си изследвания полупрофилактично (мисля, че имам екстрасистоли - леки, но всекидневни и през септември и октомври ще търся причините при ендокринолог, кардиолог и където още ме пратят). Както и да е, всичко, което изследваха е в норма, с изключение на холестерола, който е разбутан.

Общият ми е 5.69, LDL е 3.85 при норма под 3.36, HDL ми е 1.56 при норма над 1.68, и триглицеридите са 1.24 (при норма под 1.71, но знам, че е добре да са под 1, затова ги споменавам и тях).

Глюкозата е 5.24, така че и там има място за подобряване (преди 3 години беше стигнала до 6 на гладно, така че имам някакъв напредък).

Хормони на ЩЖ ще пусна идната седмица, въпросът ми обаче е свързан с Омега 3-6-9 на Джеймисън. Прикачвам снимка на състава, не мога да се ориентирам по колко капсули е добре да пия в терапевтична, не само поддържаща доза (пише по 2, но ми се струва, че трябва да са повече, обаче не знам кои числа да гледам и колко милиграма трябва да бъдат).

Имам много мегдан за отслабване - BMI ми беше стигнал 30, в момента е 28.4 (от месец полагам усилия в тая посока, като имах криввания, но сега като видях изследванията, съм мотивирана да направя нужните промени в дългосрочен план).

На 38 години съм, не спортувам активно, но всеки ден ходя по над 10 000 крачки (айде, не абсолютно всеки, но примерно 300 дни в годината), няколко дни в седмицата пролетта/лятото сутрин правя по 40 минути максимално бързо ходене, половината от които - по непрекъснато нагорнище, другата половина съответно, по надолнище. Не пуша и никога не съм пушила, твърд алкохол не съм пила сигурно поне от година, вино или бира - много рядко, не помня за последно кога, но със сигурност са месеци вече. Кафе пия само по едно на ден, допреди 6 месеца и с него прекалявах. Газирано не пия от 7 или 8 години.

Много ми допада intermittent fasting, и учудващо се оказа, че ми е адски лесно да спазвам 16-часов фаст, и дори ми е приятно (аз, дето от непрекъснато тъпчене с боклуци и захар, се докарах дотук). Напоследък ям бъркани яйца в масло (по две на ден, но не всеки ден), огромни салати от селски розови домати, краставици, печени чушки, червен лук, маслини, зехтин и малко сирене плюс филийка или две хляб Вита (знам, че сигурно трябва и него да го махна), филийка с намачкано авокадо и яйце на око отгоре, някакви такива неща. Месо не ми се поглежда в тия горещини, иначе не съм вегетарианка. Сигурна съм, че има много какво да се желае, но храненето ми последните 6-7 години беше абсолютно катастрофално (и като количества, и като качество), чак ме е срам от мен самата. Няма да се впускам в подробности, но включваше много боклуци, адски много захар и постоянно дъвчене на нещо. За 6 години качих приблизително 22 килограма, за последната година съм свалила 7 от тях и продължавам (тенденцията е постоянно надолу, но имах периоди на задържане поради споменатите криввания в тоя период).

Съжалявам за огромния ферман, даже не знам защо изписах толкова нещо, но имате ли идея по колко капсули Омега да пия, и какво друго мога да добавя за вкарване на холестерола в нормални граници (майка ми е със сериозно сърдечно заболяване, и се стреснах като видях изследванията)
Благодаря!

Напълно нормално за Кето. Игнорирайте холестерола. Съдейки по триглицеридите ви, личи се, че сте на кето.

Здравейте! И моят холестерол и триглицеридите са малко завишени. Холестерол - 5,84, норма до 5, LDL- 4,10,  норма до 3,30,   HDL- 0,58, норма до1,56,  триглицериди - 2,55, норма
до 1,77. Пушач съм и обичам мазничко и пържено. Знам, че ще ми кажете да мина на диета, но трудно ще стане това, пък и цигарите - трудна работа. Иначе ходя пеша всеки ден по 3, 4 километра.Л.Л. ми изписа Аторвистат 10 мг. по 1 на ден. Пил ли го е някой, много странични ефекти, както всички статини. Леко закръглена съм, но не пълна. Кръвното ми е в норма, но пия лекарства за високо кръвно.

Недейте да пиете нищо изписано от личният лекар,а отидете на качествен кардиолог,той да направи преглед и да ви изпише подходящите статини.

Преди статините е добре да се спрат цигарите и алкохола.

На каква възраст сте? Леко завишени са резултатите и си мисля , че  по- добре да вложите сили и воля в диета, движение,отказ от цигари и алкохол , отколкото да се тъплете с химия.

Триглицеридите е добре да са под 1. Нормите са доста завишени.

Може би си права, аз гледам референтните, които е посочила .

Тя дори не е висока тази норма, има лаборатории, които дават норма до 2+. Това имах предвид.