НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

  • 714 918
  • 1 021
  •   1
Отговори
# 735
  • Мнения: 8 000
Да, де, ама това, че ги губят тези качества правили ли ги по-"килограмо предаващи"? Simple Smile

# 736
  • Мнения: 1 204
От ядките, ако ги ядеш самостоятелно, напълнява ли се?

От всичко в големи количества се напълнява  Laughing Ако ядеш само ядки цял ден без нищо друго (самостоятелно) може и повече от 100 грама, ама ако ядеш на общо основание и 50 гр. са си 50 гр. в повече. Ядките дори и сурови са калорични точно толкова колкото и съответния грамаж шоколад  Peace Mr. Green   А дали сурови или печени в последно време се оказва въпрос на избор от гледна точка на енергийна стойност, аз лично ги избягвам заради солта.

Всичко е математика и биохимия - няма храна, от която се пълнее и храна, от която се слабее  Wink

# 737
  • Мнения: 8 000
Ясно, и аз съм на това мнение. По принцип съм фен на разделното хранене, защото преди много години отслабнах така, без  да си давам грам зор. Мисля и сега да опитам пак, ама ще ми е по-трудно да се организирам да ям само разделно.

# 738
  • Мнения: 10
Истината за отслабването е чисто математическа функция: ако количеството на калориите, които поглъщаме е по-голямо от количеството на калориите, които изразходваме - напълняваме. И обратното. Разбира се тук играят роля и други фактори като възраст, метаболизъм, общо здравословно състояние и т.н. Аз съм привърженик на здравословното отслабване чрез умерен хранителен режим и умерени физически натоварвания. Освен това лятото винаги отслабвам, май заради жегите, които просто ме топят /но не на местата, където искам...  Shocked/. Единствено след угояващите празници като Коледа и Великден, си позволявам да си "подпомогна" тялото с добавка. Има едни пробиотици, които са страхотни. Сред тях може да се намери храна или добавка за общо взето всяко заболяване, но за отслабването има един пробиотик с папая - ето това е! Изхвърлила съм кутията и не се сещам как точно му е името, но в този продукт действат едновременно пробиотични бактерии за нормализиране на чревната флора плюс ензими от папая за разграждане на мазнините. Препоръчвам!

# 739
  • Мнения: 8 000
Така де, ама нали има полезни и вредни калории или нещо такова.... два вида бяха..

# 740
  • Мнения: 10
Така де, ама нали има полезни и вредни калории или нещо такова.... два вида бяха..
Не съм чувала за полезни и вредни калории...  Rolling Eyes Но има храни, които са с малко калории и с големи хранителни свойства. Може би това имаш предвид.

# 741
  • Мнения: 2
Истината за отслабването е чисто математическа функция: ако количеството на калориите, които поглъщаме е по-голямо от количеството на калориите, които изразходваме - напълняваме. И обратното. Разбира се тук играят роля и други фактори като възраст, метаболизъм, общо здравословно състояние и т.н. Аз съм привърженик на здравословното отслабване чрез умерен хранителен режим и умерени физически натоварвания. Освен това лятото винаги отслабвам, май заради жегите, които просто ме топят /но не на местата, където искам...  Shocked/. Единствено след угояващите празници като Коледа и Великден, си позволявам да си "подпомогна" тялото с добавка. Има едни пробиотици, които са страхотни. Сред тях може да се намери храна или добавка за общо взето всяко заболяване, но за отслабването има един пробиотик с папая - ето това е! Изхвърлила съм кутията и не се сещам как точно му е името, но в този продукт действат едновременно пробиотични бактерии за нормализиране на чревната флора плюс ензими от папая за разграждане на мазнините. Препоръчвам!

Може би е това:
http://www.mlm.daflorn.com/B202.product

# 742
  • Мнения: 33
Момичета мога ли да купя ксеникал онлайн? НЯмам рецепта

# 743
  • Мнения: 170
Момичета мога ли да купя ксеникал онлайн? НЯмам рецепта


На мен ми се вижда доста скъп... Защо просто не започнеш да тренираш? Вземи си един течен Л-карнитин, съчетай го с кардио и всичко ще си дойде на мястото.

# 744
  • Мнения: 146
Истината за отслабването е чисто математическа функция: ако количеството на калориите, които поглъщаме е по-голямо от количеството на калориите, които изразходваме - напълняваме. И обратното. Разбира се тук играят роля и други фактори като възраст, метаболизъм, общо здравословно състояние и т.н. Аз съм привърженик на здравословното отслабване чрез умерен хранителен режим и умерени физически натоварвания. Освен това лятото винаги отслабвам, май заради жегите, които просто ме топят /но не на местата, където искам...  Shocked/. Единствено след угояващите празници като Коледа и Великден, си позволявам да си "подпомогна" тялото с добавка. Има едни пробиотици, които са страхотни. Сред тях може да се намери храна или добавка за общо взето всяко заболяване, но за отслабването има един пробиотик с папая - ето това е! Изхвърлила съм кутията и не се сещам как точно му е името, но в този продукт действат едновременно пробиотични бактерии за нормализиране на чревната флора плюс ензими от папая за разграждане на мазнините. Препоръчвам!
Ето това на мен ми е най-сложно, как да си изчисля колко калории изразходвам дневно? Някой ако може да помогне ще бъда много благодарна  bouquet

# 745
  • Мнения: 170
Има калкулатор на активността. Изчислява колко калории трябва да приемаш дневно Simple Smile

# 746
  • Мнения: 77
Наскоро по тв случайно чух за някаква японска диета, някой има ли повече информация за нея?

# 747
  • Sofia
  • Мнения: 30 964
Има много инфо в нета,диетата действа,правила съм я преди години,имаше ефект Peace

# 748
  • Мнения: 170
Аз не вярвам на подобни неща! Не е ли да изпиеш л-карнитина и да се изпотиш, не става.

# 749
  • Мнения: 8 000
Разбира се, че става. Два пъти съм отслабвала само с диета.

Общи условия

Активация на акаунт