НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

  • 709 398
  • 1 021
  •   1
Отговори
# 600
  • Мнения: 0
Темата е чудесна и наистина си успяла да селектираш много и подробна информация!
Предполагам, че всеки ще си намери подходящия за него хранителен режим и диета.

На мен ми е интересно, някой може ли да сподели за проработил метод (от личен опит) за отслабване и стягане на корема?

# 601
  • Мнения: 31
 Методи много, въпросът е колко има да се сваля. Смятам, че при различните ситуации методиките се различават драстично

# 602
  • Мнения: 0
АМи не повече от 3кг. Просто не ми е стегнат корема и имам малко от така обичаните "паласки". Ходила съм на йога, но нямаше особен резултат.

# 603
  • Мнения: 0
моята диета е по-малко плюскане и повече спорт,и ще има по-малко закръглени жени

# 604
  • Пловдив
  • Мнения: 44 143
Кажете ми добър фет бърнър? Simple Smile
Emiliq22 oт нещата, които съм пробвала (а те са много). Най-доволна останах от: http://www.silabg.com/bg/3980-PRIMAFORCE-Alcalean-Acetyl-LCarnit … ne-100-caps-.html, http://www.silabg.com/bg/11541-AMIX-No-Fat-Cellulite-Gel-200-ml-.html и http://www.silabg.com/bg/5083-PRIMAFORCE-Lean-Green-60-Caps-.html .
Последният път свалих 5 килограма и се стегнах изключително много, като кожата ми остана много гладка, сигурно защото ползвах гела против целулит.


А как се стегна,със спорт ли?

# 605
  • Мнения: 7
Nqkoi pravil li e 90 dnevnata dieta

# 606
  • Мнения: 0
kakvo 6te kajete za  Кростренажор za oslabvane ,da li 6te ima efekt Simple Smile

# 607
  • Мнения: 2 477
Аз имам кростренажор, сигурна съм, че ако съм постоянна ще има ефект, но дори и когато го ползвам се чувствам супер тонизирана. Simple Smile

# 608
  • Пловдив
  • Мнения: 44 143
Някой да е пил билки за отслабване и да има ефект?
напр. това...http://bilki.bg/product/3394/17-bilki-za-otslabvane-100-filtara-150-gr.html

# 609
  • Мнения: 8 356
това са двете теми, не помня да отслабнахме с билките........  Flutter  Sunglasses

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=459086.0

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=649617.0;all


прочети и тази за гръмотръна
и още едни билки от аптека 'хербаланс' пихме, има тема, но не си спомням името  Misc Ghost

# 610
  • Пловдив
  • Мнения: 44 143
това са двете теми, не помня да отслабнахме с билките........  Flutter  Sunglasses

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=459086.0

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=649617.0;all


прочети и тази за гръмотръна
и още едни билки от аптека 'хербаланс' пихме, има тема, но не си спомням името  Misc Ghost

Ама аз от там прочетох за тях... Wink Но все пак да почерпя инфо...

# 611
  • Мнения: 9
От известно време ми рекламират чудото на 21-век - трансфер фактор, загубих от къде можеше да се купи но както и да е, някой да има отзиви за този препарат?

# 612
  • Мнения: 13
Най-доброто, което можете да направите, и аз това правя, че мразя диетите, е да се храните само с полезна и лека храна, долу горе по едно и също време през деня и да не хапвате нищо след 8. И също трябва да си харесвате вашия си режим, иначе няма да можете да го спазвате Simple Smile

Ето моя, не зная колко килограма свалих с него, но в сантиметри, изгубих по 2 от всички обиколки, за 1 месец:

Закуска:1 ябълка преди всичко останали, овесени ядки с годжи бери(малки и много полезни плодчета), кокосови стърготини, мед и канела, залети с горещо прясно мляко.

Обяд: тук си хапвам различни неща, може и нещо по-сериозно, като месо или друго готвено ястие.

Вечеря: салата, понякога слагам и малко пилешко в нея.

През деня изпивам и по 1-2 фреша и много вода.

На мен този режим ми помага, но живея сама и никой не ме дразни с кулинарни изкушения, иначе се изисква и доста силна воля Simple Smile

# 613
  • Мнения: 60
Момичета,
не съм вярвала, че някога ще споделям как отслабнах - но стигнах и до този щастлив момент. След опити с Дюкан, кленов сироп, монодиети, японско чудо и разни свои измислени - намерих нещо, което даде добър ефект - без да се мъча при това.
Това е намаляване на храненето след 6ч. вечерта. Понякога въобще не вечерям, но когато вечерям порцията ми е на една трета от традиционната. Признавам, вечер ме гони гладът за сладко и колкото и да е странно си хапвам по блокче шоколад. 
Резултатът за 4 месеца е минус 10 см. в талията и 6 кг. Да, става бавно, но пък е лесно и нестресиращо за организма. Имам нужда от още сваляне, но сега ще включа спорт за стягане.
Това, което се убедих от толкова проби и опити е, че ефектът идва бавно и са нужни не само усилия, но и търпение. И второто важно нещо е да си намериш режим, който ти е ок и не те затормозява физически и психически.
Обаче се убедих, че е възможно. И на всички вас, които понякога те срещали колебание ви пожелавам успех, воля и търпение.

# 614
  • Мнения: 3
Здравейте мами, искам да попитам някоя от вас ползвала ли е сауна колан, или по- точно АБджимник. Днес ми го достави куриера, но като сложа батериите и го пусна ме удря ток, това ли са всъщност импулсите? Ако е така, едва ли ще издържа..........Моля, ако някой го е ползвал да ми даде съвет, може би не поставям батериите както трябва или......................незнам.

Общи условия

Активация на акаунт